рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

У меня страх публичных выступлений

Как мне преодолеть свой страх перед выступлениями на публике? Мне 21 год и в данный момент я учусь в университете. Необходимость выступать перед аудиторией действительно является для меня проблемой. Я так сильно нервничаю, что всеми силами стараюсь избегать подобных выступлений, - даже если из-за этого мне не удается защитить свой проект или курсовую работу. Я всегда была скромной и стеснительной, однако после переезда в другую страну мои страхи многократно усилились. Новое окружение, изменение жизненных обстоятельств, а также необходимость заводить новых друзей (с которой я столкнулась впервые, так как до этого я 17 лет жила в одном и том же городе) лишь усугубила проблему. После поступления в университет моя социальная тревожность усилилась еще больше. Большую часть времени я провожу в одиночестве в своей комнате. Публичные выступления, общение с людьми и необходимость заведения новых друзей превратились для меня в настоящую пытку. Мне удается заводить отношения с людьми на работе, однако в университете я постоянно испытываю страх. Я избегаю вечеринок и любых ситуаций общения, потому что мне очень трудно налаживать дружеские отношения с новыми людьми. Общение в компании незнакомых людей вызывает у меня беспокойство и заставляет меня тревожиться. Я стараюсь избегать подобных ситуаций, поэтому мне весьма нелегко завести новые знакомства и наладить отношения с людьми. Особенно я нуждаюсь в избавлении от своей боязни публичных выступлений. Мне кажется, что именно в этом и заключается корень всех моих проблем и основа моей тревожности. Я думаю, что обследование у врача общей практики не поможет в данном случае. Может быть, какие-то аудиозаписи гипноза, представленные на вашем сайте, могут мне помочь? Пожалуйста, посоветуйте мне лучший способ решения этой проблемы. Заранее спасибо.

Здравствуйте! Спасибо вам за письмо.

Лично я прекрасно понимаю, через что вам приходится проходить. Мне знакома подобная ситуация. Я тоже боялся публичных выступлений и испытывал смущение в компаниях. Расслабленное отношение к необходимости произнести речь перед большой аудиторией дает приятный побочный эффект – это умение позволит вам обрести уверенность в ситуациях общения. Мне пришлось упорно работать не только для того чтобы избавиться от этого мучительного страха, но и для того чтобы научиться расслабляться и чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.

Но как же это сделать? Стеснительность может "износиться" и исчезнуть без следа в ходе регулярного общения с людьми и регулярных публичных выступлений, однако сделать это не так уж и просто, потому что в ходе подобной практики Вы идете против своих инстинктов. Когда мы боимся чего-то, мы пытаемся избежать этого, но чем больше мы стараемся избегать каких-то ситуаций, тем сильнее становится наш страх перед ними. Мы можем избавиться от привычки избегать определенных ситуаций и "попрактиковаться" в каких-то занятиях, вызывающих страх, научившись делать это в своем воображении, в собственном сознании, под гипнозом – данная методика позволяет нам отрепетировать спокойное и уверенное поведение в подобных ситуациях. Для преодоления собственного страха перед публичными выступлениями я использовал два способа.

Во-первых, я постоянно просматривал и пересматривал записи выступлений выдающихся ораторов, которые являются настоящими мастерами публичных выступлений. Я начал "перенимать" их особенности, отмечал, что именно они делали и чего не делали никогда. Во-вторых, я начал использовать гипноз для того чтобы "практиковаться" в уверенных выступлениях перед огромной аудиторией в несколько сотен слушателей перед произнесением речи в реальности.

Те люди, которые изначально были стеснительными от природы, и те индивидуумы, которым не хватает уверенности в себе, очень часто становятся отличными ораторами именно благодаря своей чувствительности, а не вопреки ей.

С уважением, Николай

сеанс гипноза

Гипноз поможет поверить в себя

Вы более склонны сомневаться в себе, нежели верить в себя? Вы сомневаетесь в том, что чего-то стоите и преуменьшаете свои способности? Нам обычно не нравятся наглые самоуверенные люди, которые постоянно говорят о том, какие они все из себя замечательные, и как много всего поразительного они могут сделать. "Нарциссы и показушники", - думаем мы про себя, – "Как хорошо, что я не такой!". Но, что точно можно сказать о таких людях, так это то, что их самомнение ничто не может поколебать. Неважно, то думают окружающие, сами…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от комплекса неполноценности

Один комик как-то сказал, что у него есть комплекс неполноценности, но какой-то он неполноценный Это шутка, но вопрос, которого она касается, достаточно серьезен. Если у вас появилась привычка чувствовать, что Вы в чем-то уступаете другим, то вам вскоре начинает казаться, что Вы уступаете им во всем. Это ощущение тесно связано со стыдом за себя. Вы постоянно чувствуете, что не дотягиваете, что не соответствуете своим целям. Мы, люди, очень зависимы от статуса хоть и пытаемся делать вид, что нам все равно. Если мы препираемся из-за чего-то, то…
сеанс гипноза

Гипноз повысит вашу самооценку

Вы не думаете ничего хорошего ни о самом себе, ни о своих перспективах в жизни? С вашей самооценкой нужно что-то сделать! Слово "самооценка" в последнее время вошло в моду. Почти каждую социальную и личную проблему пытаются отнести на счет низкой самооценки. По этому поводу написано много всего, но, к сожалению, не во всем этом есть толк. Можно поверить, что высокая самооценка это что-то вроде "священного Грааля", и что без нее никак нельзя. Но, откровенно говоря, слишком высокая самооценка может принести ничуть не меньше проблем…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам получить больше свободы

От приобретенной беспомощности можно отучить, если предоставить вам большую автономию и свободу Вы часто чувствуете, что думать о том, чтобы сделать определенные вещи – пустая трата времени, потому что Вы просто знаете, что не сможете их сделать? Вы всегда мгновенно отклоняете предложения, которые могут быть способами преодолеть трудности, но которые Вы просто еще не пробовали, потому что Вы уверены, что они у вас не сработают? Для людей, которые испытывают депрессию, характерно чувствовать, что все безнадежно, и что они не могут ничего…
сеанс гипноза

Гипноз поможет ответить на любые вопросы

Мощное гипнотическое обучение, чтобы помочь вам справиться с любыми вопросами, которыми вас может забросать аудитория Ваши публичные выступления – это стрессовые случаи, которые омрачены страхом, что вам зададут вопрос, на который Вы не сможете ответить? Считаете ли Вы свое состояние "надеждой, что все пройдет хорошо", уверенным ожиданием отличной презентации? Если Вы упорно развиваете свои навыки ведущего или оратора, вам знакомо удовлетворение, которое приходит от все лучших и лучших выступлений. Вам очень приятно по реакции…
сеанс гипноза

Поможет вам избавиться от страха выступлений

Избавьтесь от страха публичных выступлений с помощью гипноза Отвечайте во время презентации с уверенностью, энергией и энтузиазмом вместо волнения и переживаний. Публичные выступления – вам знакомо это чувство... Вы несколько недель работали над подготовкой презентации, выложились полностью, попытались не обращать внимания на нарастающее волнение ... Вы поднимаетесь на кафедру или выходите перед залом, и вдруг…! Сухость во рту, дрожь в ногах, отсутствие всяких мыслей... Что же такое случилось? Вы сделали все, что советуют пособия…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от страха перед выступлением

Вы начинаете волноваться по поводу презентации за дни, недели или месяцы до события? Планирование мероприятия, где вам придется предстать перед аудиторией, обрекает вас на недели бессонных ночей и дни, наполненные стрессом? Надвигающееся чувство нависшей над вами обреченности не дает не только наслаждаться жизнью, но даже просто даже нормально работать. В вашей голове роятся тревожные мысли о неудачных слайдах в PowerPoint, о том, что Вы можете сбиться во время рассказа или чем-либо разочаровать свою аудиторию. Они так убедительны! Они заставляют…
сеанс гипноза

Гипноз поможет улучшить качество выступлений

Гипноз может помочь вам действительно повысить уровень выступлений и презентаций Прежний страх перед публичными выступлениями еще подставляет вам подножку изнутри, хотя Вы упорно трудитесь над развитием своих способностей? Вы хотите, чтобы ваши публичные выступления поднялись на совершенно новый уровень? Чтобы хорошо говорить перед аудиторией и проводить хорошие презентации на любые темы в работе или в обществе, вам нужны практические навыки. Существует масса советов, которые помогут ведущему овладеть основами выступления, начиная от структурирования…
сеанс гипноза

Гипноз поможет завоевать внимание окружающих

С помощью этого аудиосеанса гипноза отработайте более расслабленное и притягательное состояние Вам хочется стать более харизматичным и уметь выражать и передать эмоции так, чтобы люди вокруг вас естественным образом поддавались вашему влиянию, вашим словам и делам? Вопреки распространенному мнению, харизма – это не просто удача. Харизма – результат эмоциональной вовлеченности, личного стиля и действия – все это можно воспитать. Таким образом, любой человек может стать харизматичным. Основа харизмы – эмоциональное выражение…
сеанс гипноза

Гипноз поможет перестать искать оправдания

Может быть, Вы замечали, что время от времени окружающие делают вам замечания и советуют не искать оправданий для самого себя? Может быть, постоянный поиск оправданий и рациональных объяснений происходящего на самом деле мешает вам жить более полной жизнью и действительно получать от нее удовольствие? Все происходящее в этом мире имеет какую-то причину, и мы, представители вида "человек разумный", являясь в высшей степени "рациональными" существами, очень быстро открыли для себя этот жизненный принцип. И мы начали придавать…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от неуверенности на совещаниях

Расслабляющий сеанс гипноза позволит вам закрепить на подсознательном уровне умение оставаться спокойным и четко выражать свои мысли при общении с группой людей Может быть, вам приходится принимать участие в совещаниях и проводить деловые встречи, но при этом Вы боитесь высказываться в присутствии группы людей? Может быть, в подобных обстоятельствах Вы испытываете невероятную нервозность, а полнейшее расстройство чувств буквально лишает вас дара речи? Совещания и деловые встречи являются неотъемлемой частью нашей профессиональной и общественной…