рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Моя заниженная самооценка пугает меня

Я очень надеюсь на то, что Вы сможете мне помочь. Всю свою жизнь, сколько я себя помню, я чувствовала себя некомфортно в собственной шкуре и плохо относилась к самой себе. Мне 46 лет, и в моей жизни никогда не было отношений, продолжавшихся дольше нескольких месяцев. Я либо выбирала себе партнеров, которые обращались со мной неподобающим образом и плохо относились ко мне, либо я влюблялась в мужчину, который вообще не подходил мне ни по каким параметрам, либо я сама заканчивала многообещающие отношения, потому что чувствовала себя очень неуверенно, страдала от отсутствия ощущения безопасности и не могла поверить в то, что эти отношения могут продлиться долго. Окружающие говорят мне о том, что я привлекательна, но я не верю им. Я ненавижу тратить деньги на себя и практически не хожу в салоны красоты – за всю свою жизнь я вряд ли побывала там больше двух-трех раз. Николай, я понимаю, что это покажется вам странным, но на самом деле я ненавижу комплименты. Я чувствую себя не комфортно, и, когда другой человек проявляет симпатию по отношению ко мне или пытается показаться милым, мне начинает казаться, что он не заслуживает доверия. У меня хорошая работа с хорошей зарплатой, и все же я чувствую себя глупой и некомпетентной, несмотря на то, что я прекрасно понимаю: на самом деле я не такая и не могу быть такой. Я уже устала от подобных переживаний. Я чувствую себя жалкой, мне кажется, что жизнь проходит мимо. Однажды кто-то сказал мне о том, что я постоянно принижаю сама себя и сама загоняю себя в пучины уныния. На самом деле я не хочу так делать и быть такой. Я выросла в очень бедной семье, и я страдала от нашей бедности, а также из-за того, что у всех остальных детей было гораздо больше карманных денег, чем у меня. Когда мне было 11 лет, мой родственник проявил по отношению ко мне сексуальное насилие. Меня не мучают яркие и внезапные "вспышки" воспоминаний об этом событии, однако мне кажется, что оно повлияло на мое отношение к самой себе. Я редко вижусь со своими родителями, однако при встрече и мама и папа резко критикуют меня и мою жизнь, что, конечно же, не способствует улучшению ситуации. Скажите мне, какие ресурсы я могу использовать для решения этой проблемы?

Здравствуйте!

Несмотря на то, что Вы являетесь уникальной личностью, и ваша жизнь тоже является уникальной и непохожей на жизнь любого другого человека, описанные вами проблемы с низкой самооценкой являются классическими и широко распространенными. Многие люди "подходящим" партнером из-за страха и чувства неуверенности. Согласно результатам многочисленных исследований, посвященных заниженной самооценке, подобное восприятие очень часто закрепляется в сознании человека из-за эпизодов сексуального и физического насилия в прошлом. Когда окружающие унижают нас и обращаются с нами неподобающим образом, в нашем сознании с легкостью закрепляются представления о том, что мы должны относиться к самим себе точно так же.

Очень важно помнить о том, что заниженная самооценка всегда является ошибочной моделью восприятия, - точно так же, как и раздутое самомнение.

В процессе корректировки заниженной самооценки мы сможем закрепить в сознании более честное и справедливое отношение к самому себе с помощью обретения объективного восприятия, а не путем навязывания искусственной любви к самому себе с помощью бесконечных позитивных самовнушений. К признакам обретения адекватной самооценки относится способность наслаждаться здоровыми отношениями. Человек позволяет себе любить и быть любимым, он осознает как собственные достоинства, так и собственные недостатки, а также начинает с большей легкостью и спокойствием воспринимать тот факт, что окружающие тоже видят как его сильные стороны, так и его слабости. У каждого из нас есть определенные эмоциональные потребности, и как только ваша самооценка станет здоровой – такой, какой она и должна быть, - Вы сможете удовлетворить все эти потребности в полной мере и сделаете свою жизнь более осмысленной и приятной. Несмотря на те неприятные события, которые вам довелось пережить в прошлом, мне показалось, что Вы обладаете устойчивостью к внешним воздействиям и действительно всерьез настроены на то, чтобы построить для себя лучшее, светлое будущее.

Я воспринимаю обретение адекватной самооценки как "возврат" индивидуума к тому "себе", каким он был до того, как жизнь успела "промыть ему мозги". Он становится таким, каким он должен быть от природы. Почему же ваше будущее не должно быть полным любви, счастья, интересных занятий и достижений? Почему бы вам не насладиться крепкими и здоровыми дружескими и романтическими отношениями?

С уважением, Николай

сеанс гипноза

Гипноз поможет поверить в себя

Вы более склонны сомневаться в себе, нежели верить в себя? Вы сомневаетесь в том, что чего-то стоите и преуменьшаете свои способности? Нам обычно не нравятся наглые самоуверенные люди, которые постоянно говорят о том, какие они все из себя замечательные, и как много всего поразительного они могут сделать. "Нарциссы и показушники", - думаем мы про себя, – "Как хорошо, что я не такой!". Но, что точно можно сказать о таких людях, так это то, что их самомнение ничто не может поколебать. Неважно, то думают окружающие, сами…
сеанс гипноза

Гипноз поможет умело общаться с людьми

сеанс гипноза

Гипноз раскроет вашу истинную ценность

Вы достойны этого – да, именно Вы! Вы забросили себя и считаете, что не заслуживаете лучшего? Вы, возможно, перестали заниматься собой и вам все равно, как выглядите Вы, как выглядит ваш дом и ваше личное пространство? Печально, что многие вещи могут отнять радость жизни, и у вас сложится довольно отрицательное представление о себе и о мире. У нас, как у людей, есть ряд основных эмоциональных потребностей, кроме чисто физических. У нас должно быть, например, чувство безопасности, общение с другими людьми, то, чем можно гордиться, трудности…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от комплекса неполноценности

Один комик как-то сказал, что у него есть комплекс неполноценности, но какой-то он неполноценный Это шутка, но вопрос, которого она касается, достаточно серьезен. Если у вас появилась привычка чувствовать, что Вы в чем-то уступаете другим, то вам вскоре начинает казаться, что Вы уступаете им во всем. Это ощущение тесно связано со стыдом за себя. Вы постоянно чувствуете, что не дотягиваете, что не соответствуете своим целям. Мы, люди, очень зависимы от статуса хоть и пытаемся делать вид, что нам все равно. Если мы препираемся из-за чего-то, то…
сеанс гипноза

Гипноз поможет объективно взглянуть на жизнь

Перестаньте упрекать себя за то, что не является вашей виной Научитесь понимать разницу между контролем и влиянием, и проведите настоящие границы ответственности. Умение принимать ответственность, если что-то идет не так по вашей вине, достойно восхищения. Однако, если Вы пытаетесь винить во всем себя, то вам же будет нелегко. Обвинять себя во всем, включая то, что окружающие недостаточно счастливы, недостаточно или слишком много работают, в том, что с вашими отношениями не все ладно, в том, достаточно ли хорошо проходит вечеринка – не…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от неуверенности в себе

Многим приходилось в определенный момент сталкиваться с неуверенностью Это может проявляться по-разному. Возможно, ваша проблема - это неуверенность в общении, а возможно, более общее чувство. Проблема в том, что неуверенность вызывает тревогу, и заставляет вас хуже думать о себе – что негативно сказывается на вашей самооценке. Неуверенность, с которой Вы не можете справиться, может сильно осложнить многие обычные вещи – общение, отношения, учебу. Эта аудиозапись гипноза покажет вам, как улучшить мнение о себе, повысить уверенность…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам принять себя

Принятие себя – первый шаг к тому, чтобы стать лучше "Принять себя" может звучать как предложение сдаться и перестать пытаться стать лучше. Но это совсем не так. Принять себя – значит начать видеть себя таким, какой Вы есть на самом деле (это приятнее, чем может показаться), и это важнейший шаг к тому, чтобы стать таким, каким Вы хотите. Настоящее принятие себя дает вам своего рода фундамент, на котором Вы можете выстроить нового себя. Без этого основания все, что Вы построите, может в любой момент рассыпаться как карточный…
сеанс гипноза

Гипноз добавит вам привлекательности

Вы научитесь при помощи гипноза чувствовать себя более уверенным в своей привлекательности и меньше переживать из-за этого Разумеется, следить за собой и уделять внимание гигиене не вредно, но ощущение собственной привлекательности этим не ограничивается. А быть привлекательным, это совсем не то же, что просто выглядеть привлекательным – большую роль тут играет то, как Вы себя ощущаете, и как умеете себя подать. Кто чувствует себя привлекательным, тот привлекательно и выглядит Если вам удается почувствовать себя привлекательным, это…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от самокритики

При помощи гипноза заставьте свой внутренний голос быть более конструктивным У вас в голове живет громогласный критик? Вы постоянно ставите себя на место и находите недостатки во всем, что бы ни делали, даже в своих успехах? Говорят, что своих врагов следует ценить, поскольку только они могут сказать о нас правду, не приукрасив ее. Принято улыбаться, услышав эту фразу, демонстрируя, что мы с этим согласны. Но это не вся правда. На самом деле, те, кто вас ненавидит, может точно также рассматривать вас через призму своего отношения, как и те…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам отпустить прошлое

Гипноз поможет вашему мышлению отпустить прошлое и освободить вас, чтобы Вы прожили большую часть своей жизни без этого Вы регулярно погружаетесь в печальные или горькие мысли о прошлых событиях в вашей жизни? Вам часто кажется, что не стоит пытаться что-то делать, потому что все снова будет плохо? Мы, люди, всегда ищем закономерности в своем опыте. Именно так мы ищем смысл жизни. Мы замечаем сходство ситуаций, а потом приступаем к действиям "как тогда". В большинстве случаев эта система работает и ведет к нашему эволюционному успеху…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от чувства стыда

Гипноз поможет вам избавиться от стыда и подготовиться к движению вперед Вам так стыдно за себя, что Вы волнуетесь, вдруг другие увидят, какой Вы плохой человек? Вас постоянно одолевает невыносимое чувство стыда и вины? Чувствовать себя неловко из-за своих действий (что Вы сделали, не сделали или делаете) не всегда плохо. В конце концов, мы все ошибаемся. Мы не так понимаем происшедшее. Мы действуем из-за злобы или ревности, жадности или гнева. Иногда из чистого легкомыслия. Мы все слишком легко случайно или намеренно обижаем друг друга. На…
сеанс гипноза

Гипноз поможет найти себя в жизни

Как найти самого себя в лабиринте всех существующих в нашей жизни вариантов выбора? Глубоко внутри Вы знаете, кто Вы и каким бы Вы хотели быть – вам нужно всего лишь понять это… Как Вы думаете, кто Вы? Чувствуете ли Вы собственную индивидуальность? За последние пятьдесят лет наша жизнь существенно изменилась. Возможно, у нас и есть глобальное сообщество под названием интернет, но локальные сообщества по большому счету разрушены. У нас больше нет ритуалов, обозначающих окончание детства и начало взрослой жизни, и миллионы людей…
сеанс гипноза

Гипноз раскроет вашу уникальность

Перестаньте сравнивать себя с другими и будьте самим собой "Она красивее меня". "Я тоньше, чем она". "Он умнее, чем я". "Почему ты не можешь быть такой же, как твоя сестра". Научитесь освобождать свой ум от безжалостного давления, чтобы уподобиться другим. Вы когда-нибудь слышали о тенденции одержимо сравнивать себя с другими людьми Конечно, сравнивать себя с другими – очень человеческая черта, которая присуща нам с незапамятных времен. Мы можем быть уверены, что даже в каменном веке у людей было…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от поиска одобрения

Вы всегда ищете одобрения других, не считаясь с собственными желаниями и ценностями? Потребность угождать другим людям стала главной в вашей жизни? Потребность искать одобрения со стороны других людей сама по себе не является патологической чертой. Совсем наоборот. Это механизм выживания. Вы эволюционно "запрограммированы" на поиск способов, как приспособиться, как быть принятым, как развивать социальные связи и как получить одобрение в ходе отношений с другими людьми. Почему это происходит? Потому что от этого зависит ваша жизнь?
сеанс гипноза

Гипноз удовлетворит ваши основные потребности

Используйте гипноз, чтобы удовлетворение ваших первичных потребностей действительно стало приоритетом в вашей жизни Удовлетворяются ли ваши эмоциональные потребности? Вы чувствуете, что на вашем пути очень много препятствий? Все больше и больше людей осознают важность удовлетворения врожденных основных эмоциональных и психологических потребностей в создании здоровой и приносящей удовлетворение жизни. Вам, скорее всего, знакома "иерархия потребностей" Абрахама Маслоу, которая, как правило, изображается в виде пирамиды, в основании которой…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам стать популярным

Гипноз поможет вам узнать секреты популярности! У вас сложилось впечатление, что люди не любят вас или им трудно общаться с вами? Вам интересно, как это связано с созданием круга друзей? Быть на окраине или вне социальных групп, в которые Вы хотите войти, невесело. Это похоже на то, когда все, кроме вас, веселятся и смеются. Иногда кажется довольно трудно точно понять, что не так и что с этим делать. Насколько Вы знаете, Вы такой же, как и все остальные. Так почему же Вы не популярны? Неужели надо быть особенным, чтобы стать популярным? Такой…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам отстаивать свою позицию

Научитесь постоять за себя, и пусть ваш голос будет услышан! Для некоторых людей страх конфронтации, столкновений с другими, выходит далеко за рамки простого отвращения к ссорам. В конце концов, никто не любит конфликтов или разногласий, и большинство из нас будет стараться по возможности избежать споров. Но некоторые люди сделают все, чтобы не впасть в противостояние. Страх конфронтации может изменить ход их жизни. Почему угождающие люди не могут быть лучшим ответом на конфронтацию Можно подумать, что сохранение мира и сглаживание острых…
сеанс гипноза

Гипноз поможет завоевать внимание окружающих

С помощью этого аудиосеанса гипноза отработайте более расслабленное и притягательное состояние Вам хочется стать более харизматичным и уметь выражать и передать эмоции так, чтобы люди вокруг вас естественным образом поддавались вашему влиянию, вашим словам и делам? Вопреки распространенному мнению, харизма – это не просто удача. Харизма – результат эмоциональной вовлеченности, личного стиля и действия – все это можно воспитать. Таким образом, любой человек может стать харизматичным. Основа харизмы – эмоциональное выражение…
сеанс гипноза

Гипноз научит вас выбирать правильных мужчин

Вам кажется, что Вы постоянно заводите отношения не с теми мужчинами? Вы думаете, что нашли "своего" человека, но в итоге оказывается, что Вы опять напрасно потратили время. Возможно, он унизил вас своей неверностью или просто оказался не способен поддерживать какие бы то ни было отношения. Возможно, поначалу он казался вам замечательным, но в итоге начал вас унижать и плохо с вами обращаться. И, более того, Вы смирились с плохим отношением со стороны партнера. Учимся читать сигналы Естественно, Вы не можете сразу же предугадать…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам возродить доверие

Оставьте измену и предательство в прошлом и вновь начните строить отношения, основанные на доверии Вы верили всему, что они вам говорили. Однако их слова ничего не значили. Они предавали вас, из-за этих коварных соблазнительниц Вы перестали верить всем женщинам и больше не можете полагаться на собственное суждение о представительницах прекрасного пола. Для построения крепких и здоровых отношений жизненно необходимо доверие. Но что же происходит, когда Вы чувствуете, что просто не способны доверять окружающим? Отношения, лишенные доверия, превращаются…
сеанс гипноза

Гипноз научит защите от вербальной агрессии

Гипноз научит вас эффективным навыкам вербальной самозащиты, которые помогут вам противостоять словесным нападениям Может быть, в некоторые моменты Вы чувствовали себя оскорбленным, униженным или совершенно подавленным только потому, что вам не удалось найти нужных слов для разрешения спора? Может быть, когда кто-то обращается с вами неподобающим образом, Вы чувствуете себя беспомощным или сердитесь? "Хоть горшком назови, только в печку не ставь" - наверно, каждый из нас знает эту поговорку. Но все не так просто. Обзывания, оскорбления…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от эмоционального насилия

Избавьтесь от эмоционального насилия и его последствий, и Вы в корне измените всю свою жизнь! Может быть, вам приходится или приходилось подвергаться постоянным унижениям и оскорблениям? Может быть, вас когда-либо мучило ощущение того, что Вы все делаете не так, и это ощущение со временем заставляло вас сомневаться в истинности собственных суждений? Это весьма прискорбно, но многие люди или группы людей очень часто демонстрируют свою власть над окружающими и пытаются их контролировать с помощью негативных и непозволительных тактик, таких как:…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от страха быть отвергнутым

Преодолейте мучительную боязнь быть отвергнутым и избавьтесь от того негативного влияния, которое этот страх оказывает на ваши отношения Может быть, Вы постоянно ощущали себя покинутым в детстве, либо чувствовали себя брошенным или нелюбимым после разрыва отношений. Независимо от причины формирования боязни быть отвергнутым этот страх может причинить вам значительную боль и душевные страдания в момент "здесь и сейчас". Именно этот страх приводит к формированию чрезмерной привязанности к партнеру, проявлению навязчивости или патологической…
сеанс гипноза

Перестаньте принимать всё близко к сердцу

Перестаньте принимать комментарии окружающих слишком близко к сердцу и начните получать гораздо больше удовольствия от жизни Перестаньте считать себя виноватым во всем, что происходит вокруг вас "Что же он на самом деле имел в виду, когда говорил это? Может быть, я расстроил его чем-то или сделал что-то не так?". Достаточно сложно не воспринимать на свой счет некоторые комментарии окружающих. Однако, если Вы будете постоянно воспринимать слишком близко к сердцу все, что вам говорят, подобная привычка может значительно усложнить вашу…