рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Как выйти из мира фантазий

Я хотел бы узнать, сможете ли вы помочь мне избавиться от привычки постоянно грезить наяву? Существование подобного расстройства было официально признано не так уж и давно, и считается, что не существует эффективного способа избавления от подобной навязчивой модели поведения. Я постоянно ухожу в мир своих фантазий и отстраняюсь от окружающей действительности, несмотря на все те усилия, которые я прилагаю, пытаясь избежать этого. Буду благодарен вам за любую помощь и совет.

Здравствуйте! Спасибо за письмо.

Я не уверен в том, что данное расстройство было официально признано лишь недавно. Знаменитый Милтон Эриксон сказал: "Цель без установленной даты ее воплощения в жизнь является всего лишь мечтой". Может быть, это состояние и было "официально" включено в Диагностический и статистический справочник расстройств психического здоровья относительно недавно, однако я думаю, что составители данного справочника давно знали об этом принципе.

Конечно же, наше воображение является многофункциональным и действительно замечательным инструментом. Мы заполучили это средство относительно недавно – приблизительно 40 000 лет назад, когда у нас появилась способность мыслить символами. Со временем это умение стало неотъемлемой частью жизни человека разумного и впоследствии привела к возникновению различных видов искусства.

Воображение позволяет нам строить планы, мыслить символами и размышлять об окружающей нас вселенной. Именно воображение способствовало развитию науки и архитектуры, а также религии и всех мыслительных процессов, позволяющих нам выходить за рамки настоящего момента. Великие ученые, - к примеру, Эйнштейн, - сначала видели свои потенциальные открытия в собственном воображении и только потом испытывали эту вероятность во "внешнем мире", в реальной жизни. И, конечно же, именно воображение дает нам возможность мечтать.

Воображение обладает невероятной силой и может увести нас достаточно далеко, - до тех пор, пока мы сами используем его и не позволяем ему контролировать нашу жизнь. Однако, точно так же, как это бывает с любым другим инструментом или подручным средством, мы можем злоупотреблять его использованием, использовать его для достижения не тех целей, либо позволяем ему использовать нас.

Те люди, которые слишком много тревожатся и переживают, ведут себя так потому, что они теряют контроль над собственным воображением. На самом деле многих поводов для тревоги и беспокойства просто-напросто не существует в моменте здесь и сейчас, - то есть они являются плодами нашего собственного воображения (не говоря уже о том, что многие тревоги и заботы не имеют ничего общего с реальностью). Большинство людей никак не связывают творческий потенциал и привычку постоянно беспокоиться и тревожиться, однако подобные тревоги, конечно же, представляют собой результат творческого процесса, происходящего внутри нашего сознания. Яркие и внезапные "вспышки" определенных воспоминаний, от которых страдают некоторые индивидуумы, пережившие в прошлом травмирующий опыт, на самом деле являются результатом процессов, протекающих в нашем воображении (опять же, я не хочу сказать, что они никак не связаны с какими-то событиями, произошедшими в реальности!).

То есть наши ночные кошмары, яркие и внезапные воспоминания, всплывающие в нашем сознании, наши тревоги, наша способность делать открытия и изобретать что-то новое, символическая религиозная мысль, паранойя, ревность, надежда и планы на будущее являются плодами нашего воображения, все это – результаты происходящих в нем процессов. Воображение представляет собой внушительную часть нашей человеческой натуры. Именно поэтому многие терапевты пытаются помочь своим клиентам обрести контроль над собственным воображением и научиться конструктивно его использовать. Для этого они используют такие техники, как развитие осознанности и клинический гипноз.

Я рекомендую вам завести специальный дневник для описания процессов, протекающих в вашем воображении. Спросите себя, для чего именно Вы хотите использовать собственное воображение? Для того чтобы строить планы? Для того чтобы визуализировать стоящие перед вами задачи? Для того чтобы ставить перед собой новые цели? После того, как Вы ответите на этот вопрос, выделите определенное время в течение дня, которое Вы можете полностью посвятить мечтаниям – в это время Вы имеете полное право грезить наяву и не делать ничего другого. Вы можете отвести на это занятие 15 минут утром или перед отходом ко сну. В этот период позвольте себе просто грезить наяву, не нужно одновременно заниматься какими-то другими делами, - при этом постарайтесь мыслить конструктивно! Затем запишите в дневнике содержание своих грез в нескольких словах, которые позволяют подвести общие итоги.

Каждый раз, когда Вы ловите себя на том, что начинаете грезить наяву, спрашивайте себя: зачем я предаюсь этим фантазиям? Помогут ли они мне каким-то образом? Также проявите особую внимательность в "опасные периоды"». Чаще всего мы начинаем грезить наяву, когда мы скучаем или когда нам недостает внешней стимуляции. Является ли ваша жизнь достаточно полной? Может быть, вам необходимо больше выходить и контактировать с окружающей реальностью, которая не позволит вам постоянно пребывать в царстве своих грез? Весьма непросто начать грезить наяву, когда вам необходимо концентрировать внимание на каких-то внешних факторах. Достаточно ли Вы спите? Каждому из нас необходимо спать и видеть сны ночью. Если Вы спите недостаточно, ваш организм попытается наверстать упущенное, заставляя вас отстраняться от реальности в течение дня. Возможно, у вас наблюдается определенное нарушение "ультрадианных ритмов".

Я надеюсь, что мой ответ оказался для вас полезным.

С наилучшими пожеланиями, Николай

сеанс гипноза
 
добавим как подарок после регистрации

Поможет вам контролировать страх и волнение

Используйте гипноз для того, чтобы контролировать чувство беспокойства и быть более расслабленным в большинстве ситуаций Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мысли и эмоции управляют вами в большей степени, чем что-либо другое? Иногда Вы будто бы чувствуете, что что-то плохое должно произойти без особых на то причин. Или будто Вы должны сделать что-то, но Вы не знаете что, когда и где. Эта разновидность чувства общей тревоги или страха обычно спровоцирована бессознательной реакцией на "злоупотребление" воображением. Обычно, подсознание…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от навязчивых мыслей

Не стоит позволять навязчивым мыслям полностью вас контролировать! Вас постоянно мучают тревожные мысли? Иногда Вы задумываетесь, все ли с вами в порядке, раз вам в голову приходят такие мысли? Разумеется, каждому время от времени в голову приходят нехорошие мысли, иногда от них не так просто избавиться. Но когда пугающие мысли и образы не дают вам покоя постоянно, или Вы не можете прекратить переживать по какому-либо поводу, жизнь может стать совершенно невыносимой. Кроме того, борьба с навязчивыми мыслями может отнять у вас все силы. Какие…
сеанс гипноза

Гипноз поможет найти себя в жизни

Как найти самого себя в лабиринте всех существующих в нашей жизни вариантов выбора? Глубоко внутри Вы знаете, кто Вы и каким бы Вы хотели быть – вам нужно всего лишь понять это… Как Вы думаете, кто Вы? Чувствуете ли Вы собственную индивидуальность? За последние пятьдесят лет наша жизнь существенно изменилась. Возможно, у нас и есть глобальное сообщество под названием интернет, но локальные сообщества по большому счету разрушены. У нас больше нет ритуалов, обозначающих окончание детства и начало взрослой жизни, и миллионы людей…
сеанс гипноза
 
добавим как подарок после регистрации

Гипноз поможет развить ваше воображение

Гипноз – это эффективное средство достижения самых разных позитивных изменений, но хотели ли Вы когда-нибудь развить свои способности к визуализации? Возможно, раньше Вы слушали сеансы гипноза и расслаблялись, но сталкивались с трудностями при визуализации предлагаемых сцен и переживаний. Кажется, что некоторым людям по своей природе труднее визуализировать что-либо, и, возможно, вам тоже гораздо удобнее использовать другие органы чувств. Преимущества визуализации Способность к визуализации в состоянии гипноза замечательна, но для того…
сеанс гипноза

Гипноз поможет воплотить мечты в жизнь

Действуйте, если появилась идея, и превращайте свои мечты и планы из желанных фантазий в конкретную реальность! Гипноз может мотивировать вас действовать, если появилась идея и достичь реальных результатов, которые имеют значение для вас и для других. Семья Жанны увеличилась, они счастливы, но им уже тесно в своем старом доме. В городе есть дом с садом, который находится недалеко от хорошей школы и всего в нескольких минутах ходьбы от ее работы. В мыслях Жанна уже несколько недель назад переехала в дом своей мечты, напекла печенья и отдыхает…
сеанс гипноза

Гипноз поможет получить доступ к мудрости

Установите связь со своим внутренним мудрым советчиком Может быть, в тех ситуациях, когда вам трудно принять какое-то важное решение, Вы мечтаете о мудром советчике, к которому Вы могли бы обратиться за помощью? Может быть, время от времени у вас случаются внезапные озарения, или неожиданно вам в голову приходит идея, помогающая решить непростую проблему? Если Вы ответили "да" на последний вопрос, значит, вам уже знакомы проявления подсознательной мудрости, которые приходят вам на помощь в решении жизненных проблем, - то есть Вы внезапно…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам повысить мотивацию

Как только Вы повысите уровень своей мотивации, Вы обязательно добьетесь своих целей, осуществите самые амбициозные планы и воплотите свои мечты в жизнь! Может быть, вам не хватает мотивации заняться каким-либо делом, даже если Вы прекрасно осознаете его важность? Может быть, вам хотелось бы обрести искреннее стремление к успеху, а не просто постоянно пытаться избежать неудачи? В наши дни практически каждый из нас слышал о так называемых "Гуру" постановки целей и мотивации, которые предлагают всем желающим обучение техникам обретения…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам жить полной жизнью

Не теряйте ни минуты и по максимуму используйте время, отпущенное вам на этой земле! Обретите сильнейшую мотивацию, перестаньте мечтать и начните наконец действовать! На самом деле время имеет невероятную ценность. Вы можете прожить всю жизнь, надеясь на бесконечную вереницу различных "завтра" - из-за подобного восприятия вам кажется, что Вы можете отложить все дела на потом. Но в какой-то момент запас возможных "завтра" иссякнет. Не теряйте ни одной минуты, отпущенной вам на этой земле! Те люди, которые действительно…
сеанс гипноза

Гипноз расширит границы вашего потенциала

Откройтесь для настоящей жизни! Попробуйте сделать что-то новое – то, чем Вы никогда не занимались раньше. Когда Вы были очень и очень молоды, - то есть в самом раннем детстве, - в вашей жизни не существовало никаких ограничений. Вы их просто не чувствовали. Тогда Вы еще не верили в то, что Вы – "не тот человек, который способен на…", или в то, что ваши способности и таланты ограничены исключительно какой-то одной сферой жизни и не распространяются на другие. В то время в вашем представлении о реальности еще не существовало…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам раскрыть свой потенциал

Данный сеанс аудиогипноза поможет вам обрести расслабленное отношение к возможности попробовать новое в жизни При попытке в полной мере реализовать присущий нам потенциал в современном обществе мы сталкиваемся с некоторым давлением, причиной которого становятся определенные ожидания, а именно – ожидание того, что Вы просто обязаны хотя бы в чем-то превзойти окружающих. Если Вы хотите "следовать за мечтой" и достичь успеха, неудача или посредственность – это не тот результат, который вас устроит. Невозможность в полной мере…