рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Как избавиться от страха смерти

Как я могу избавиться от мучающего меня страха смерти? В данный момент я работаю по программе когнитивно-поведенческой терапии, которую я скачала с интернет-сайта. С помощью данной программы я пытаюсь избавиться от негативной манеры мышления и чрезмерной тревожности. Я постоянно думаю о смерти и умирании – "А что, если это произойдет прямо сейчас? Ведь на самом деле я не знаю, когда именно это случится…". Меня постоянно терзают мысли о том, что я не могу точно знать, когда именно я умру. Я просто-напросто не могу выкинуть эту мысль из своей головы! Я скачала ваши сеансы "Преодоление страхов и тревог", "Страх смерти" и "Генерализованное тревожное расстройство". Мне кажется, что эти записи никак не помогли мне в деле избавления от негативной манеры мышления. Я хотела бы знать, как именно я могу избавиться от всех этих негативных переживаний и перепрограммировать свой мозг так, чтобы он наполнился позитивными мыслями, а не этими постоянными и навязчивыми страхами вида "а что, если…?". Екатерина

Здравствуйте, Екатерина! Спасибо вам за письмо.

Когда Вы ищете решение какой-то психологической проблемы или проблем, очень важно помнить о том, что на самом деле не существует определенной методики, которая подходит для всех ситуаций и для каждого клиента (несмотря на то, что некоторые терапевты пытаются убедить нас в обратном).

Те записи, которые Вы прослушали, и тот курс когнитивно-поведенческой терапии, который Вы проходите в режиме онлайн, возможно, уже в какой-то степени вам помогли, однако привычная для негативная манера мышления могла помешать вам увидеть любые изменения к лучшему – точно так же, как любая "диктатура" ограничивает поток информации, поступающей извне, в том случае, если эта информация противоречит "политике партии".

Итак, прежде всего вам необходимо увидеть негативную манеру мышления такой, какая она есть на самом деле: в действительности она дает вам искаженное и неполное представление о жизни. Для того чтобы осознать это, вам потребуется приложить некоторые усилия, а также попрактиковаться. Практикуйте ежедневное расслабление, а также наблюдайте за своими негативными мыслями, - при этом вам необходимо рассматривать их не как часть собственной личности, а как визитеров извне, проникающих в ваше сознание. Этот способ способствует совершенствованию и развитию вашего "внутреннего наблюдателя" - эта та часть вашего сознания, которая способна посмотреть на ваши эмоции со стороны. Развитие способностей "наблюдающего Я" позволит вам гораздо эффективнее справляться с направлением своих эмоций в определенное русло, - или, по меньшей мере, Вы научитесь игнорировать их тогда, когда они не являются предупреждениями, сигнализирующими о наличии опасности или возможности получения вознаграждения. Я подозреваю, что Вы уже успели прочесть мою статью "Как справиться со страхом смерти".

Проблема в том, что чем больше Вы концентрируетесь на решении какой-то проблемы, тем больше Вы концентрируетесь на этой проблеме – причем Вы делаете это непреднамеренно. Это может показаться парадоксальным, но чем больше Вы стараетесь не думать о чем-то, тем более привлекательной начинает казаться эта мысль. Попросите кого-нибудь не думать о розовых слонах, и посмотрите, что будет!

Как только Вы начнете расслабленно относиться к универсальной истине, которая заключается в том, что все мы – лишь временные гости на этой планете (заметьте, я не говорю здесь о смелости, я говорю о расслабленности и спокойствии), Вы сможете избавиться от тяжкой ноши всех этих негативных эмоций. Когда это произойдет, мысль о смерти станет уже не такой навязчивой или привлекательной для вас. Некоторым индивидуумам удается дойти до этой стадии достаточно быстро, некоторым другим требуется чуть больше времени. Возможно, для этого вам потребуется как следует поработать, однако Вы все же можете сделать это. Когнитивная терапия может помочь вам, однако этот путь никак нельзя назвать легким. Эта методика вызывает у вас самые разные мысли, пытаясь таким образом вызвать у вас определенные чувства. На самом деле есть более простой и легкий способ сделать это, а именно - гипноз.

Продолжайте слушать все эти записи, продолжайте удовлетворять свои потребности, и, конечно же, потребности окружающих вас людей. (Либо, если Вы не можете удовлетворить какие-то из своих потребностей, - найдите способы их удовлетворения).

Ни одному из нас не удастся выбраться живым из этой жизни, - и это правда! Однако периодические размышления о реальности смерти, - при условии того, что мы находим в себе смелость сделать это, - на самом деле помогают нам больше полюбить свою жизнь, мы действительно начинаем ценить то, что у нас есть здесь и сейчас. Только представьте, что было бы, если бы не было смерти. Никакой смерти, никакого ощущения того, что вам нужно что-то сделать или успеть что-то узнать и чему-то научиться, пока у вас есть такой шанс. Нет возможности по достоинству оценить собственную человечность и истинную сущность других людей, потому что неизбежность смерти в какой-то момент времени делает всех нас равными под солнцем. Я знаю, что сейчас, когда вашу душу переполняет страх, вам непросто поверить всем этим словам, однако как только вы вновь обретете контроль над собственным сознанием и чуть больше расслабитесь, Вы окажетесь в том положении, в котором Вы сможете прочувствовать реальность всего сказанного выше.

С уважением, Николай

сеанс гипноза
 
добавим как подарок после регистрации

Поможет вам контролировать страх и волнение

Используйте гипноз для того, чтобы контролировать чувство беспокойства и быть более расслабленным в большинстве ситуаций Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мысли и эмоции управляют вами в большей степени, чем что-либо другое? Иногда Вы будто бы чувствуете, что что-то плохое должно произойти без особых на то причин. Или будто Вы должны сделать что-то, но Вы не знаете что, когда и где. Эта разновидность чувства общей тревоги или страха обычно спровоцирована бессознательной реакцией на "злоупотребление" воображением. Обычно, подсознание…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от страха смерти

Страх смерти совершенно естественен, если Вы чувствуете какую-то угрозу, в конце концов, инстинкт самосохранения – один из основных наших инстинктов. Тем не менее, если страх смерти стал навязчивым, пришло время что-то менять. Если Вы постоянно пережевываете мысли о смерти, или само это слово вселяет в вас тревогу и беспокойство, это значит, что естественный защитный механизм дал сбой. Страх смерти, занимающий все ваши мысли, может помешать вам нормально жить Мысль о том, что мы не всегда будем существовать, трудно усвоить разумом…
сеанс гипноза

Гипноз повысит вашу самооценку

Вы не думаете ничего хорошего ни о самом себе, ни о своих перспективах в жизни? С вашей самооценкой нужно что-то сделать! Слово "самооценка" в последнее время вошло в моду. Почти каждую социальную и личную проблему пытаются отнести на счет низкой самооценки. По этому поводу написано много всего, но, к сожалению, не во всем этом есть толк. Можно поверить, что высокая самооценка это что-то вроде "священного Грааля", и что без нее никак нельзя. Но, откровенно говоря, слишком высокая самооценка может принести ничуть не меньше проблем…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам найти смысл жизни

Вопрос о смысле жизни волнует не только вас Тысячи лет мы задавали вопросы: Почему я здесь? Зачем нужна моя жизнь? Куда я иду? В чём смысл? Семья, учителя, проповедники и влиятельные общественные деятели могут оказать на вас влияние (положительное и отрицательное), как только Вы начнёте задавать эти вопросы о смысле жизни. Тот факт, что Вы читаете этот текст, значит, что Вы не очень удовлетворены ответами, давно полученными, и ищете новых. Или, возможно, вам казалось, что жизнь полна смысла, но сейчас потеряли его. Почему так важно видеть…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам создать себя заново

Вы чувствуете, что пришло время изменить вашу жизнь, но не знаете, как это сделать? Вы чувствуете, что вас ограничивают ожидания других? Делаете ли Вы что-то потому, что всегда так делали, или потому, что этого ждут от вас другие люди, удовлетворения при этом Вы не чувствуете. Неужели это все, что приготовила вам жизнь? Неужели это весь ваш потенциал? Возможно ли на самом деле создать себя заново Разумеется, если как следует подумать, то здравый смысл подсказывает, что возможности ваши неограничены. Вы можете придумать массу вещей, которыми…
сеанс гипноза

Гипноз поможет обрести позитивное мышление

Освойте мощную методику гипноза, чтобы прекратить возможность появления негативных мыслей Негативное мышление может превратить любое дело в невероятно трудное. Представьте, что потекло ведро, в котором ваша уверенность – Вы словно постоянно слышите "кап- кап- кап": это по капельке вытекает ваша уверенность и самоуважение. Аудиозапись гипноза "Избавиться от негативных мыслей" поможет вам освоить модель поведения для оценки последствий своих мыслей и их изменения, а также поможет на бессознательном уровне, показать, как…
сеанс гипноза

Гипноз положит конец плохим мыслям

Перестаньте думать о плохом и заставьте ваше воображение работать на вас Вы всегда думаете, что все будет очень плохо? Ваша первая реакция на любое событие или план, сконцентрирована на том, что все пойдет совсем не так? Кассандра – очень известная личность в греческой мифологии, у которой был дар пророчества, но бог Аполлон проклял ее, и никто не верил ее предсказаниям. Ее знаменитое предсказание было о том, что греки победят Трою с помощью коня. Никто не прислушался к ее словам. Но она была права. Вы ведь слышали о троянском коне?
сеанс гипноза

Гипноз поможет остановить внутренний диалог

Станьте собственным наставником по ведению внутреннего диалога Ваш внутренний диалог сердитый и критический или добрый и поддерживающий? Вы чаще бьете себя, чем поощряете? Негативная реакция является вполне естественной, если что-то пошло не так или если Вы сделали ошибку в чем-то важном. В конце концов, такое никому не нравится. Вполне нормально выпустить пар, выразиться парой-тройкой крепких словечек, чтобы почувствовать, как вас пронзает острое жало разочарования. Но важно то, что вам делать дальше, что действительно имеет значение, в особенности…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от тревожного расстройства

Примените гипноз для лечения генерализованных тревожных расстройств, и Вы уже сегодня сможете почувствовать себя спокойно! Вас часто охватывает беспокойство и тревога, даже если в вашей жизни нет серьезных причин для беспокойства? Вам интересно, откуда берутся все эти туманные страхи, от которых сводит желудок, и как прекратить их? Постоянное беспокойство изнурительно. Неважно, беспокоят вас реальные и насущные проблемы, которые нужно решить, или же ваш ум полон страхов и фантазий о том, что все может пойти не так, – эффект один и тот…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам стать оптимистом

Все мы знаем, как это бывает. Вы беретесь за что-то новое, и вам кажется, что вас не остановить. Вы чувствуете себя непобедимым, королем мира, чувствуете, что обречены на успех. Но что-то меняется! Приходит тревога, вас начинают терзать страхи, и, прежде чем Вы успеваете это понять, ваша, казавшаяся такой прекрасной, цель становится камнем на шее и тянет вниз. Именно сейчас время обратиться к гипнозу за оптимизмом Эта аудиозапись гипноза даст вам необходимую мотивацию и поможет найти силы. Чем чаще Вы будете ее слушать, тем большим оптимизмом…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам познать себя

Во все века философы призывали людей к самопознанию Но что это, в конце концов, означает? Чтобы узнать себя лучше, вам понадобится спокойствие Самопознание не означает безусловную любовь к себе, каким бы Вы ни были, также как и постоянное самобичевание. Чтобы в самом деле узнать себя, вам нужно уметь относиться к себе спокойно, смотреть на свои черты и поступки со стороны, без эмоционального подтекста. Вы можете быть разными! Мы не ведем себя одинаково во всем. Заглянув внутрь себя, Вы увидите множество граней одной личности. На работе…
сеанс гипноза

Гипноз поможет найти себя в жизни

Как найти самого себя в лабиринте всех существующих в нашей жизни вариантов выбора? Глубоко внутри Вы знаете, кто Вы и каким бы Вы хотели быть – вам нужно всего лишь понять это… Как Вы думаете, кто Вы? Чувствуете ли Вы собственную индивидуальность? За последние пятьдесят лет наша жизнь существенно изменилась. Возможно, у нас и есть глобальное сообщество под названием интернет, но локальные сообщества по большому счету разрушены. У нас больше нет ритуалов, обозначающих окончание детства и начало взрослой жизни, и миллионы людей…
сеанс гипноза

Гипноз удовлетворит ваши основные потребности

Используйте гипноз, чтобы удовлетворение ваших первичных потребностей действительно стало приоритетом в вашей жизни Удовлетворяются ли ваши эмоциональные потребности? Вы чувствуете, что на вашем пути очень много препятствий? Все больше и больше людей осознают важность удовлетворения врожденных основных эмоциональных и психологических потребностей в создании здоровой и приносящей удовлетворение жизни. Вам, скорее всего, знакома "иерархия потребностей" Абрахама Маслоу, которая, как правило, изображается в виде пирамиды, в основании которой…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам жить полной жизнью

Не теряйте ни минуты и по максимуму используйте время, отпущенное вам на этой земле! Обретите сильнейшую мотивацию, перестаньте мечтать и начните наконец действовать! На самом деле время имеет невероятную ценность. Вы можете прожить всю жизнь, надеясь на бесконечную вереницу различных "завтра" - из-за подобного восприятия вам кажется, что Вы можете отложить все дела на потом. Но в какой-то момент запас возможных "завтра" иссякнет. Не теряйте ни одной минуты, отпущенной вам на этой земле! Те люди, которые действительно…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам раскрыть свой потенциал

Данный сеанс аудиогипноза поможет вам обрести расслабленное отношение к возможности попробовать новое в жизни При попытке в полной мере реализовать присущий нам потенциал в современном обществе мы сталкиваемся с некоторым давлением, причиной которого становятся определенные ожидания, а именно – ожидание того, что Вы просто обязаны хотя бы в чем-то превзойти окружающих. Если Вы хотите "следовать за мечтой" и достичь успеха, неудача или посредственность – это не тот результат, который вас устроит. Невозможность в полной мере…
сеанс гипноза

Может быть, Вы слишком много думаете?


Вы можете вырваться из той ловушки, которая находится в вашей собственной голове! Гипноз поможет вам избавиться от одержимости навязчивыми мыслями Может быть, иногда вам кажется, что Вы попали в ловушку, которая находится внутри вашей собственной головы и изолирует вас от реальности? В большинстве случаев те мысли, которые обуревают некоторых много думающих индивидуумов, никак нельзя назвать позитивными и приятными. Скорее всего, все совсем наоборот – в их голове постоянно крутятся самые разные тревожные и беспокойные мысли. Множество…