рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Моя заниженная самооценка пугает меня

Я очень надеюсь на то, что Вы сможете мне помочь. Всю свою жизнь, сколько я себя помню, я чувствовала себя некомфортно в собственной шкуре и плохо относилась к самой себе. Мне 46 лет, и в моей жизни никогда не было отношений, продолжавшихся дольше нескольких месяцев. Я либо выбирала себе партнеров, которые обращались со мной неподобающим образом и плохо относились ко мне, либо я влюблялась в мужчину, который вообще не подходил мне ни по каким параметрам, либо я сама заканчивала многообещающие отношения, потому что чувствовала себя очень неуверенно, страдала от отсутствия ощущения безопасности и не могла поверить в то, что эти отношения могут продлиться долго. Окружающие говорят мне о том, что я привлекательна, но я не верю им. Я ненавижу тратить деньги на себя и практически не хожу в салоны красоты – за всю свою жизнь я вряд ли побывала там больше двух-трех раз. Николай, я понимаю, что это покажется вам странным, но на самом деле я ненавижу комплименты. Я чувствую себя не комфортно, и, когда другой человек проявляет симпатию по отношению ко мне или пытается показаться милым, мне начинает казаться, что он не заслуживает доверия. У меня хорошая работа с хорошей зарплатой, и все же я чувствую себя глупой и некомпетентной, несмотря на то, что я прекрасно понимаю: на самом деле я не такая и не могу быть такой. Я уже устала от подобных переживаний. Я чувствую себя жалкой, мне кажется, что жизнь проходит мимо. Однажды кто-то сказал мне о том, что я постоянно принижаю сама себя и сама загоняю себя в пучины уныния. На самом деле я не хочу так делать и быть такой. Я выросла в очень бедной семье, и я страдала от нашей бедности, а также из-за того, что у всех остальных детей было гораздо больше карманных денег, чем у меня. Когда мне было 11 лет, мой родственник проявил по отношению ко мне сексуальное насилие. Меня не мучают яркие и внезапные "вспышки" воспоминаний об этом событии, однако мне кажется, что оно повлияло на мое отношение к самой себе. Я редко вижусь со своими родителями, однако при встрече и мама и папа резко критикуют меня и мою жизнь, что, конечно же, не способствует улучшению ситуации. Скажите мне, какие ресурсы я могу использовать для решения этой проблемы?

Здравствуйте!

Несмотря на то, что Вы являетесь уникальной личностью, и ваша жизнь тоже является уникальной и непохожей на жизнь любого другого человека, описанные вами проблемы с низкой самооценкой являются классическими и широко распространенными. Многие люди "подходящим" партнером из-за страха и чувства неуверенности. Согласно результатам многочисленных исследований, посвященных заниженной самооценке, подобное восприятие очень часто закрепляется в сознании человека из-за эпизодов сексуального и физического насилия в прошлом. Когда окружающие унижают нас и обращаются с нами неподобающим образом, в нашем сознании с легкостью закрепляются представления о том, что мы должны относиться к самим себе точно так же.

Очень важно помнить о том, что заниженная самооценка всегда является ошибочной моделью восприятия, - точно так же, как и раздутое самомнение.

В процессе корректировки заниженной самооценки мы сможем закрепить в сознании более честное и справедливое отношение к самому себе с помощью обретения объективного восприятия, а не путем навязывания искусственной любви к самому себе с помощью бесконечных позитивных самовнушений. К признакам обретения адекватной самооценки относится способность наслаждаться здоровыми отношениями. Человек позволяет себе любить и быть любимым, он осознает как собственные достоинства, так и собственные недостатки, а также начинает с большей легкостью и спокойствием воспринимать тот факт, что окружающие тоже видят как его сильные стороны, так и его слабости. У каждого из нас есть определенные эмоциональные потребности, и как только ваша самооценка станет здоровой – такой, какой она и должна быть, - Вы сможете удовлетворить все эти потребности в полной мере и сделаете свою жизнь более осмысленной и приятной. Несмотря на те неприятные события, которые вам довелось пережить в прошлом, мне показалось, что Вы обладаете устойчивостью к внешним воздействиям и действительно всерьез настроены на то, чтобы построить для себя лучшее, светлое будущее.

Я воспринимаю обретение адекватной самооценки как "возврат" индивидуума к тому "себе", каким он был до того, как жизнь успела "промыть ему мозги". Он становится таким, каким он должен быть от природы. Почему же ваше будущее не должно быть полным любви, счастья, интересных занятий и достижений? Почему бы вам не насладиться крепкими и здоровыми дружескими и романтическими отношениями?

С уважением, Николай

сеанс гипноза

Гипноз научит быть собой с мужчинами

Научиться расслабляться и даже флиртовать с этим особенным мужчиной! Он такой милый и действительно вам нравится! Но проблема в том, что стоит вам его заметить, как Вы краснеете, не можете ничего сказать, или ведете себя странно и наигранно. Возможно, Вы замечали, что начинаете нервничать, волноваться или стесняться, разговаривая с мужчинами. Особенно, если они вам нравятся. Чем больше кто-то значит для нас, тем сильнее мы нервничаем. Тем не менее, слишком много переживаний о том, как Вы смотритесь, может помешать вам выглядеть естественно и…
сеанс гипноза

Гипноз поможет поверить в себя

Вы более склонны сомневаться в себе, нежели верить в себя? Вы сомневаетесь в том, что чего-то стоите и преуменьшаете свои способности? Нам обычно не нравятся наглые самоуверенные люди, которые постоянно говорят о том, какие они все из себя замечательные, и как много всего поразительного они могут сделать. "Нарциссы и показушники", - думаем мы про себя, – "Как хорошо, что я не такой!". Но, что точно можно сказать о таких людях, так это то, что их самомнение ничто не может поколебать. Неважно, то думают окружающие, сами…
сеанс гипноза

Гипноз научит вас подавать правильные сигналы

Мужчинам нравятся женщины, которые смеются над их шутками, а женщинам нравятся мужчины, которые умеют их развлечь У вас больше шансов, если Вы демонстрируете, что вам нравится его чувство юмора. Однако, если Вы сами будете изображать из себя комика, то, скорее всего, Вы с ним останетесь просто друзьями. Таким образом, прежде чем пытаться проложить дорогу к сердцу мужчины фальшивым смехом, стоит подумать, а что же делает женщину привлекательной? Что включает в себя привлекательность? Как и женщины, мужчины подсознательно ищут перспективную…
сеанс гипноза

Гипноз поможет умело общаться с людьми

сеанс гипноза

Гипноз повысит вашу самооценку

Вы не думаете ничего хорошего ни о самом себе, ни о своих перспективах в жизни? С вашей самооценкой нужно что-то сделать! Слово "самооценка" в последнее время вошло в моду. Почти каждую социальную и личную проблему пытаются отнести на счет низкой самооценки. По этому поводу написано много всего, но, к сожалению, не во всем этом есть толк. Можно поверить, что высокая самооценка это что-то вроде "священного Грааля", и что без нее никак нельзя. Но, откровенно говоря, слишком высокая самооценка может принести ничуть не меньше проблем…
сеанс гипноза

Гипноз поможет объективно взглянуть на жизнь

Перестаньте упрекать себя за то, что не является вашей виной Научитесь понимать разницу между контролем и влиянием, и проведите настоящие границы ответственности. Умение принимать ответственность, если что-то идет не так по вашей вине, достойно восхищения. Однако, если Вы пытаетесь винить во всем себя, то вам же будет нелегко. Обвинять себя во всем, включая то, что окружающие недостаточно счастливы, недостаточно или слишком много работают, в том, что с вашими отношениями не все ладно, в том, достаточно ли хорошо проходит вечеринка – не…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам принять себя

Принятие себя – первый шаг к тому, чтобы стать лучше "Принять себя" может звучать как предложение сдаться и перестать пытаться стать лучше. Но это совсем не так. Принять себя – значит начать видеть себя таким, какой Вы есть на самом деле (это приятнее, чем может показаться), и это важнейший шаг к тому, чтобы стать таким, каким Вы хотите. Настоящее принятие себя дает вам своего рода фундамент, на котором Вы можете выстроить нового себя. Без этого основания все, что Вы построите, может в любой момент рассыпаться как карточный…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам получить больше свободы

От приобретенной беспомощности можно отучить, если предоставить вам большую автономию и свободу Вы часто чувствуете, что думать о том, чтобы сделать определенные вещи – пустая трата времени, потому что Вы просто знаете, что не сможете их сделать? Вы всегда мгновенно отклоняете предложения, которые могут быть способами преодолеть трудности, но которые Вы просто еще не пробовали, потому что Вы уверены, что они у вас не сработают? Для людей, которые испытывают депрессию, характерно чувствовать, что все безнадежно, и что они не могут ничего…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам создать себя заново

Вы чувствуете, что пришло время изменить вашу жизнь, но не знаете, как это сделать? Вы чувствуете, что вас ограничивают ожидания других? Делаете ли Вы что-то потому, что всегда так делали, или потому, что этого ждут от вас другие люди, удовлетворения при этом Вы не чувствуете. Неужели это все, что приготовила вам жизнь? Неужели это весь ваш потенциал? Возможно ли на самом деле создать себя заново Разумеется, если как следует подумать, то здравый смысл подсказывает, что возможности ваши неограничены. Вы можете придумать массу вещей, которыми…
сеанс гипноза

Гипноз научит доверять своему мнению

Будьте в курсе того, как вас воспринимают, но меньше переживайте из-за их мнения Вы беспокоитесь о том, что подумают окружающие и пренебрегаете собственным мнением? Вы пытаетесь понять, как другие люди отнесутся к вашему решению вместо того, чтобы обдумывать собственную точку зрения? Разумеется, все мы вынуждены думать о других, чтобы быть порядочными и отзывчивыми. Но если мы будем слишком много об этом думать, то окажется, что мы живем в соответствии с нашими представлениями о том, что думают окружающие. Вам действительно этого хочется?
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам отпустить прошлое

Гипноз поможет вашему мышлению отпустить прошлое и освободить вас, чтобы Вы прожили большую часть своей жизни без этого Вы регулярно погружаетесь в печальные или горькие мысли о прошлых событиях в вашей жизни? Вам часто кажется, что не стоит пытаться что-то делать, потому что все снова будет плохо? Мы, люди, всегда ищем закономерности в своем опыте. Именно так мы ищем смысл жизни. Мы замечаем сходство ситуаций, а потом приступаем к действиям "как тогда". В большинстве случаев эта система работает и ведет к нашему эволюционному успеху…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от чувства стыда

Гипноз поможет вам избавиться от стыда и подготовиться к движению вперед Вам так стыдно за себя, что Вы волнуетесь, вдруг другие увидят, какой Вы плохой человек? Вас постоянно одолевает невыносимое чувство стыда и вины? Чувствовать себя неловко из-за своих действий (что Вы сделали, не сделали или делаете) не всегда плохо. В конце концов, мы все ошибаемся. Мы не так понимаем происшедшее. Мы действуем из-за злобы или ревности, жадности или гнева. Иногда из чистого легкомыслия. Мы все слишком легко случайно или намеренно обижаем друг друга. На…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от неприятных воспоминаний

Постоянные воспоминания о прошлом не дают сосредоточиться на будущем, а от воспоминаний о трудном детстве очень трудно отделаться Возможно, Вы чувствуете, что прошлое, время от времени, буквально преследует вас и не дает вам жить той жизнью, какой бы Вы хотели жить. Воспоминания и модели поведения из прошлого как будто высасывают из вас жизненные силы или разрушают морально. Хотя каждый знает, что невозможно изменить прошлое, иногда нам необходима помощь для того, чтобы от него отделаться. Когда Вы освободитесь от прошлого, воспоминания о котором…
сеанс гипноза

Гипноз поможет найти себя в жизни

Как найти самого себя в лабиринте всех существующих в нашей жизни вариантов выбора? Глубоко внутри Вы знаете, кто Вы и каким бы Вы хотели быть – вам нужно всего лишь понять это… Как Вы думаете, кто Вы? Чувствуете ли Вы собственную индивидуальность? За последние пятьдесят лет наша жизнь существенно изменилась. Возможно, у нас и есть глобальное сообщество под названием интернет, но локальные сообщества по большому счету разрушены. У нас больше нет ритуалов, обозначающих окончание детства и начало взрослой жизни, и миллионы людей…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от поиска одобрения

Вы всегда ищете одобрения других, не считаясь с собственными желаниями и ценностями? Потребность угождать другим людям стала главной в вашей жизни? Потребность искать одобрения со стороны других людей сама по себе не является патологической чертой. Совсем наоборот. Это механизм выживания. Вы эволюционно "запрограммированы" на поиск способов, как приспособиться, как быть принятым, как развивать социальные связи и как получить одобрение в ходе отношений с другими людьми. Почему это происходит? Потому что от этого зависит ваша жизнь?
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам освободиться от сожалений

Мощный аудиосеанс гипноза поможет вам прекратить упиваться прошлым и начать учиться на собственном опыте и двигаться дальше Вы проводите больше времени, с сожалением оглядываясь назад, чем смотрите с надеждами вперед? Вас постоянно мучают мысли "а что если?" и "если бы..."? Если дела идут плохо, совершенно естественно и нормально потратить немного времени на обдумывание случившегося, чтобы понять и извлечь из него урок. Вы спрашиваете себя: "Моя ли это вина?" или "Что я мог или должен был сделать по-другому?"
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам стать популярным

Гипноз поможет вам узнать секреты популярности! У вас сложилось впечатление, что люди не любят вас или им трудно общаться с вами? Вам интересно, как это связано с созданием круга друзей? Быть на окраине или вне социальных групп, в которые Вы хотите войти, невесело. Это похоже на то, когда все, кроме вас, веселятся и смеются. Иногда кажется довольно трудно точно понять, что не так и что с этим делать. Насколько Вы знаете, Вы такой же, как и все остальные. Так почему же Вы не популярны? Неужели надо быть особенным, чтобы стать популярным? Такой…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам отстаивать свою позицию

Научитесь постоять за себя, и пусть ваш голос будет услышан! Для некоторых людей страх конфронтации, столкновений с другими, выходит далеко за рамки простого отвращения к ссорам. В конце концов, никто не любит конфликтов или разногласий, и большинство из нас будет стараться по возможности избежать споров. Но некоторые люди сделают все, чтобы не впасть в противостояние. Страх конфронтации может изменить ход их жизни. Почему угождающие люди не могут быть лучшим ответом на конфронтацию Можно подумать, что сохранение мира и сглаживание острых…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от страха быть покинутым

Преодолейте страх быть покинутым и Вы сможете получить гораздо больше удовольствия от своих отношений Перестаньте отчаянно бороться за свои отношения или не менее отчаянно цепляться за них, вместо этого вам будет лучше расслабиться и почувствовать себя в безопасности. Страх быть покинутым может оттолкнуть от вас тех людей, о которых Вы заботитесь. Отсутствие уверенности, вызванное страхом быть покинутым, не дает вам получать удовольствие от отношений и делает их нездоровыми. Обычно причина страха быть покинутым очевидна. Возможно, у вас уже…
сеанс гипноза

Гипноз научит вас выбирать правильных мужчин

Вам кажется, что Вы постоянно заводите отношения не с теми мужчинами? Вы думаете, что нашли "своего" человека, но в итоге оказывается, что Вы опять напрасно потратили время. Возможно, он унизил вас своей неверностью или просто оказался не способен поддерживать какие бы то ни было отношения. Возможно, поначалу он казался вам замечательным, но в итоге начал вас унижать и плохо с вами обращаться. И, более того, Вы смирились с плохим отношением со стороны партнера. Учимся читать сигналы Естественно, Вы не можете сразу же предугадать…
сеанс гипноза

Поможет вам избавиться от чувства вины

Может быть, Вы чувствуете себя нехорошим человеком, когда вспоминаете о каких-то действиях или ситуациях из своей жизни, о которых Вы действительно сожалеете? Может быть, вам кажется, что если окружающие узнают о том, что Вы сделали, они подумают, что Вы плохой человек, и не захотят иметь с вами ничего общего? Если Вы испытываете все эти весьма распространенные чувства, - значит, вам необходимо научиться умению прощать самого себя. На самом деле Вы, возможно, считаете неприемлемым само понятие прощения по отношению к самому себе. Вы можете считать…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам избавиться от кровососов

Гипноз поможет вам усилить свою защиту от всех форм эмоционального шантажа Может быть, некоторые назойливые индивидуумы действуют вам на нервы и высасывают вашу энергию? Может быть, когда вас просят о помощи, вам трудно отказать? Такие люди, как Вы, - дружелюбные и великодушные, - стараются поддерживать теплые отношения с окружающими, на самом деле вам нравится иметь возможность предложить помощь, совет и реальную поддержку тем людям, которые просят об этом. Вы не требуете какой-то особенной благодарности, однако окружающие всегда ценят такое…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от эмоционального насилия

Избавьтесь от эмоционального насилия и его последствий, и Вы в корне измените всю свою жизнь! Может быть, вам приходится или приходилось подвергаться постоянным унижениям и оскорблениям? Может быть, вас когда-либо мучило ощущение того, что Вы все делаете не так, и это ощущение со временем заставляло вас сомневаться в истинности собственных суждений? Это весьма прискорбно, но многие люди или группы людей очень часто демонстрируют свою власть над окружающими и пытаются их контролировать с помощью негативных и непозволительных тактик, таких как:…
сеанс гипноза

Гипноз научит справляться с обидами

Перестаньте копить в себе обиды – на самом деле Вы делаете плохо самому себе! Если Вы действительно хотите стать счастливее, вам следует избавиться от привычки копить в себе обиды! Может быть, вас постоянно мучают воспоминания о каких-то эпизодах пренебрежения к вам и обидных для вас инцидентах, и Вы никак не можете отпустить ситуацию? Может быть, Вы обдумываете эти инциденты снова и снова, представляя себе, как могли бы развиваться события, или желая отомстить обидчику? На самом деле привычка принимать близко к сердцу пренебрежительное…