рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Как мне избавиться от привычки смущаться?

Я страдаю от чрезмерной чувствительности и постоянного испытываю невероятное смущение. На данный момент мне 16 лет. Меня очень легко смутить, я заливаюсь краской по любому поводу. Мне не удается преодолеть это смущение с такой легкостью, с какой это делают все остальные - просто рассмеявшись и переключившись на другое занятие. Как мне избавиться от своей гиперчувствительности и привычки постоянно смущаться?

Здравствуйте! Спасибо вам за письмо.

Чрезмерная стеснительность и привычка заливаться краской по любому поводу, конечно же, довольно часто встречается среди 16-летних подростков. Я прекрасно помню подобный период в своей жизни – я помню его даже слишком хорошо! : ) Вам может показаться, что другие люди с легкостью справляются со своим смущением (и некоторым индивидуумам действительно это удается!), но все же вам не стоит верить в то, что окружающие не испытывают такой же степени смущения, от которой страдаете Вы. На самом деле некоторые индивидуумы – да что там "некоторые", очень многие! – периодически испытывают крайнее смущение, точно так же, как и Вы.


Для того чтобы избавиться от этой привычки, вам необходимо сделать следующее:

  • Прежде всего вам необходимо постоянно помнить о том, что окружающие обращают на вас гораздо меньше внимания, чем Вы думаете. Я не хочу сказать, что Вы не важны для них – в любом случае Вы являетесь уникальной личностью, обладающей собственной ценностью, - я говорю о том, что в большинстве случаев окружающие нас люди больше заняты самими собой, и поэтому не обращают на нас особого внимания. Как правило, застенчивые люди воображают, что окружающие постоянно смотрят на них и думают о них, - на самом деле они уделяют вашей персоне намного меньше внимания, чем Вы думаете. Прочтите статью "Застенчивость – чем она может быть нам полезна?".
  • Во-вторых, вам не следует постоянно концентрироваться на том, что думают о вас окружающие, или на том, чего они о вас не думают, потому что они, скорее всего, гораздо больше думают о себе, нежели о вас.
  • В-третьих, я считаю, что вам необходимо обрести контроль над собственным воображением – начните использовать его себе во благо вместо того, чтобы постоянно злоупотреблять им. На самом деле очень просто поверить в истинность собственных представлений о том, что именно думают о вас окружающие, однако в любом случае с возрастом Вы будете заниматься подобными "предсказаниями" все реже и реже.


Каждый день уделяйте время расслаблению, и, пока Вы расслабляетесь и наслаждаетесь спокойствием и умиротворением, представляйте себе, что вас совершенно не заботит, что думают о вас другие люди или чего они о вас не думают. Эта тренировка поможет вам гораздо быстрее преодолеть этот переходный этап, на котором многие люди страдают от крайнего смущения. Если вам необходима помощь в этом процессе, я рекомендую вам послушать запись "Избавьтесь от чрезмерной стеснительности" – на протяжении недели слушайте данный сеанс каждый день, после чего Вы можете прослушивать его пару раз в неделю.

Поверьте: ваша жизнь обязательно изменится к лучшему! : )

С наилучшими пожеланиями, Николай

сеанс гипноза

Гипноз добавит уверенности в себе

Делает ли отсутствие уверенности в себе вашу жизнь труднее, чем она должна быть? Это нервы заставляют вас ощущать себя застенчивыми и нерешительными, и поэтому Вы не можете ни дать, ни получить все самое лучшее? Неуверенность в себе может усложнить жизнь – и иногда совершенно неприятным образом. Вы не воспользуетесь лучшими возможностями, которые появятся в вашей жизни; Вы даже можете избегать определенных ситуаций, а также других людей, потому что Вы просто не верите, что можете справиться с ними. Отсутствие уверенности – это…
сеанс гипноза

Гипноз поможет перестать краснеть

Расслабьтесь и узнайте, как перестать волноваться из-за того, что Вы краснеете Можно подумать, мало того, что Вы краснеете, но приходится страдать еще из-за одной проблемы - страха, что Вы покраснеете. Нет, еще хуже - что кто-то заметит, что Вы залились румянцем и прокомментирует. Три проблемы вместо одной! Таким образом, у вас три проблемы: надо перестать краснеть, научиться справляться со страхом, что Вы вдруг покраснеете и со страхом, что это кто-то заметит и обратит на это внимание всех вокруг. И, разумеется, из-за этого Вы зальетесь румянцем…
сеанс гипноза

Гипноз повысит ваше желание общаться

С помощью подсознания создайте мотивацию общения Переутомление, изменение обстоятельств, депрессия или потеря самоуважения – все это может привести к тому, что Вы оторветесь от общественной жизни. Тем не менее, хорошие социальные связи жизненно важны для вашего благополучия. Здорово, что вам уютно в вашей собственной компании, но слишком большая изоляция – это фактор риска развития психологических проблем, а также, по-видимому, проблем с физическим здоровьем. Одиночество - это угроза здоровью! Аудиозапись гипноза "Мотивация…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от стеснительности

Как преодолеть стеснительность и наслаждаться общением с людьми Научите свой разум не обращать на вас внимания, когда Вы общаетесь с людьми, чтобы Вы могли расслабиться и наслаждаться общением. Ужасно быть стеснительным. Это отвратительное ощущение, что на вас все смотрят, оценивают вас, и Вы помимо своей воли становитесь центром внимания. Разумеется, все мы время от времени задаемся вопросом: а что же о нас думают окружающие. Если бы об этом не задумывались, то не смогли бы вписаться в общество. Но думать об этом постоянно, значит бояться высказывать…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам стать самим собой

Используйте гипноз, чтобы научиться расслабляться и веселиться в компании Почему людям нравятся непосредственные люди? Может быть, это потому, что они смешные, может быть, потому что они помогают расслабиться, или, может быть, потому, что они кажутся честными, как будто им нечего скрывать. В любом случае, люди, которые могут быть собой в обществе, часто кажутся более привлекательными. И более того, Вы можете быть уверены, что они действительно наслаждаются общением. Что значит "быть самим собой"? Ну, давайте взглянем на противоположное…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам стать популярным

Гипноз поможет вам узнать секреты популярности! У вас сложилось впечатление, что люди не любят вас или им трудно общаться с вами? Вам интересно, как это связано с созданием круга друзей? Быть на окраине или вне социальных групп, в которые Вы хотите войти, невесело. Это похоже на то, когда все, кроме вас, веселятся и смеются. Иногда кажется довольно трудно точно понять, что не так и что с этим делать. Насколько Вы знаете, Вы такой же, как и все остальные. Так почему же Вы не популярны? Неужели надо быть особенным, чтобы стать популярным? Такой…
сеанс гипноза

Гипноз поможет завоевать внимание окружающих

С помощью этого аудиосеанса гипноза отработайте более расслабленное и притягательное состояние Вам хочется стать более харизматичным и уметь выражать и передать эмоции так, чтобы люди вокруг вас естественным образом поддавались вашему влиянию, вашим словам и делам? Вопреки распространенному мнению, харизма – это не просто удача. Харизма – результат эмоциональной вовлеченности, личного стиля и действия – все это можно воспитать. Таким образом, любой человек может стать харизматичным. Основа харизмы – эмоциональное выражение…