рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Панические атаки во время вождения

Как мне избавиться от панических атак во время вождения автомобиля? Я постоянно испытываю невероятное беспокойство и тревожность во время вождения автомобиля, и эти ощущения вызывают у меня приступы паники. Мое сердце начинает биться чаще – оно как будто вот-вот выскочит из груди! – мне кажется, что я сейчас потеряю сознание, у меня начинает кружиться голова. Как мне научиться контролировать эти приступы паники или вовсе избавиться от них? Заранее спасибо за совет.

Здравствуйте! Спасибо вам за письмо.

Я догадываюсь, что в эти моменты Вы действительно чувствуете себя просто ужасно. Беспокойство и тревожность во время вождения автомобиля – довольно распространенная проблема, которая в итоге может привести к возникновению панических реакций. Даже инструкторы по вождению иногда испытывают приступы паники за рулем автомобиля – мне довелось работать с одним из них!

Вы не сообщили о наличии в вашем прошлом какой-то аварии или неприятного инцидента, связанного с вождением автомобиля, после которого Вы начали страдать от приступов паники. Если в вашей жизни действительно произошел подобный эпизод, то Вы, возможно, страдаете от определенного вида посттравматического стрессового расстройства и можете обратиться к специалисту, имеющему опыт использования "техники перемотки", которая также является быстрым и комфортным для клиента способом лечения фобий.

Однако если вам кажется, что Вы выдаете панические реакции "на ровном месте", и приступы паники как будто возникают из ниоткуда, то тогда они могут быть проявлениями чрезмерного стресса, присутствующего в вашей жизни. Этот стресс в какой-то момент начинает "переливаться через край" и выражается в виде приступа паники. Представьте себе, что Вы целый день таскаете с собой ведро воды. Если это ведро наполнено до краев, то малейшее движение может привести к тому, что вся вода выльется. Однако если Вы регулярно опустошаете это ведро (например, используете эту воды для полива цветов), то Вы можете время от времени спотыкаться и покачиваться, не рискуя при этом пролить всю воду или хотя бы ее часть.

Многим людям кажется, что во время приступа паники они полностью теряют над собой контроль. Некоторые индивидуумы говорят: "Я боюсь, что ситуация полностью выйдет из-под контроля!". Однако ваше мыслящее сознание остается активным даже во время панической атаки. Человек даже способен пережить приступ паники незаметно для окружающих! Приступы паники не являются такими опасными, какими они могут нам показаться. Возможно, Вы уже прочли статью "7 шагов к избавлению от панических атак". Если Вы еще не сделали этого, я настоятельно рекомендую вам прочесть эту статью.

В большинстве случаев панические атаки связаны со слишком высоким уровнем стресса в повседневной жизни человека. Человек попадает в определенную ситуацию (в вашем случае это вождение автомобиля), которая вызывает естественное повышение уровня стресса (за рулем автомобиля уровень гормона стресса повышается – это необходимо для сохранения бодрости и внимательности за рулем автомобиля). Фоновый повседневный стресс и так переполняет этого человека, и подобная ситуация заставляет стресс "переливаться через край". В попытке защитить человека и помочь ему его подсознание делает следующий вывод: "Должно быть, эта ситуация является потенциально опасной, поэтому в следующий раз в целях обеспечения безопасности я включу паническую реакцию!". Это даже не мысль – скорее это можно назвать ощущением. То есть когда Вы выдаете неуместную паническую реакцию в определенной ситуации (в которой реакция "бороться или бежать" на самом деле не является разумной и уместной), это происходит просто потому, что наше подсознание ошибочно воспринимает эту ситуацию как потенциальную угрозу для нашей жизни и здоровья.

Вашему подсознанию в какой-то момент удалось усвоить подобные ошибочные убеждения, значит, оно способно с такой же легкость избавиться от них! Но как же Вы можете научить свое подсознание снова выдавать уместные реакции? Вы можете отрепетировать вождение автомобиля в состоянии спокойной концентрации перед тем, как действительно сесть за руль. Вы можете сделать это с помощью собственного воображения – на самом деле именно в этом и заключается одна из причин существования этого самого воображения. Данная способность является еще одним доказательством того, что наше воображение является очень полезным и удивительным средством (несмотря на то, что мы часто используем его для бесполезных тревог и беспокойства по пустякам)! Гипнотерапия по своей сути представляет собой использование этого средства под чутким руководством терапевту во благо клиенту.

Вы можете преодолеть свои страхи и избавиться от тревожности. Если хотите, Вы можете использовать для этого запись "Преодолейте боязнь вождения автомобиля" и/или запись "Преодоление страхов и тревог".

С уважением, Николай

сеанс гипноза

Гипноз поможет вам избавиться от стресса

Вам нужно средство от стресса? Иногда напряжение становится таким, что кажется, будто голова вот-вот взорвется. Или Вы чувствуете, что запутались, устали и на взводе. Вы знаете, что вам нужно как-то расслабиться, но нет ни времени, ни сил, чтобы пойти прогуляться. Так что же делать? Используйте релаксацию, чтобы быстро отойти от стресса! К счастью, вам повезло, и у вас есть союзник, который может легко снять стресс – реакция вашего тела на релаксацию. Применяя гипноз, чтобы добиться этого удивительного естественного эффекта, Вы можете…
сеанс гипноза
 
добавим как подарок после регистрации

Поможет вам контролировать страх и волнение

Используйте гипноз для того, чтобы контролировать чувство беспокойства и быть более расслабленным в большинстве ситуаций Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мысли и эмоции управляют вами в большей степени, чем что-либо другое? Иногда Вы будто бы чувствуете, что что-то плохое должно произойти без особых на то причин. Или будто Вы должны сделать что-то, но Вы не знаете что, когда и где. Эта разновидность чувства общей тревоги или страха обычно спровоцирована бессознательной реакцией на "злоупотребление" воображением. Обычно, подсознание…
сеанс гипноза

Гипноз поможет поверить в себя

Вы более склонны сомневаться в себе, нежели верить в себя? Вы сомневаетесь в том, что чего-то стоите и преуменьшаете свои способности? Нам обычно не нравятся наглые самоуверенные люди, которые постоянно говорят о том, какие они все из себя замечательные, и как много всего поразительного они могут сделать. "Нарциссы и показушники", - думаем мы про себя, – "Как хорошо, что я не такой!". Но, что точно можно сказать о таких людях, так это то, что их самомнение ничто не может поколебать. Неважно, то думают окружающие, сами…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от постоянного напряжения

сеанс гипноза

Гипноз поможет снять стресс и напряжение

Ваши нервы так натянуты, что вот-вот порвутся? Вы чувствуете себя так, что любая мелочь может стать для вас последней каплей? Иногда жизнь оказывается сложнее, чем мы можем вынести. Неважно, сваливаются ли нам на голову внезапно серьезные несчастья или проблемы потихоньку накапливаются, наступает момент, когда Вы понимаете, что не можете дальше справляться. У вас такое чувство, что мозги вот-вот вскипят, плечи сгибаются под грузом забот, спина болит, внутри все словно стянуто спазмом, и не дай Бог какой-нибудь идиот вас о чем-то попросит.
сеанс гипноза

Гипноз разовьет вашу внутреннюю силу

Что же заставляет некоторых людей сохранять самоконтроль и действовать, в то время, когда другие теряются? Что заставляет людей продолжать бороться, несмотря ни на что, даже когда остальным победа кажется невозможной? Когда Вы развиваете непоколебимую внутреннюю силу, ощущение того, что Вы добьетесь успеха, что Вы можете устоять в невыносимых обстоятельствах или в опасных условиях – это главный фактор, отличающий жизнь победителей от проигравших. Иногда вам просто нужно оставаться сильным Зачастую Вы можете утратить ощущение своей внутренней…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от страха вождения

Возможно, это окажется для вас сюрпризом, но страх вождения автомобиля (или автофобия) достаточно широко распространен. Многие люди испытывают тревогу из-за необходимости езды по скоростной трассе или под мостами, либо боятся в принципе находиться в автомобиле. Возможно, Вы испытываете чрезмерное возбуждение, сидя за рулем, причем Вы волнуетесь настолько сильно, что вам становится действительно сложно вести машину. Вождение – процесс по большей части подсознательный (Вы не задумываетесь о том, что именно делаете, когда переключаете передачи…