рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Как справиться с неуверенностью

Обречена ли я страдать от собственной неуверенности всю свою жизнь? Может быть, стеснительность и неуверенность являются частью моей натуры? Всю свою жизнь я боролась с недостатком уверенности в себе и собственной стеснительностью. Однажды мой отец сказал мне: "Если я стеснительный – значит, я стеснительный, если я не уверен в себе – значит, я не уверен в себе: это часть моей натуры!". На самом деле я чувствую себя по-разному в компании разных людей. Я чувствую себя гораздо счастливее в компании друзей или тех индивидуумов, рядом с которыми мне комфортно и рядом с которыми я могу стать общительной. Если эти особенности действительно являются врожденной частью моей личности, что мне определенно не следует чувствовать себя несчастной из-за них, разве не так? Я не думаю, что мне на генетическом уровне предначертано быть несчастной и не получать удовольствия от жизни. Я больше всего страдаю от отсутствия ощущения безопасности рядом с моим отцом и членами моей семьи. Я не знаю, почему рядом с ними я чувствую себя другим человеком – не такой, какой я являюсь во время общения с друзьями. Отец не проявляет насилия по отношению ко мне, он не обижает меня, и все же рядом с ним я чувствую себя ужасно неуверенной и нелепой. Многие его слова и поступки расстраивают меня, его манера поведения кажется мне слишком жесткой и прямолинейной, - здесь я также говорю о том его комментарии, о котором я писала выше. На самом деле моя чрезмерная стеснительность мешает мне стать счастливой! Анна

Здравствуйте, Анна! Спасибо вам за письмо.

Когда я был моложе, я тоже страдал от чрезмерной стеснительности и недостатка уверенности в себе. Некоторые люди действительно от природы проявляют большую склонность концентрироваться внутри себя и являются более интроспективными по сравнению с остальными. От природы часть населения этой планеты является интровертами, а другая часть – экстравертами.

Однако ваша "натура" - это только одна сторона монеты. Некоторая скромность вполне может быть частью вашей натуры и спокойно соседствовать с верой в себя и уверенностью.

Скромность и стеснительность может развиться и "переродиться" в сильнейшую творческую концентрацию. Многие выдающиеся художники, писатели и актеры развили свои таланты благодаря тому, что они научились использовать свою внутреннюю концентрацию и направлять ее во внешний мир в виде искусства. То есть они брали лучшую часть своей интроспекции, использовали ее, и постепенно исключали те ее части, которые не являлись для них полезными, а именно – чрезмерную чувствительность и недостаток уверенности в себе. Существует такое явление, как генетика, но также существует такое явление, как эпигенетика, согласно которой ваш генетический шаблон может измениться под влиянием вашего жизненного опыта.

Генетическая склонность к скромности и чрезмерной чувствительности является всего лишь склонностью, а то, что может клониться в одну сторону, вполне способно склониться в другую либо застыть посередине шкалы.

Вы больше всего страдаете от отсутствия ощущения безопасности рядом со своим отцом. Возможно, вам кажется, что он осуждает вас – то есть он с меньшей охотой принимает вас такой, какая Вы есть, по сравнению с другими людьми, - и это ощущение усиливает вашу неуверенность.

Вы можете попрактиковаться в изменении своего самочувствия рядом с ним с помощью специальных упражнений, основанных на технике самогипноза. Во всех деталях представьте себе общение с теми людьми, рядом с которыми Вы чувствуете себя комфортнее всего, с теми людьми, рядом с которыми Вы чувствуете себя наиболее расслабленной. Запомните эти ощущения, и впоследствии Вы с легкостью сможете возродить их в своей душе. Затем попробуйте провести гипнотическую репетицию общения со своим отцом, во время которого Вы испытываете все эти чувства и эмоции.

Это упражнение запрограммирует ваше сознание на проявление большей уверенности во время общения со своим отцом. В ходе выполнения данного упражнения Вы можете проработать любую ситуацию. "Усилитель уверенности" может облегчить вам достижение этой цели.

Ваша внутренняя жизнь на самом деле является полноводным океаном творческих возможностей, в котором Вы можете выловить настоящие сокровища и затем украсить ими свою жизнь во внешнем мире. Чрезмерная скромность и стеснительность представляет собой всего лишь неправильное применение способности эффективно использовать собственное воображение в совокупности с чрезмерной тревожностью. Как только Вы научитесь использовать собственное воображение себе во благо, вся ваша изменится к лучшему.

С уважением, Иван

сеанс гипноза

Гипноз добавит уверенности в себе

Делает ли отсутствие уверенности в себе вашу жизнь труднее, чем она должна быть? Это нервы заставляют вас ощущать себя застенчивыми и нерешительными, и поэтому Вы не можете ни дать, ни получить все самое лучшее? Неуверенность в себе может усложнить жизнь – и иногда совершенно неприятным образом. Вы не воспользуетесь лучшими возможностями, которые появятся в вашей жизни; Вы даже можете избегать определенных ситуаций, а также других людей, потому что Вы просто не верите, что можете справиться с ними. Отсутствие уверенности – это…
сеанс гипноза

Гипноз поможет поверить в себя

Вы более склонны сомневаться в себе, нежели верить в себя? Вы сомневаетесь в том, что чего-то стоите и преуменьшаете свои способности? Нам обычно не нравятся наглые самоуверенные люди, которые постоянно говорят о том, какие они все из себя замечательные, и как много всего поразительного они могут сделать. "Нарциссы и показушники", - думаем мы про себя, – "Как хорошо, что я не такой!". Но, что точно можно сказать о таких людях, так это то, что их самомнение ничто не может поколебать. Неважно, то думают окружающие, сами…
сеанс гипноза

Гипноз научит вас сохранять спокойствие

Негативная критика оставляет вас совершенно раздавленным. Все эти люди постоянно к вам придираются, пытаются лишить вас уверенности в себе, жалуются на что-то. Выслушивать чье-то брюзжание и нападки, особенно, когда они направлены на вас, очень неприятно и, откровенно говоря, может вогнать в депрессию. Хуже всего становится, когда Вы начинаете верить, или молча проглатывать то, что вам говорят. Тогда начинает страдать ваша уверенность в себе и самооценка. Скачав и прослушав эту аудиозапись гипноза, Вы узнаете, почему негативная критика так похожа…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от комплекса неполноценности

Один комик как-то сказал, что у него есть комплекс неполноценности, но какой-то он неполноценный Это шутка, но вопрос, которого она касается, достаточно серьезен. Если у вас появилась привычка чувствовать, что Вы в чем-то уступаете другим, то вам вскоре начинает казаться, что Вы уступаете им во всем. Это ощущение тесно связано со стыдом за себя. Вы постоянно чувствуете, что не дотягиваете, что не соответствуете своим целям. Мы, люди, очень зависимы от статуса хоть и пытаемся делать вид, что нам все равно. Если мы препираемся из-за чего-то, то…
сеанс гипноза

Гипноз повысит вашу самооценку

Вы не думаете ничего хорошего ни о самом себе, ни о своих перспективах в жизни? С вашей самооценкой нужно что-то сделать! Слово "самооценка" в последнее время вошло в моду. Почти каждую социальную и личную проблему пытаются отнести на счет низкой самооценки. По этому поводу написано много всего, но, к сожалению, не во всем этом есть толк. Можно поверить, что высокая самооценка это что-то вроде "священного Грааля", и что без нее никак нельзя. Но, откровенно говоря, слишком высокая самооценка может принести ничуть не меньше проблем…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от неуверенности в себе

Многим приходилось в определенный момент сталкиваться с неуверенностью Это может проявляться по-разному. Возможно, ваша проблема - это неуверенность в общении, а возможно, более общее чувство. Проблема в том, что неуверенность вызывает тревогу, и заставляет вас хуже думать о себе – что негативно сказывается на вашей самооценке. Неуверенность, с которой Вы не можете справиться, может сильно осложнить многие обычные вещи – общение, отношения, учебу. Эта аудиозапись гипноза покажет вам, как улучшить мнение о себе, повысить уверенность…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам создать себя заново

Вы чувствуете, что пришло время изменить вашу жизнь, но не знаете, как это сделать? Вы чувствуете, что вас ограничивают ожидания других? Делаете ли Вы что-то потому, что всегда так делали, или потому, что этого ждут от вас другие люди, удовлетворения при этом Вы не чувствуете. Неужели это все, что приготовила вам жизнь? Неужели это весь ваш потенциал? Возможно ли на самом деле создать себя заново Разумеется, если как следует подумать, то здравый смысл подсказывает, что возможности ваши неограничены. Вы можете придумать массу вещей, которыми…
сеанс гипноза

Гипноз поможет простить родителей

Вам трудно простить родителей за их отношение к вам? Ваше болезненное прошлое до сих пор влияет на вашу нынешнюю жизнь? Детский психолог Дональд Винникотт, считающий, что "идеального родителя" не существует, придумал понятие "неплохого родителя". По его словам, это "неплохо" в отношении родителей заключается в обеспечении для ребенка среды, в которой удовлетворяются его потребности и есть все возможности для развития. Это означает ставить благополучие ребенка выше своего собственного, но ни один родитель не может…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от поиска одобрения

Вы всегда ищете одобрения других, не считаясь с собственными желаниями и ценностями? Потребность угождать другим людям стала главной в вашей жизни? Потребность искать одобрения со стороны других людей сама по себе не является патологической чертой. Совсем наоборот. Это механизм выживания. Вы эволюционно "запрограммированы" на поиск способов, как приспособиться, как быть принятым, как развивать социальные связи и как получить одобрение в ходе отношений с другими людьми. Почему это происходит? Потому что от этого зависит ваша жизнь?
сеанс гипноза

Гипноз научит защите от вербальной агрессии

Гипноз научит вас эффективным навыкам вербальной самозащиты, которые помогут вам противостоять словесным нападениям Может быть, в некоторые моменты Вы чувствовали себя оскорбленным, униженным или совершенно подавленным только потому, что вам не удалось найти нужных слов для разрешения спора? Может быть, когда кто-то обращается с вами неподобающим образом, Вы чувствуете себя беспомощным или сердитесь? "Хоть горшком назови, только в печку не ставь" - наверно, каждый из нас знает эту поговорку. Но все не так просто. Обзывания, оскорбления…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от эмоционального насилия

Избавьтесь от эмоционального насилия и его последствий, и Вы в корне измените всю свою жизнь! Может быть, вам приходится или приходилось подвергаться постоянным унижениям и оскорблениям? Может быть, вас когда-либо мучило ощущение того, что Вы все делаете не так, и это ощущение со временем заставляло вас сомневаться в истинности собственных суждений? Это весьма прискорбно, но многие люди или группы людей очень часто демонстрируют свою власть над окружающими и пытаются их контролировать с помощью негативных и непозволительных тактик, таких как:…
сеанс гипноза

Перестаньте принимать всё близко к сердцу

Перестаньте принимать комментарии окружающих слишком близко к сердцу и начните получать гораздо больше удовольствия от жизни Перестаньте считать себя виноватым во всем, что происходит вокруг вас "Что же он на самом деле имел в виду, когда говорил это? Может быть, я расстроил его чем-то или сделал что-то не так?". Достаточно сложно не воспринимать на свой счет некоторые комментарии окружающих. Однако, если Вы будете постоянно воспринимать слишком близко к сердцу все, что вам говорят, подобная привычка может значительно усложнить вашу…
сеанс гипноза

Гипноз защитит вас от энергетических вампиров

Гипноз научит вас основам эффективной техники самозащиты Может быть, в вашей жизни присутствует энергетический вампир? Может быть, Вы замечаете, что после общения с определенными индивидуумами Вы чувствуете себя как выжатый лимон? Окружающие могут высасывать вашу энергию самыми разными способами. Может быть, они постоянно жалуются. Может быть, они создают вокруг себя атмосферу чрезвычайной ситуации – вам действительно кажется, что этот несчастный погибнет без вашей помощи. Возможно, они мастерски вызывают у вас чувство вины. Отдельные…
сеанс гипноза

Как интроверту стать экстравертом

Вы можете превратиться из интроверта в экстраверта в любой момент, когда Вы этого захотите! Перепрограммируйте свой мозг так, чтобы Вы чувствовали себя более комфортно при проявлении "экстравертированных" черт характера Экстраверты привлекают к себе всеобщее внимание и активно пользуются открывающимися перед ними возможностями, так почему интроверты должны упускать свой шанс из-за особенностей своего темперамента? Скорее всего, на работе Вы проходили тест Майерса-Бриггса, и результаты данного теста показали, что Вы являетесь "интровертом".