Возможно, вас беспокоит, например, реакция ваших коллег или то, что вы не сможете справиться с ситуацией.
Но многие люди считают, что возвращение к работе - это позитивный шаг, и им оказывается поддержка, которая облегчит возвращение к работе.
Возвращение к работе после отпуска по болезни
Если вы все еще можете получить работу, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом общей практики, прежде чем возвращаться к работе. Затем вы можете договориться о встрече со своим работодателем или консультантом по охране труда.Вы можете обсудить все, что вас беспокоит по поводу возвращения на работу, включая любые рекомендации терапевта.
Возможно, вы захотите спросить о:
- гибкий график – вы можете, например, вернуться на неполный рабочий день или приступить к работе позже в течение дня, если вас клонит в сон после приема лекарств по утрам
- поддержка коллеги в краткосрочной или долгосрочной перспективе
- место, куда вы можете пойти отдохнуть, когда это необходимо
Поддержка людей с проблемами психического здоровья
Разумные корректировкиПо закону работодатели должны вносить "разумные корректировки" для работников с ограниченными возможностями или длительными физическими или психическими расстройствами.
Например, это может означать предоставление человеку с социальной тревожностью отдельного рабочего места вместо того, чтобы ожидать, что он будет работать на постоянной основе.
Доступ к работе
Если вам нужна дополнительная помощь, помимо разумных корректировок, вы можете подать заявку на получение гранта на доступ к работе. Они оплачивают практическую поддержку, чтобы вы могли продолжать выполнять свою работу или начать новую.
Ищите новую работу
Если вы безработный и хотите вернуться к работе, сотрудники местного центра занятости Plus могут вам помочь. Если у вас постоянно возникают проблемы с психическим здоровьем, обратитесь к их консультанту по трудоустройству инвалидов.Если у вас есть психиатрический работник, он также может рассказать вам о поддержке, которая может помочь людям с проблемами психического здоровья вернуться к работе.
Прежде чем с кем-либо разговаривать, подумайте о:
- где вы хотели бы работать
- какую работу вы хотели бы выполнять
- какая поддержка вам может понадобиться
- ваше финансовое положение, включая любые льготы, которые вы получаете
Добровольчество
Волонтерство - популярный способ вернуться к работе. Помощь другим нуждающимся людям отлично повышает вашу самооценку и помогает отвлечься от собственных забот.
Кроме того, волонтерская деятельность может повысить ваши шансы на получение оплачиваемой работы, когда вы будете готовы, а до тех пор вы можете продолжать требовать выплаты пособий.
Ваши права и закон
Некоторые люди опасаются, что при приеме на работу они подвергнутся дискриминации, если признают, что у них есть или были проблемы с психическим или эмоциональным здоровьем.Но работодатели не имеют права дискриминировать людей с любой формой инвалидности. Инвалидность включает в себя проблемы с психическим здоровьем, если они оказывают существенное и долгосрочное влияние на вашу способность выполнять обычные повседневные действия.
Работодатели могут спрашивать о вашем состоянии здоровья или инвалидности только в том случае, если им нужно выяснить, сможете ли вы выполнять необходимую часть работы, или по таким причинам, как предложение внести разумные коррективы в ходе собеседования.
Обычно вам не нужно отвечать на вопросы о состоянии здоровья, прежде чем вам предложат работу.
Как работа улучшает ваше психическое здоровье
Возвращение к работе после периода психического расстройства может стать позитивным опытом, если у вас есть надлежащая поддержка.Помимо всего прочего, работа может дать вам:
- чувство идентичности и целеустремленности
- возможность завести новых друзей
- повысить финансовую безопасность
- ощущение того, что вы играете активную роль в обществе.
