Психологи обычно не считают мастурбацию причиной депрессии, тревожности или каких-либо других психических заболеваний. Однако компульсивная мастурбация может влиять на настроение человека, его взаимоотношения или жизнь в целом.
Ниже мы обсудим, как решать проблемы, связанные с мастурбацией и депрессией.
Мастурбация является распространенным явлением
Мастурбацию можно считать нормальной и здоровой привычкой. Иногда люди мастурбируют, чтобы получить сексуальное удовлетворение или снять стресс, и это нормальное проявление человеческой сексуальности и сексуального влечения. Мастурбация может помочь снять стресс и может принести ряд преимуществ для здоровья мозга и тела. Многие люди понимают это и спокойно относятся к тому факту, что они время от времени мастурбируют. Другие настолько стесняются мастурбации, что пытаются это скрыть. Хотя мастурбация - это личный акт, людям не нужно его стыдиться, и в мастурбации есть свои преимущества.Проведенные с медицинской точки зрения исследования показывают, что мужчины склонны к мастурбации чаще, чем женщины. Однако некоторые люди стесняются говорить на эту тему, поэтому статистика может быть не совсем точной и варьироваться от опроса к опросу.
Регулярная мастурбация может быть для людей способом снять стресс. Но может ли мастурбация сама по себе вызывать депрессию? В большинстве случаев нет: мастурбация не считается источником депрессии. Когда за мастурбацией следует депрессия, это может быть вызвано одиночеством или чувством вины. Некоторые культуры и религии учат, что мастурбация - это греховный и постыдный акт, который может усилить стигматизацию, связанную с мастурбацией, и заставить друзей или членов семьи стыдить друг друга.
Последствия чувства вины за мастурбацию были изучены в статье "Может ли чувство вины за мастурбацию привести к тяжелой психопатологии: серия случаев". В серии случаев была выявлена связь между запретом на мастурбацию и последующим чувством вины с проявлением тяжелой психопатологии, хотя, возможно, потребуются дальнейшие исследования. В сериале также упоминались доказательства того, что мастурбационное чувство вины приводит к симптомам депрессии, но из-за ограниченного масштаба сериала требуется больше доказательств, чтобы сделать конкретные выводы относительно общей популяции, связанной с какой-либо связью между мастурбацией и депрессией.
В целом, как вы относитесь к мастурбации, зависит от вас. Во многих случаях мастурбация не считается обычной причиной депрессии. Для большинства взрослых мастурбация является совершенно нормальным физическим действием.
Мастурбация в браке
Некоторые люди, состоящие в браке или в отношениях, чувствуют себя неловко из-за мастурбации. Они могут думать, что если у них есть партнер, то мастурбация является для них оскорблением. Это не так по многим причинам.Во-первых, ваш партнер не всегда может быть в том же настроении, что и вы. Расписание не всегда совпадает, вы можете оказаться в стрессовой ситуации или с трудом высыпаться; какой бы ни была причина, секс не всегда возможен, когда вы этого хотите. Повседневные обязанности могут помешать вам провести время наедине.
Другой причиной несоответствия сексуальных желаний может быть психическое здоровье или сексуальные дисфункции, из-за которых человеку трудно заниматься сексом или испытывать оргазм. Хотя мастурбация, скорее всего, не приведет к таким нарушениям сексуальной функции, как эректильная дисфункция, она может быть полезным занятием, когда один из партнеров не способен или не заинтересован в сексе.
Мастурбация в браке может быть нормальным занятием, если это не оказывает негативного влияния на ваши отношения. Мастурбация может навредить вашим отношениям, если она станет навязчивой. Ваша депрессия не обязательно связана с мастурбацией как таковой.
Чрезмерная мастурбация
Возможно развитие привычки к компульсивной мастурбации, которая может нарушить повседневную жизнь или даже нанести вред физическому здоровью.Чрезмерная мастурбация чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Обычно это связано с проблемами с контролем импульсов. У людей, страдающих компульсивной мастурбацией, могут быть проблемы и с другими видами деятельности или веществами. Возможно, что кто-то из них злоупотребляет алкоголем и склонен к чрезмерной мастурбации, что может затруднить борьбу с каждым заболеванием в отдельности.
Чрезмерная мастурбация иногда вызывается сексуальной зависимостью. Компульсивное использование порнографии также может быть связано с мастурбацией и депрессией.
Компульсивная мастурбация
Если вы считаете, что, возможно, испытываете депрессию, вы можете обратиться к врачу или специалисту по психическому здоровью. Скорее всего, ваша депрессия вызвана не мастурбацией, и врач, возможно, сможет вам помочь.Депрессия поддается лечению, и, возможно, было бы полезно обратиться к психотерапевту, чтобы справиться с депрессией. Сексуальные расстройства также могут приводить к депрессивным симптомам или симптомам тревоги.
Психотерапия может помочь людям, испытывающим трудности с чрезмерной мастурбацией. Психотерапевты часто могут помочь людям, не умеющим контролировать свои импульсы, изменить свое поведение. Сексуальная зависимость и чрезмерное использование порнографии - распространенное явление, поэтому не нужно бояться обращаться за помощью.
Если вы боитесь обсуждать эти темы в кабинете психотерапевта, вы можете обратиться к онлайн-терапии. Онлайн-терапия - это эффективный и удобный способ получить поддержку без необходимости личной встречи.
