рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Как справиться с нервным срывом

Я испытываю беспокойство и тревожность при виде шрамов от мастэктомии. Ваш сайт очень мне помог. СПАСИБО ВАМ!!!... ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!... Я выросла в семье, в которой царили нездоровые отношения – мой отец проявлял по отношению ко мне все возможные виды насилия и агрессии. Моя мама – настоящий ангел. Я очень сильно люблю ее. Мы сблизились с братьями и сестрами и объединились в попытке вылечиться и понять нашего обидчика. Моего отца посадили в тюрьму, и на данный момент мы не поддерживаем с ним связи. У нас нет ничего общего с этим человеком. Все это время моя мамочка боролась с раком груди. Это был невероятно стрессовый период. Борьба продолжалась около семи лет. Нам удалось справиться с этой проблемой – ситуация существенно изменилась к лучшему, и моей маме несколько лет назад удалось победить рак. Все это время мы пытались излечиться, с головой погрузившись в процесс терапии. Мы действительно много работали над лечением наших детских травм. Мне кажется, что нам удалось с ними справиться и достичь выдающихся результатов – на протяжении многих лет мы чувствуем себя вполне нормально. Я работаю профессиональной массажисткой на протяжении пяти с половиной лет. Последние два с половиной года я работаю на одного очень хорошего пластического хирурга. Он работает с женщинами, пережившими рак груди. Я делаю этим дамам послеоперационный лимфодренажный массаж. Мне приходится близко общаться с клиентками, пережившими мастэктомию и последующую реконструкцию, и я достигла значительных успехов на этом поприще. Поначалу я беспокоилась и испытывала некоторую тревожность, однако постепенно мне удалось привыкнуть к особенностями моей работы. Я решила концентрироваться на лечении и стала приступать к своей работе с развевающимся знаменем сопереживания и сочувствия. Я больше не испытывала беспокойства. Недавно я заболела и проболела целую неделю. Затем мой близкий друг сообщил мне о том, что у него ВИЧ, причем он сделал это в тот вечер, когда мы праздновали его день рождения. Вечеринка была сорвана, все наши друзья были шокированы этой новостью и сильно опечалились. В итоге он прорыдал у меня на коленях до 4:30 утра. После этого случая я уже не чувствовала себя нормально. Затем, на следующей неделе после этой неудавшейся вечеринки, ко мне на прием пришла новая клиентка. Она узнала обо мне от своего лечащего врача, которой тоже довелось побывать у меня на столе. Эта клиентка перенесла мастэктомию и страдала от сколиоза. В этой ситуации мы втроем работали как одна команда, постоянно докладывая друг другу о своих успехах. Когда я начала работать с этой клиенткой, на физическом уровне я чувствовала себя не очень хорошо, однако я постаралась расслабиться и просто сделать свою работу. Посмотрев на тело своей новой клиентки и увидев шрамы, оставшиеся после мастэктомии, я пережила сильнейший приступ беспокойства и тревожности. Мне показалось, что у меня слегка съехала крыша. Однако в итоге мне все же удалось сконцентрироваться и сделать свою работу. Когда я пришла домой, какая-то часть меня чувствовала себя вполне нормально, однако чуть позже какая-то другая часть моей личности как будто съехала с катушек. На физическом уровне я чувствовала себя так, как будто у меня случился нервный срыв. На протяжении нескольких дней я страдаю от мучительного страха, функционирование моей нервной системы просто-напросто вышло из-под контроля. Я не знаю, что делать. К счастью, из-за праздников у меня есть несколько выходных. После этого срыва я работала всего 1 день. В тот день я делала свою работу механически, как робот, мои нервы как будто взбесились. На вашем сайте я прочла статью о том, как справиться с этими симптомами, большое вам спасибо! Но должна ли я и дальше насиловать себя и продолжать работать с послеоперационными больными? В нормальном состоянии я время от времени испытываю беспокойство и некоторую тревожность. В детстве я страдала от интенсивных приступов беспокойства и тревожности. Настолько сильного приступа, как тот, который я испытала в тот день, у меня не было с самого детства. Я начинаю очень сильно нервничать, когда думаю о том, что мне придется вернуться на работу. В принципе я могу разложить все это по полочкам с точки зрения логики, и я пришла к следующим выводам: длительный интенсивный стресс в какой-то момент вышел из-под контроля и вызвал этот срыв. Мне так кажется… Я надеюсь на того врача, с которым я работаю. На то, что он как-то поможет мне. Когда я думаю о своих тревогах в спокойном состоянии, я понимаю, что на самом деле моя тревожность вызвана двумя факторами – это новая клиентка, вызвавшая у меня тревожную реакцию, и состояние моего друга. Также я боюсь того, что мой близкий друг умрет мучительной смертью. Может быть, именно в этом и заключается основная причина моего срыва? Может быть, мне стоит избавиться от стимулов, вызывающих приступы тревожности (а в данном случае этими стимулами для меня являются послеоперационные больные)?

Здравствуйте! Спасибо вам за письмо.

Вам довелось пережить многое, и для этого вам потребовалась недюжинная сила воли, смелость, сила духа, а также способность проявлять сопереживание по отношению к себе и к окружающим вас людям. Вашей семье удалось справиться с жестокостью вашего отца и тяжелым заболеванием вашей матери, которая в итоге победила рак груди.

Из вашего письма я сделал вывод о том, что Вы замечательно справляетесь со своей работой и помогаете людям, которые действительно нуждаются в вашей помощи. Должно быть, новость о том, что у вашего друга обнаружен ВИЧ, действительно шокировала вас, - на самом деле это совершенно естественно, ведь все мы беспокоимся о своих близких и тех людях, которые нам небезразличны, и боимся того, что с ними может случиться что-то плохое. Те переживания, которые Вы испытали, услышав эту шокирующую новость, могли активизировать травмирующие воспоминания из вашего прошлого и возродить в вашей душе тот страх, который Вы испытывали, когда ваша мать боролась с раком груди – тогда Вы действительно боялись за ее жизнь. Если в данной ситуации именно так и произошло, то эти обстоятельства могли напомнить вам (возможно, на подсознательном уровне) о неприятных событиях из вашего прошлого и вызвать те же самые переживания.

Работа с новой клиенткой, у которой остались шрамы после мастэктомии, могла внезапно показаться вам трудной из-за того, что она активизировала модель реакции страха, связанной с событиями из вашего прошлого. Я не могу говорить об этом с уверенностью, однако из вашего письма я могу сделать вывод о том, что именно так все и было.

Спросите себя, что именно Вы почувствовали, когда услышали о положительных результатах анализа на ВИЧ, полученных вашим другом. Вы можете даже уделить некоторое время на то, чтобы вспомнить эти чувства. Затем на несколько секунд сконцентрируйтесь на этих ощущениях и переживаниях и посмотрите, не вызовут ли они в вашей памяти какие-то другие воспоминания. Если в вашем сознании всплывут какие-то моменты из прошлого, идентифицируйте эти ситуации, а затем "посмотрите на них со стороны" - как будто Вы находитесь не внутри ситуации, а смотрите старое видео или телепередачу. При этом постарайтесь погрузиться в состояние полного спокойствия и просмотрите это воспоминание в таком состоянии.

Напомните себе: "Я способна спокойно помогать другим людям и проявлять сопереживание в уравновешенном состоянии". Повторяйте это упражнение до тех пор, пока Вы не начнете гораздо спокойнее воспринимать воспоминание о том моменте, когда ваш друг рассказал вам о том, что у него ВИЧ, а также любые другие воспоминания, ассоциирующиеся с этой моделью реакции. Затем погрузитесь в состояние успокаивающего гипнотического транса и представьте себе, как Вы делаете массаж этой женщине со шрамами от мастэктомии, - но на этот раз Вы замечаете, что Вы начали относиться к этой ситуации по-другому: во время работы Вы чувствуете себя спокойной и расслабленной. Представьте себе, как Вы наблюдаете за своей работой в этот момент, обратите внимание на язык своего тела и на то, что теперь Вы способны передавать свое спокойствие и умиротворение своей клиентке.

Таким образом Вы закрепляете в сознании "новый шаблон", и этот процесс поможет вам залечить любые душевные травмы. Вы не должны лишать окружающий мир своих выдающихся способностей в плане лечения людей. Вы сможете в большей степени помочь другим людям и дать им необходимое спокойствие в том случае, если сами будете спокойной, и умение сохранять спокойствие позволит вам в полной мере проявить свои способности и стать настоящим профессионалом своего дела.

С уважением, Николай

сеанс гипноза

Гипноз избавит от навязчивых мыслей

Не стоит позволять навязчивым мыслям полностью вас контролировать! Вас постоянно мучают тревожные мысли? Иногда Вы задумываетесь, все ли с вами в порядке, раз вам в голову приходят такие мысли? Разумеется, каждому время от времени в голову приходят нехорошие мысли, иногда от них не так просто избавиться. Но когда пугающие мысли и образы не дают вам покоя постоянно, или Вы не можете прекратить переживать по какому-либо поводу, жизнь может стать совершенно невыносимой. Кроме того, борьба с навязчивыми мыслями может отнять у вас все силы. Какие…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вашему разуму отдохнуть

Если Вы чувствуете, что надвигается нервный срыв, возможно, вам кажется, что Вы уже действительно дошли до ручки. Многие люди, которым грозит нервный срыв, чувствуют, будто они невероятно далеко от настоящего себя. Скорее всего, вас переполняет гнев, усталость и тревога, и жить "нормальной" жизнью и поддерживать "нормальные" отношения, скорее всего, невероятно тяжело. Правильный подход может вам быстро помочь Нервный срыв вызывается обычно образом жизни, отнимающим много сил, стрессом, или какой-то травмой. Стресс и тревога…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам работать более продуктивно

Гипноз позволит вам отдохнуть и восстановиться Этот сеанс гипноза позволит вам быть более уверенными в себе и в правильности избранного направления. Выгорание иногда оказывается поворотным пунктом, а иногда даже своего рода благословением, как бы Вы сейчас в это ни сомневались. Выгорание наступает тогда, когда у вас заканчиваются физические и психические ресурсы Вы чувствуете, будто не можете сделать ни шагу. Так много дел, но Вы не можете сделать даже самую малость. Жизнь отправила вас в нокаут. При эмоциональном выгорании все становится последней…
сеанс гипноза

Гипноз поможет обрести позитивное мышление

Освойте мощную методику гипноза, чтобы прекратить возможность появления негативных мыслей Негативное мышление может превратить любое дело в невероятно трудное. Представьте, что потекло ведро, в котором ваша уверенность – Вы словно постоянно слышите "кап- кап- кап": это по капельке вытекает ваша уверенность и самоуважение. Аудиозапись гипноза "Избавиться от негативных мыслей" поможет вам освоить модель поведения для оценки последствий своих мыслей и их изменения, а также поможет на бессознательном уровне, показать, как…
сеанс гипноза

Гипноз удовлетворит ваши основные потребности

Используйте гипноз, чтобы удовлетворение ваших первичных потребностей действительно стало приоритетом в вашей жизни Удовлетворяются ли ваши эмоциональные потребности? Вы чувствуете, что на вашем пути очень много препятствий? Все больше и больше людей осознают важность удовлетворения врожденных основных эмоциональных и психологических потребностей в создании здоровой и приносящей удовлетворение жизни. Вам, скорее всего, знакома "иерархия потребностей" Абрахама Маслоу, которая, как правило, изображается в виде пирамиды, в основании которой…
сеанс гипноза

Избавит от беспокойства о других людях

Может быть, Вы считаете, что Вы обречены страдать от чрезмерной тревожности до конца своих дней? Может быть, плохие новости от ваших друзей или членов вашей семьи тут же порождают в вашей душе негативную спираль беспокойства и тревожности? Беспокойство о других людях говорит о том, что Вы испытываете по отношению к этим людям определенные чувства. Забота о самочувствии любимых и близких людей на самом деле является совершенно нормальной и естественной. Именно эта забота является основой нашей семейной жизни и общественного взаимодействия, это…