рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Я потеряла контроль над своей жизнью

Мне кажется, что я полностью потеряла контроль над своей жизнью. Пожалуйста, помогите! Я в отчаянии! Я действительно нуждаюсь в совете, и буду вам весьма признательна, если Вы поделитесь со мной своими очень точными озарениями и безграничными знаниями о различных психологических феноменах (и многих других вещах). Мне кажется, что я полностью потеряла всякий контроль как над своими эмоциями, так и над собственными мыслями. Мне очень трудно вставать с постели по утрам, я едва способна нормально разговаривать – мой голос звучит слабо и неестественно, ему не хватает индивидуальности и силы. Концентрация и ясность мышления остались в прошлом. Даже мои попытки дать хотя бы какое-то название собственным эмоциям в большинстве случаев оказываются тщетными – вот как сильно я страдаю от ощущения перегруженности и отсутствия контроля над собственной жизнью! Я действительно страдаю от ужасной душевной боли, и мысли о том, что со мной что-то не так, на самом деле нисколько не способствуют улучшению моего состояния... У меня возник следующий вопрос: указывают ли все эти симптомы на наличие автономного нервного возбуждения в вегетативной нервной системе (или как оно называется)? Я действительно наблюдаю некоторые симптомы, связанные со стрессом, которые проявляются на физическом уровне. Я не являюсь экспертом в этом вопросе, но мне кажется, что стресс и реакции нервной системы, выражающиеся в виде чувств, мыслей и т.д., играют очень важную роль в развитии подобных состояний. Я права? С чего бы Вы, как терапевт, начали лечение подобного состояния?

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые комментарии. Как мне устоять перед такой сладкой лестью? Увы, я не могу ответить на все вопросы без исключения, и все же давайте посмотрим, что можно сделать в этой ситуации. ; )

Конечно же, я не могу ставить диагнозы на расстоянии, и я надеюсь на то, что Вы пройдете медицинское обследование для исключения физических причин развития ваших симптомов. Однако если во всех остальных аспектах Вы чувствуете себя нормально и не жалуетесь на здоровье, то вам нужно ответить на следующие вопросы:

  • Когда Вы начали чувствовать себя подобным образом? Может быть, это случилось в тот момент, когда уровень вашего стресса на физиологическом уровне превышал нормальные значения?
  • Достаточно ли Вы спите? Является ли ваша диета здоровой?
  • Может быть, Вы проводите слишком много времени "в собственной голове"? Может быть, Вы постоянно тревожитесь, занимаетесь негативным самоанализом, или вас терзают навязчивые мысли о чем-то?
  • Может быть, в вашей жизни присутствуют какие-то проблемы, которые Вы не можете решить (кроме неприятного самочувствия)?
  • Может быть, после пробуждения Вы чувствуете себя усталой и вымотанной, даже если Вы хорошо спали всю ночь?


В ответ на ваш вопрос я хочу сказать о том, что все симптомы, которые Вы описываете, определенно могут указывать на чрезмерный уровень стресса и нервного возбуждения в вашей жизни (опять же, я настоятельно рекомендую вам пройти полное медицинское обследование для того чтобы убедиться в отсутствии каких-то физических заболеваний!). Возможно, Вы страдаете от депрессии. Вам действительно стоило бы прочесть нашу статью "Путь к пониманию депрессии" и посмотреть, не перекликаются ли ваши симптомы с симптомами, описанными в этой книге. Депрессия, которую в прошлом называли "нервным истощением", представляет собой полное отсутствие энергии, являющееся следствием эмоционального истощения на фоне хронического стресса.

Вам следует всегда помнить о необходимости регулярного расслабления, которое поможет вам снизить уровень стресса и прояснить сознание. Любой (здоровый) способ расслабления очень быстро поможет вам почувствовать себя лучше в том случае, если причиной развития этого состояния стал всего лишь стресс.

Я искренне надеюсь на то, что Вы вскоре почувствуете себя гораздо лучше.

С уважением, Николай

сеанс гипноза

Гипноз поможет остановить внутренний диалог

Станьте собственным наставником по ведению внутреннего диалога Ваш внутренний диалог сердитый и критический или добрый и поддерживающий? Вы чаще бьете себя, чем поощряете? Негативная реакция является вполне естественной, если что-то пошло не так или если Вы сделали ошибку в чем-то важном. В конце концов, такое никому не нравится. Вполне нормально выпустить пар, выразиться парой-тройкой крепких словечек, чтобы почувствовать, как вас пронзает острое жало разочарования. Но важно то, что вам делать дальше, что действительно имеет значение, в особенности…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам стать оптимистом

Все мы знаем, как это бывает. Вы беретесь за что-то новое, и вам кажется, что вас не остановить. Вы чувствуете себя непобедимым, королем мира, чувствуете, что обречены на успех. Но что-то меняется! Приходит тревога, вас начинают терзать страхи, и, прежде чем Вы успеваете это понять, ваша, казавшаяся такой прекрасной, цель становится камнем на шее и тянет вниз. Именно сейчас время обратиться к гипнозу за оптимизмом Эта аудиозапись гипноза даст вам необходимую мотивацию и поможет найти силы. Чем чаще Вы будете ее слушать, тем большим оптимизмом…
сеанс гипноза

Гипноз научит вас контролировать эмоции

Вы когда-нибудь выходили из себя, а затем делали что-то или говорили, о чем потом сильно жалели? Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему Вы себя так ведете? Или почему Вы не можете совладать со своими эмоциями в этот момент? Вы замечали, что подобные ситуации чаще всего происходят, когда Вы злитесь или сильно ревнуете? Вы задумываетесь о том, как часто вообще такие ситуации возникают? Эмоции и контроль над ними У всех людей есть эмоции. Эмоции - это химические сигналы, посылаемые нервной системой в ответ на то, что происходит вокруг.
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от перфекционизма

Преодолейте перфекционизм и защитите свое психическое здоровье Этот сеанс аудиогипноза поможет вам видеть не только либо "совершенное", либо "плохое". Это здорово – оценивать себя и других по высоким стандартам. Но в долгосрочной перспективе перфекционизм – проигрышная стратегия. Вам, вероятно, уже знаком стресс, беспокойство и, возможно, депрессия, которую она вызывает, а также напряжение, которое она может внести в отношения. Перфекционизм убивает радость достижения Если у вас есть перфекционистские надежды…
сеанс гипноза

Гипноз удовлетворит ваши основные потребности

Используйте гипноз, чтобы удовлетворение ваших первичных потребностей действительно стало приоритетом в вашей жизни Удовлетворяются ли ваши эмоциональные потребности? Вы чувствуете, что на вашем пути очень много препятствий? Все больше и больше людей осознают важность удовлетворения врожденных основных эмоциональных и психологических потребностей в создании здоровой и приносящей удовлетворение жизни. Вам, скорее всего, знакома "иерархия потребностей" Абрахама Маслоу, которая, как правило, изображается в виде пирамиды, в основании которой…
сеанс гипноза

Избавит от привычки постоянно анализировать

Избавьтесь от привычки постоянно анализировать и разорвите ограничивающие вас оковы аналитического паралича Возможно, Вы уже замечали, что в вашей жизни стало слишком много мыслей и слишком мало действий. Подобная модель поведения может даже привести к утрате способности присутствовать в настоящем моменте и просто жить. Если навязчивые и постоянные размышления стали привычными для того или иного индивидуума, ему может быть весьма непросто разорвать оковы этого аналитического паралича. Раздумья и размышления могут быть очень полезными На первый…
сеанс гипноза

Может быть, Вы слишком много думаете?


Вы можете вырваться из той ловушки, которая находится в вашей собственной голове! Гипноз поможет вам избавиться от одержимости навязчивыми мыслями Может быть, иногда вам кажется, что Вы попали в ловушку, которая находится внутри вашей собственной головы и изолирует вас от реальности? В большинстве случаев те мысли, которые обуревают некоторых много думающих индивидуумов, никак нельзя назвать позитивными и приятными. Скорее всего, все совсем наоборот – в их голове постоянно крутятся самые разные тревожные и беспокойные мысли. Множество…