рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Как мне преодолеть агорафобию

Может быть, Вы можете дать мне полезный совет по поводу избавления от агорафобии и преодолению страха показаться неполноценной и недостаточно "хорошей"? В прошлом году я погрузилась в пучины депрессии и изолировала себя от общества, и теперь мне очень трудно вновь перестроить свою жизнь. Я буду вам очень благодарна за любой совет или рекомендацию. С наилучшими пожеланиями, Тамара

Здравствуйте, Тамара!

Спасибо вам за письмо. Да, должно быть, вам приходится нелегко, однако Вы можете изменить ситуацию к лучшему.

Агорафобия очень часто становится следствием депрессии, потому что депрессия по своей сути представляет собой определенный вид болезненной пассивности и полного бездействия, отказа от жизни. Человек, страдающий от депрессии, пренебрегает теми занятиями, которые позволили бы ему удовлетворить свои эмоциональные потребности, - он отказывается от этих занятий, потому что необходимость что-то делать кажется ему невыносимой. После того, как человеку удается справиться с депрессивным состоянием, эта привычка к избеганию (пренебрежению собственными эмоциональными или даже физическими потребностями) может остаться в жизни человека.

Когда мы на протяжении какого-то времени воздерживаемся от определенного действия – например, не летаем на самолете, не выступаем перед аудиторией или вообще не выходим из дома, - наше подсознание начинает ассоциировать это действие с потенциальной угрозой. Ваше подсознание (которое также часто называют "бессознательным") пытается помочь вам, выдавая реакцию страха перед тем занятием, которого Вы избегали. Оно как будто приходит к следующим выводам: "Ну, скорее всего, это занятие угрожает жизни и здоровью, иначе я бы этим занималась". Мы избегаем того, чего мы боимся, однако мы также начинаем бояться того, чего мы избегаем. Именно поэтому нам так трудно делать что-то впервые или в первый раз после долгого перерыва.

Существует еще одно противоядие: вам необходимо убедить свое подсознание в том, что ему больше не нужно выдавать реакцию страха, и вы можете сделать это, постепенно начиная все больше и больше выходить в свет и общаться с людьми. Но, конечно же, вам может показаться, что Вы просто-напросто не можете сделать это, такое поведение может показаться вам странным или пугающим, - возможно, Вы боитесь выходить в свет после того, как Вы очень долго избегали подобных ситуаций и не общались с людьми. Именно поэтому мы используем гипноз для расслабления и погружения в состояние транса, в котором Вы можете отрепетировать безопасное и спокойное общение с людьми и выходы в свет в собственном воображении перед тем, как сделать это в реальности. После подобной воображаемой репетиции Вы сможете заметить, что когда Вы попадаете в те ситуации, которых Вы так долго избегали, Вы чувствуете себя достаточно спокойной, - причем это состояние кажется вам совершенно естественным. Я надеюсь, что этот метод покажется вам разумным и уместным.

В данной ситуации Вы как будто ходите по замкнутому кругу: Вы чувствуете себя неполноценной и начинаете избегать собственной жизни, однако подобное привычное избегание заставляет вас чувствовать себя еще более неполноценной и "недостаточно хорошей". Если Вы еще не прочли мою статью, посвященную самооценке, я настоятельно рекомендую вам сделать это, а также рассмотреть возможность покупки сеанса "Избавьтесь от агорафобии". Вы можете прослушать данный сеанс, или, может быть, Вы не станете его покупать, - в любом случае найдите время для расслабления, в ходе которого Вы можете представить себе саму себя в тех ситуациях, в которых Вы хотели бы почувствовать себя более расслабленной. Чем чаще Вы будете заниматься подобной мысленной репетицией, тем быстрее и эффективнее вам удастся убедить собственное подсознание в том, что подобные ситуации не представляют для вас угрозы.

Тамара, я уверен в том, что Вы обязательно решите эту проблему! : )


С уважением, Николай
сеанс гипноза
 
добавим как подарок после регистрации

Поможет вам контролировать страх и волнение

Используйте гипноз для того, чтобы контролировать чувство беспокойства и быть более расслабленным в большинстве ситуаций Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мысли и эмоции управляют вами в большей степени, чем что-либо другое? Иногда Вы будто бы чувствуете, что что-то плохое должно произойти без особых на то причин. Или будто Вы должны сделать что-то, но Вы не знаете что, когда и где. Эта разновидность чувства общей тревоги или страха обычно спровоцирована бессознательной реакцией на "злоупотребление" воображением. Обычно, подсознание…
сеанс гипноза

Гипноз добавит уверенности в себе

Делает ли отсутствие уверенности в себе вашу жизнь труднее, чем она должна быть? Это нервы заставляют вас ощущать себя застенчивыми и нерешительными, и поэтому Вы не можете ни дать, ни получить все самое лучшее? Неуверенность в себе может усложнить жизнь – и иногда совершенно неприятным образом. Вы не воспользуетесь лучшими возможностями, которые появятся в вашей жизни; Вы даже можете избегать определенных ситуаций, а также других людей, потому что Вы просто не верите, что можете справиться с ними. Отсутствие уверенности – это…
сеанс гипноза

Гипноз поможет умело общаться с людьми

сеанс гипноза

Гипноз избавит от комплекса неполноценности

Один комик как-то сказал, что у него есть комплекс неполноценности, но какой-то он неполноценный Это шутка, но вопрос, которого она касается, достаточно серьезен. Если у вас появилась привычка чувствовать, что Вы в чем-то уступаете другим, то вам вскоре начинает казаться, что Вы уступаете им во всем. Это ощущение тесно связано со стыдом за себя. Вы постоянно чувствуете, что не дотягиваете, что не соответствуете своим целям. Мы, люди, очень зависимы от статуса хоть и пытаемся делать вид, что нам все равно. Если мы препираемся из-за чего-то, то…
сеанс гипноза

Гипноз повысит вашу самооценку

Вы не думаете ничего хорошего ни о самом себе, ни о своих перспективах в жизни? С вашей самооценкой нужно что-то сделать! Слово "самооценка" в последнее время вошло в моду. Почти каждую социальную и личную проблему пытаются отнести на счет низкой самооценки. По этому поводу написано много всего, но, к сожалению, не во всем этом есть толк. Можно поверить, что высокая самооценка это что-то вроде "священного Грааля", и что без нее никак нельзя. Но, откровенно говоря, слишком высокая самооценка может принести ничуть не меньше проблем…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от неуверенности в себе

Многим приходилось в определенный момент сталкиваться с неуверенностью Это может проявляться по-разному. Возможно, ваша проблема - это неуверенность в общении, а возможно, более общее чувство. Проблема в том, что неуверенность вызывает тревогу, и заставляет вас хуже думать о себе – что негативно сказывается на вашей самооценке. Неуверенность, с которой Вы не можете справиться, может сильно осложнить многие обычные вещи – общение, отношения, учебу. Эта аудиозапись гипноза покажет вам, как улучшить мнение о себе, повысить уверенность…
сеанс гипноза

Гипноз поможет найти себя в жизни

Как найти самого себя в лабиринте всех существующих в нашей жизни вариантов выбора? Глубоко внутри Вы знаете, кто Вы и каким бы Вы хотели быть – вам нужно всего лишь понять это… Как Вы думаете, кто Вы? Чувствуете ли Вы собственную индивидуальность? За последние пятьдесят лет наша жизнь существенно изменилась. Возможно, у нас и есть глобальное сообщество под названием интернет, но локальные сообщества по большому счету разрушены. У нас больше нет ритуалов, обозначающих окончание детства и начало взрослой жизни, и миллионы людей…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам легко завести друзей

Заведите больше друзей и увеличьте свой круг общения Знаете ли Вы, что регулярные встречи и разговоры с людьми, которых Вы знаете, улучшают умственные способности? Конечно, маловероятно, что Вы будете расширять круг общения и заводить больше друзей только для того, чтобы решать вечерние кроссворды, но приятно знать, что это признанный положительный эффект хорошего социального взаимодействия! И не единственный. Почему нам нужен круг друзей? Большинство людей, которые ищут дружбы, имеют смутное и, возможно, невразумительное представление о…
сеанс гипноза

Гипноз удовлетворит ваши основные потребности

Используйте гипноз, чтобы удовлетворение ваших первичных потребностей действительно стало приоритетом в вашей жизни Удовлетворяются ли ваши эмоциональные потребности? Вы чувствуете, что на вашем пути очень много препятствий? Все больше и больше людей осознают важность удовлетворения врожденных основных эмоциональных и психологических потребностей в создании здоровой и приносящей удовлетворение жизни. Вам, скорее всего, знакома "иерархия потребностей" Абрахама Маслоу, которая, как правило, изображается в виде пирамиды, в основании которой…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам стать популярным

Гипноз поможет вам узнать секреты популярности! У вас сложилось впечатление, что люди не любят вас или им трудно общаться с вами? Вам интересно, как это связано с созданием круга друзей? Быть на окраине или вне социальных групп, в которые Вы хотите войти, невесело. Это похоже на то, когда все, кроме вас, веселятся и смеются. Иногда кажется довольно трудно точно понять, что не так и что с этим делать. Насколько Вы знаете, Вы такой же, как и все остальные. Так почему же Вы не популярны? Неужели надо быть особенным, чтобы стать популярным? Такой…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам отстаивать свою позицию

Научитесь постоять за себя, и пусть ваш голос будет услышан! Для некоторых людей страх конфронтации, столкновений с другими, выходит далеко за рамки простого отвращения к ссорам. В конце концов, никто не любит конфликтов или разногласий, и большинство из нас будет стараться по возможности избежать споров. Но некоторые люди сделают все, чтобы не впасть в противостояние. Страх конфронтации может изменить ход их жизни. Почему угождающие люди не могут быть лучшим ответом на конфронтацию Можно подумать, что сохранение мира и сглаживание острых…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от агорафобии

Первоначальное значение термина "агорафобия" - "боязнь толпы", однако для многих людей это состояние представляет собой нечто большее. Приступы тревожности или панические атаки, изначально происходящие в каких-то определенных обстоятельствах, могут распространиться и на другие ситуации, в которых индивидуум, страдающий от подобной фобии, лишен возможности с легкостью "убежать". Постепенно проблема усугубляется настолько, что Вы можете чувствовать себя в безопасности только в стенах собственного дома. Система обеспечения…