рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Как закрепить новые привычки?

Как я могу использовать гипноз для закрепления в сознании новых здоровых привычек? Недавно я купил несколько записей сеансов самогипноза. Я прослушивал их в течение недели – согласно рекомендациям. Я прослушивал их в тишине – либо вечером прямо перед отходом ко сну, либо в середине дня, во время обеденного перерыва, если у меня была такая возможность. Я отношусь к типу "мыслителей", и мое сознание начинает отвлекаться на размышления о каких-то других вещах (например, о футболе или о каких-то событиях, произошедших в тот день на работе и т.д.) в ходе прослушивания этих записей. Однако после окончания сеанса я обычно чувствую себя расслабленным и спокойным (даже немного усталым). Я ограничил прослушивание двумя записями в день, как и было написано в рекомендациях, и я стараюсь слушать в один день записи, похожие по тематике. Одна из записей, предназначенная для избавления от вредной привычки, действительно помогла мне на какое-то время. Однако через пять недель или около того эта привычка вновь вернулась в мою жизнь. Разве так бывает? Разве это нормально? Я начал снова прослушивать эту запись для усиления эффекта. Самосовершенствование очень важно для меня. Я рассматривал другие способы руководства этим процессом, однако больше всего мне понравился гипноз, потому что этот метод позволяет мне обращаться за поддержкой напрямую к ресурсам собственного подсознания. Что Вы мне можете посоветовать?

Здравствуйте! Спасибо вам за письмо.

Прежде всего мне хотелось бы заверить вас, что на самом деле вам не стоит беспокоиться по поводу того, что ваше сознание как будто куда-то улетает в ходе прослушивания гипнотических сеансов – на самом деле это не имеет особого значения. Этот раскол между сознательной и подсознательной внимательностью и восприимчивостью на самом деле представляет собой суть состояния гипнотического транса. Ваше подсознание получает возможность выдать определенную реакцию тогда, когда ваше мыслящее сознание полностью расслабляется и/или концентрируется на чем-то еще.

Те изменения, которые являются результатом гипнотического воздействия, в большинстве случаев сохраняются навсегда, потому что наш мозг по своей природе стремится к более простому и здоровому способу организации и восприятия реальности, а также является невероятно восприимчивым к обучению. К примеру, когда мы учимся играть на музыкальном инструменте, в какой-то момент в нашем сознании формируется "привычка" нажимать определенные клавиши в определенной последовательности с определенным интервалом. Как только это умение закрепляется на самых глубоких уровнях нашего сознания, мы начинаем играть автоматически.

Гипноз является своеобразным инструментом или средством достижения определенных целей (а не лекарством от всех болезней), причем это средство отличается невероятной эффективностью. Он способствует формированию новых нейронных связей в нашем мозге, которые позволяют закрепить новые модели поведения и реакций в нашем сознании. И этот процесс подразумевает формирование новых, более здоровых привычек (и избавление от старых вредных привычек). Однако при работе с привычками нам необходимо практиковать данную модель поведения в реальности – точно так же для идеального исполнения какого-то музыкального произведения нам может потребоваться регулярная практика на протяжении какого-то времени. Нам необходимо тренироваться до тех пор, пока желаемая модель не закрепится на самых глубоких уровнях нашего сознания.

Возможно, вам необходимо прослушивать сеанс, нацеленный на избавление от этой привычки, каждые пять недель, до тех пор, пока Вы не почувствуете, что продвинулись еще дальше по своему пути к самосовершенствованию, и со временем новая здоровая привычка начнет жить своей собственной жизнью. Надеюсь, что Вы уловили мою мысль.

Рекомендую вам ознакомиться и послушать записи гипноза, которые Вы найдете в конце моего ответа.

С уважением, Николай

сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от перфекционизма

Преодолейте перфекционизм и защитите свое психическое здоровье Этот сеанс аудиогипноза поможет вам видеть не только либо "совершенное", либо "плохое". Это здорово – оценивать себя и других по высоким стандартам. Но в долгосрочной перспективе перфекционизм – проигрышная стратегия. Вам, вероятно, уже знаком стресс, беспокойство и, возможно, депрессия, которую она вызывает, а также напряжение, которое она может внести в отношения. Перфекционизм убивает радость достижения Если у вас есть перфекционистские надежды…
сеанс гипноза

Избавит от привычки постоянно анализировать

Избавьтесь от привычки постоянно анализировать и разорвите ограничивающие вас оковы аналитического паралича Возможно, Вы уже замечали, что в вашей жизни стало слишком много мыслей и слишком мало действий. Подобная модель поведения может даже привести к утрате способности присутствовать в настоящем моменте и просто жить. Если навязчивые и постоянные размышления стали привычными для того или иного индивидуума, ему может быть весьма непросто разорвать оковы этого аналитического паралича. Раздумья и размышления могут быть очень полезными На первый…
сеанс гипноза

Может быть, Вы слишком много думаете?


Вы можете вырваться из той ловушки, которая находится в вашей собственной голове! Гипноз поможет вам избавиться от одержимости навязчивыми мыслями Может быть, иногда вам кажется, что Вы попали в ловушку, которая находится внутри вашей собственной головы и изолирует вас от реальности? В большинстве случаев те мысли, которые обуревают некоторых много думающих индивидуумов, никак нельзя назвать позитивными и приятными. Скорее всего, все совсем наоборот – в их голове постоянно крутятся самые разные тревожные и беспокойные мысли. Множество…