рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Как избавиться от навязчивых мыслей

Меня постоянно мучают навязчивые мысли о том, что я могу потерять способность есть или переваривать пищу и удерживать ее внутри тела. Когда у меня случаются приступы чрезмерной тревожности, мне в голову постоянно приходят одни и те же мысли. Я постоянно думаю о том, что в какой-то момент я могу потерять способность принимать пищу, либо о том, что эта пища не сможет удержаться в моем организме. Ни того, ни другого со мной никогда не происходило, однако подобная перспектива повергает меня в настоящий ужас. Я люблю покушать, я получаю настоящее удовольствие от приема пищи, меня не беспокоит лишний вес, так почему же меня постоянно терзают подобные мысли, которые не дают мне покоя? В настоящий момент они буквально разрушают всю мою жизнь, я периодически начинаю злиться и впадаю в панику. Я пыталась отвлечься, я ставила подобные мысли под сомнение, пыталась думать о чем угодно еще… Но все же я никак не могу изгнать эти мысли из своей головы. Иногда из-за всех этих мыслей меня даже начинает тошнить или я начинаю давиться едой. Эти мысли сопровождают меня с утра до вечера, каждый день. По утрам я испытываю очень неприятные ощущения в животе. В некоторых случаях я начинаю паниковать даже если просто представлю себе процесс приема пищи, одно упоминание о еде вызывает у меня подобную реакцию, однако на самом деле я люблю покушать, мне нравится то, что я ем, и я не понимаю, почему меня мучают подобные тревоги и волнения. На протяжении 12 лет я страдала от ОКР – у меня была навязчивая привычка считать различные объекты и постоянно прикасаться к ним. Мне удалось избавиться от этой привычки, я больше не занимаюсь такими глупостями, однако мне кажется, что я живу в постоянном страхе перед тем, что это расстройство может вернуться в мою жизнь. Я думаю, что перспектива почувствовать себя плохо после приема пищи вызывает у меня панику потому, что я боюсь возвращения ОКР и опасаюсь того, что подобное будет происходить после каждого приема пищи. 13 лет назад, когда я была беременна, у меня случилась паническая атака посреди улицы с оживленным движением – в тот момент мне стало плохо, - и мне кажется, что именно тогда в моей голове впервые появились подобные мысли. Пожалуйста, помогите мне! Мне кажется, что я схожу с ума. В остальном у меня все в порядке, мне нравится моя жизнь, у меня двое замечательных детей. Я снова хочу стать самой собой. Буду благодарна вам за любой совет. Заранее спасибо, Ольга

Здравствуйте, Ольга! Спасибо вам за письмо.

Тревожность всегда ищет какую-то "форму". Практически невозможно испытывать тревожность в вакууме. Наше воображение всегда готово выразить мучающее нас беспокойство и ощущение тревожности в определенной форме. Именно поэтому в состоянии стресса и волнения мы начинаем тревожиться о тех вещах, о которых мы бы никогда не стали бы переживать в состоянии расслабления.

Мы можем избавиться от подобной привычки злоупотреблять силами собственного воображения двумя способами. Мы можем поставить под сомнение плоды собственного воображения, непосредственно воздействуя на них с помощью собственной логики, и/или представить себе собственные навязчивые фантазии в состоянии глубокого расслабления, снимая с них "груз" важности, - таким образом мы делаем эти мысли уже не такими навязчивыми и не такими привлекательными. Данная методика является куда более эффективной, чем попытки "просто не думать об этом" (возможно, вам советуют именно это, но на самом деле данный способ не дает никаких результатов).

Все это время Вы боялись собственного страха – страха перед возвращением ОКР в вашу жизнь. Однако сейчас Вы знаете то, чего Вы не знали раньше. На самом деле человеческое тело эволюционировало на протяжении миллионов лет, и в ходе этой эволюции оно обрело определенную мудрость, которая присутствует также внутри вас. Ваше тело умеет делать множество самых разных вещей, и одним из его умений является умение принимать пищу и усваивать питательные вещества. Как только Вы расслабитесь чуть больше, Вы начнете доверять собственному телу, которое прекрасно знает о том, что именно ему нужно делать, так как оно уже обладает этим умением. И это доверие позволит вам сконцентрироваться на удовлетворении своих человеческих потребностей, - именно удовлетворение всех этих потребностей помогает нам чувствовать себя здоровыми и счастливыми.

Возможно, вас до сих пор беспокоит та паническая атака, которую Вы испытали на улице. Вам следует задать себе один важный вопрос: может быть, Вы до сих пор испытываете беспокойство и тревожность, когда вспоминаете тот приступ паники? Может быть, вам кажется, что это произошло буквально вчера, - несмотря на то, что это случилось 13 лет тому назад? Или, может быть, это воспоминание кажется вам эпизодом из далекого прошлого? Если это воспоминание до сих пор "свежо" в вашей памяти и продолжает отравлять вам жизнь, то вам, возможно, необходимо убрать эту ассоциацию из вашего сознания, уничтожить этот "условный рефлекс" с помощью нашего гипнотерапевта, имеющего опыт использования "техники перемотки". Данная методика применяется для лечения фобий и ПТСР, и Вы сможете заметить, что избавление от этой травмы повлечет за собой существенное облегчение ваших страхов. Одновременно Вы можете прослушать сеанс гипноза "Избавьтесь от навязчивых мыслей".

Только представьте, как замечательно Вы будете себя чувствовать, когда обретете контроль над собственным воображением и начнете использовать его конструктивно, в качестве средства для улучшения вашей жизни!

С уважением, Николай

сеанс гипноза
 
добавим как подарок после регистрации

Поможет вам контролировать страх и волнение

Используйте гипноз для того, чтобы контролировать чувство беспокойства и быть более расслабленным в большинстве ситуаций Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мысли и эмоции управляют вами в большей степени, чем что-либо другое? Иногда Вы будто бы чувствуете, что что-то плохое должно произойти без особых на то причин. Или будто Вы должны сделать что-то, но Вы не знаете что, когда и где. Эта разновидность чувства общей тревоги или страха обычно спровоцирована бессознательной реакцией на "злоупотребление" воображением. Обычно, подсознание…
сеанс гипноза

Гипноз поможет обрести внутренний покой

Заставляет ли вас жизненная суматоха стремиться к внутреннему покою? Вы слишком перегружены проблемами (и часто раздражаетесь) в повседневной жизни? Темп нашей жизни может быть интересным и стимулирующим. Справившись с проблемой, мы чувствуем успех и удовлетворение. Жизнь без стимулов и проблем была бы скучной и безрадостной. Но Вы действительно можете жить прекрасно при нашем беспокойном и давящем современном образе, когда мы часто перегружены, конфликтуем и огорчаемся. Что Вы можете сделать, когда Вы не чувствуете внутреннего спокойствия?
сеанс гипноза

Гипноз избавит от навязчивых мыслей

Не стоит позволять навязчивым мыслям полностью вас контролировать! Вас постоянно мучают тревожные мысли? Иногда Вы задумываетесь, все ли с вами в порядке, раз вам в голову приходят такие мысли? Разумеется, каждому время от времени в голову приходят нехорошие мысли, иногда от них не так просто избавиться. Но когда пугающие мысли и образы не дают вам покоя постоянно, или Вы не можете прекратить переживать по какому-либо поводу, жизнь может стать совершенно невыносимой. Кроме того, борьба с навязчивыми мыслями может отнять у вас все силы. Какие…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от заедания эмоций

При помощи гипноза научитесь разделять эмоциональные и физические потребности Если Вы прекратите заедать эмоции сегодня, то это изменит в вашу жизнь? Кто заметит это первым? Возможно, Вы никак не можете понять, как дошли до такой жизни. Вы прекрасно знаете, что когда Вы голодны – самое лучшее, что можно сделать, это поесть. Это знаете не только Вы, но и любое другое живое существо на земле. Мы так выживаем. Вы знаете, кроме того, что есть, когда на самом деле Вы не голодны, это лучший способ ощутить дискомфорт, почувствовать себя виноватым…
сеанс гипноза

Гипноз поможет обрести позитивное мышление

Освойте мощную методику гипноза, чтобы прекратить возможность появления негативных мыслей Негативное мышление может превратить любое дело в невероятно трудное. Представьте, что потекло ведро, в котором ваша уверенность – Вы словно постоянно слышите "кап- кап- кап": это по капельке вытекает ваша уверенность и самоуважение. Аудиозапись гипноза "Избавиться от негативных мыслей" поможет вам освоить модель поведения для оценки последствий своих мыслей и их изменения, а также поможет на бессознательном уровне, показать, как…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от тревожного расстройства

Примените гипноз для лечения генерализованных тревожных расстройств, и Вы уже сегодня сможете почувствовать себя спокойно! Вас часто охватывает беспокойство и тревога, даже если в вашей жизни нет серьезных причин для беспокойства? Вам интересно, откуда берутся все эти туманные страхи, от которых сводит желудок, и как прекратить их? Постоянное беспокойство изнурительно. Неважно, беспокоят вас реальные и насущные проблемы, которые нужно решить, или же ваш ум полон страхов и фантазий о том, что все может пойти не так, – эффект один и тот…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам отпустить прошлое

Гипноз поможет вашему мышлению отпустить прошлое и освободить вас, чтобы Вы прожили большую часть своей жизни без этого Вы регулярно погружаетесь в печальные или горькие мысли о прошлых событиях в вашей жизни? Вам часто кажется, что не стоит пытаться что-то делать, потому что все снова будет плохо? Мы, люди, всегда ищем закономерности в своем опыте. Именно так мы ищем смысл жизни. Мы замечаем сходство ситуаций, а потом приступаем к действиям "как тогда". В большинстве случаев эта система работает и ведет к нашему эволюционному успеху…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от перфекционизма

Преодолейте перфекционизм и защитите свое психическое здоровье Этот сеанс аудиогипноза поможет вам видеть не только либо "совершенное", либо "плохое". Это здорово – оценивать себя и других по высоким стандартам. Но в долгосрочной перспективе перфекционизм – проигрышная стратегия. Вам, вероятно, уже знаком стресс, беспокойство и, возможно, депрессия, которую она вызывает, а также напряжение, которое она может внести в отношения. Перфекционизм убивает радость достижения Если у вас есть перфекционистские надежды…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от ОКР

Вы страдаете от обсессивно-компульсивного расстройства, которое портит вам жизнь? Вы вынуждены раз за разом повторять одни и те же бессмысленные ритуалы и модели поведения для того, чтобы обрести душевную гармонию? Тем, кто никогда не страдал от обсессивно-компульсивного расстройства, очень трудно понять и принять подобное явление. Они не могут понять, почему Вы не можете не считать до ста, почему Вы моете руки сороковой раз за день, открываете и закрываете двери именно так, а не иначе, или постоянно совершаете другие навязчивые действия. Проблема…
сеанс гипноза

Поможет вам отказаться от суеверий

Многие люди не считают себя суеверными, и все же скрещивают пальцы "на удачу" Либо искренне верят в том, что четырехлистный клевер обещает им все блага в ближайшем будущем. Или стучат по дереву и плюют, "чтоб не сглазить", если они вслух озвучили свои надежды на успех какого-то предприятия. Либо сходят с тротуара только для того, чтобы не проходить под прислоненной лестницей, даже если пройти именно под ней было бы куда безопаснее. Все эти на первый взгляд незначительные "магические" ритуалы являются неотъемлемой…
сеанс гипноза

Может быть, Вы слишком много думаете?


Вы можете вырваться из той ловушки, которая находится в вашей собственной голове! Гипноз поможет вам избавиться от одержимости навязчивыми мыслями Может быть, иногда вам кажется, что Вы попали в ловушку, которая находится внутри вашей собственной головы и изолирует вас от реальности? В большинстве случаев те мысли, которые обуревают некоторых много думающих индивидуумов, никак нельзя назвать позитивными и приятными. Скорее всего, все совсем наоборот – в их голове постоянно крутятся самые разные тревожные и беспокойные мысли. Множество…