рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Стресс отравляет всю мою жизнь

Что я могу сделать в этой ситуации? Мне приходится бороться с нарушением памяти. Я была совсем не такой до того, как столкнулась с этим состоянием. Однажды утром я почувствовала озноб, а потом ощутила давление в голове. В тот момент мне показалось, что я сейчас умру. С тех пор мою голову постоянно переполняют самые разные мысли, от которых я никак не могу избавиться, - особенно по ночам. Я не понимаю, что со мной происходит. Моя мама страдает от таких же симптомов. Она пошла к психиатру, и он поставил ей диагноз "тревожное расстройство". Хммм… Я просто хочу покоя. Мне хочется понять, что со мной происходит. Пожалуйста, помогите мне...Я начинаю испытывать все эти симптомы в тот момент, когда мне кажется, что в моем теле присутствует какая-то болезнь – это может быть что угодно. Я очень боюсь разных болезней. Как только я чувствую какие-то необычные ощущения в своем теле или вижу что-то необычное на своей коже, я тут же начинаю паниковать. Пожалуйста, помогите мне!

Здравствуйте! Спасибо вам за письмо.

У меня сложилось такое впечатление, что сейчас вам действительно приходится нелегко, но, уверяю вас, уровень стресса в нашем сознании и нашем теле можно достаточно быстро снизить и привести к нормальным значениям. Как я понял, Вы уже прошли медицинское обследование на физическом уровне и выяснили, что все в порядке. Я прав?

Вы пишете о нарушении памяти. Да, повышенный уровень стресса определенно влияет на часть нашего мозга под названием "гиппокамп", которая отвечает за нашу кратковременную память. Именно поэтому слишком высокий уровень стресса затрудняет процесс обучения и вспоминания необходимой информации.

Беспокойству и тревожности необходима определенная "форма". Когда мы испытываем хронический стресс, наше сознание пытается найти повод для тревог (и тревожность сама по себе также становится причиной усиления интенсивности стресса). Вы беспокоитесь по поводу своего здоровья. Вам стоит прочесть статьи "Избавьтесь от ипохондрии" и "5 советов по избавлению от общего тревожного расстройства".

Вам необходимо сделать две вещи. Во-первых, вам нужно каждый день уделять время расслаблению – даже если сеанс расслабления будет продолжаться всего 20-30 минут. Это поможет вам снизить общий уровень стресса - то есть Вы уже не будете с такой легкостью погружаться в пучины беспокойства даже в период между ежедневными сеансами расслабления. Попробуйте послушать записи, которые Вы найдете в конце моего ответа и прослушивайте их ежедневно до тех пор, пока Вы не заметите, что Вы начали расслабляться гораздо быстрее и с большей легкостью. Регулярное прослушивание данных сеансов существенно изменит к лучшему ваше самочувствие как на психологическом, так и на физическом уровне.

Во-вторых, очень важно помнить о том, что стресс всегда является сигналом, указывающим на то, что Вы не в полной мере удовлетворяете одну или несколько эмоциональных или физических потребностей в своей повседневной жизни. Сколько основных человеческих потребностей Вы удовлетворяете в своей жизни? И если Вы не удовлетворяете некоторые потребности в данный момент, что Вы можете сделать для того чтобы обеспечить их удовлетворение?

Если Вы последуете рекомендациям, данным в этом письме, и опробуете на практике описанные способы, то Вы очень скоро почувствуете себя гораздо лучше, а также сможете обрести ощущение уверенности в собственном будущем. К тому же Вы сможете обрести больший контроль над своими чувствами и переживаниями. : )

С уважением, Иван

сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от постоянного напряжения

сеанс гипноза

Гипноз поможет вам получить больше свободы

От приобретенной беспомощности можно отучить, если предоставить вам большую автономию и свободу Вы часто чувствуете, что думать о том, чтобы сделать определенные вещи – пустая трата времени, потому что Вы просто знаете, что не сможете их сделать? Вы всегда мгновенно отклоняете предложения, которые могут быть способами преодолеть трудности, но которые Вы просто еще не пробовали, потому что Вы уверены, что они у вас не сработают? Для людей, которые испытывают депрессию, характерно чувствовать, что все безнадежно, и что они не могут ничего…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам стать оптимистом

Все мы знаем, как это бывает. Вы беретесь за что-то новое, и вам кажется, что вас не остановить. Вы чувствуете себя непобедимым, королем мира, чувствуете, что обречены на успех. Но что-то меняется! Приходит тревога, вас начинают терзать страхи, и, прежде чем Вы успеваете это понять, ваша, казавшаяся такой прекрасной, цель становится камнем на шее и тянет вниз. Именно сейчас время обратиться к гипнозу за оптимизмом Эта аудиозапись гипноза даст вам необходимую мотивацию и поможет найти силы. Чем чаще Вы будете ее слушать, тем большим оптимизмом…
сеанс гипноза

Гипноз удовлетворит ваши основные потребности

Используйте гипноз, чтобы удовлетворение ваших первичных потребностей действительно стало приоритетом в вашей жизни Удовлетворяются ли ваши эмоциональные потребности? Вы чувствуете, что на вашем пути очень много препятствий? Все больше и больше людей осознают важность удовлетворения врожденных основных эмоциональных и психологических потребностей в создании здоровой и приносящей удовлетворение жизни. Вам, скорее всего, знакома "иерархия потребностей" Абрахама Маслоу, которая, как правило, изображается в виде пирамиды, в основании которой…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам избавиться от ипохондрии

Постоянное беспокойство о своем здоровье может быть невероятно утомительным Когда Вы теряете контроль над своим страхом и тревожностью, а поиск в собственном организме различных симптомов потенциальных заболеваний становится постоянным и навязчивым, можно говорить о том, что Вы страдаете ипохондрией. Многие люди, испытывающие чрезмерное беспокойство по поводу своего здоровья, тратят огромное количество времени на чтение медицинской литературы и поиск информации в интернете в тщетной попытке успокоить самих себя. Однако это редко срабатывает!
сеанс гипноза

Гипноз избавит от жалости к себе

Вы можете выбраться из зыбучих песков жалости к себе и просто пойти по жизни дальше Гипноз перепрограммирует ваш мозг и поможет вам выбраться из этой ловушки Может быть, ваша жизнь кажется вам ужасно несправедливой? Может быть, в некоторые моменты Вы чувствуете, что ваши обиды и негодование не дают вам двигаться вперед, удерживая вас на месте, - даже если у вас были веские причины для того чтобы обидеться? Когда с вами случается что-то плохое, или когда Вы понимаете, что ваши надежды и мечты пошли прахом, ваше настроение портится, Вы очень…