рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

У меня нервный срыв

Меня зовут Мария, мне 27 лет и у меня трое детей (7-летняя дочь и два сына – 3 лет и 11 месяцев). Я не знаю, как именно сформулировать свои переживания в виде вопроса. Это скорее мольба о помощи. Я действительно не знаю, что мне делать с собственной жизнью! Я работаю полный день, кроме того, я в полном объеме выполняю обязанности матери и жены, и мне кажется, что я постоянно нахожусь на грани нервного срыва. Каждый день я страдаю от перегруженности, мне кажется, что я буквально сгибаюсь до земли под тяжким грузом всех этих обязанностей. Каждый день одно и то же: я прихожу домой и начинаю плакать, ныть и кричать. Я не могу больше это выносить!! Я работаю днем, а мой муж в это время сидит с детьми, потом мы меняемся: он уходит в ночную смену, а я остаюсь дома и присматриваю за детьми. Выходные у нас обоих выпадают на одни и те же дни, однако мы едва успеваем видеться друг с другом. У меня стрессовая работа, моя свекровь тоже является для меня стресс-фактором, - я вижусь с ней каждый день как дома, так и на работе. Она полностью соответствует названию фильму "Моя свекровь – монстр"! В последнее время я срываюсь и плачу гораздо чаще, чем в прошлом году. Что со мной происходит? Я начала больше кричать на детей. Мне самой не нравится эта часть моей натуры. Мне очень неприятно признаваться в этом, но однажды я даже отшлепала своего сына. После это инцидента я чувствовала себя просто ужасно! Я пишу вам об этом и плачу. Может быть, это и есть нервный срыв?? Пожалуйста, помогите мне. Спасибо, Мария

Здравствуйте, Мария!

У меня сложилось такое впечатление, что в данный момент ваша жизнь является довольно суматошной и занятой, и было бы странно, если бы Вы при таком количестве различных обязанностей Вы не чувствовали себя перегруженной в некоторые моменты. Мне показалось, что в данный момент Вы как будто находитесь в "режиме ожидания" подобно самолету, наматывающему круги над аэропортом в ожидании разрешения на посадку.

Возможно, это станет для вас некоторым облегчением, однако на самом деле данная ситуация является временной, - со временем ваши дела обязательно наладятся, и ваша жизнь изменится к лучшему. В будущем приятные моменты доставят вам еще больше удовольствия именно из-за подобных неприятных моментов из прошлого: сравнение с трудными временами позволит вам по достоинству оценить более легкие и приятные периоды жизни в будущем. Да, это действительно так, но вам также необходимо осознать, что сложившаяся ситуация может измениться к лучшему уже сейчас!

Когда мы чувствуем себя перегруженными и буквально сгибаемся до земли под тяжким грузом различных обязательств, интенсивность стресса возрастает в разы и остается на этом уровне, - если, конечно мы не используем какой-то способ расслабления. Даже 15-20 минут отдыха и полного расслабления в день (я прекрасно понимаю, что в данный момент Вы весьма ограничены во времени!) помогут вам снизить уровень стресса, скопившегося в вашем теле и сознании, а также позволят вам изменить свое восприятие и свои чувства. Я рекомендую вам приобрести однух из тех записей гипноза, которые идут ниже моего ответа и прослушивать ее каждое утро.

В данный момент вам меньше всего нужно добавлять в эту гремучую смесь еще и не на чем не основанное чувство вины. Однажды Вы отшлепали своего сына. Я подозреваю, что в тот момент, когда Вы сделали это, Вы находились на грани. Вы – человек. Не стоит считать себя плохой матерью, ведь у каждого из нас в какой-то момент может закончиться терпение – именно в этот момент и случается срыв. Возможно, некоторые матери и отцы никогда в жизни не шлепали своих детей, однако большинство родителей в какой-то момент все же делали это. Опять же я не говорю, что это хорошо или правильно, однако подобное все же происходит, и дети на самом деле весьма устойчивы к воздействию эпизодических телесных наказаний – к примеру, подобных шлепков. Поэтому, пожалуйста, перестаньте корить себя! Не стоит так убиваться по этому поводу! На самом деле Вы прилагаете все возможные усилия для обеспечения благополучия своей семьи.

У каждого из нас есть определенные потребности, и когда наша жизнь становится занятой и суматошной, нам не так уж и просто удовлетворить все эти потребности. Однако когда многие наши потребности остаются неудовлетворенными, наш организм подает нам сигналы, которые выражаются в ощущении перегруженности и постепенном накоплении стресса, - подобные симптомы говорят о том, что нам нужно начать обратить внимание на удовлетворение определенных потребностей. На данный момент вам нужно время, а также возможность провести это время вместе со своим мужем. Я не знаю, может ли ваша свекровь помочь вам или посидеть с детьми, если Вы захотите провести время с мужем, наслаждаясь близостью и пространством, принадлежащим только вам двоим, однако если у нее есть такая возможность и она сможет помогать вам на регулярной основе, это позволит вам удовлетворить сразу несколько очень важных человеческих потребностей – потребность в ощущении близости, потребность в расслаблении, а также потребность в наличии возможности немного повеселиться (надеюсь, Вы еще не забыли о ней? : ) ). К тому же в данном случае у вас появится возможность каждую неделю с нетерпением предвкушать приятные моменты на выходных.

С наилучшими пожеланиями, Николай.

сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от постоянного напряжения

сеанс гипноза

Гипноз поможет вам работать более продуктивно

Гипноз позволит вам отдохнуть и восстановиться Этот сеанс гипноза позволит вам быть более уверенными в себе и в правильности избранного направления. Выгорание иногда оказывается поворотным пунктом, а иногда даже своего рода благословением, как бы Вы сейчас в это ни сомневались. Выгорание наступает тогда, когда у вас заканчиваются физические и психические ресурсы Вы чувствуете, будто не можете сделать ни шагу. Так много дел, но Вы не можете сделать даже самую малость. Жизнь отправила вас в нокаут. При эмоциональном выгорании все становится последней…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от повседневного стресса

При помощи гипноза создайте оазис покоя среди напряженного дня Вы задумываетесь, почему беспокоитесь и переживаете, когда для этого нет серьезных причин? Вы замечаете, что постоянно напряжены, стали хуже спать, и постоянно раздражаетесь, хотя с виду все хорошо? Когда мы смотрим на окружающих, нам кажется, что у них все гладко. Может быть, кто-то говорил что-то подобное и о вас. Заметил, к примеру, что вам "хорошо живется". Может быть это и правда, в целом-то все обстоит более или менее неплохо, а может и очень хорошо. Потому немного…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от самокритики

При помощи гипноза заставьте свой внутренний голос быть более конструктивным У вас в голове живет громогласный критик? Вы постоянно ставите себя на место и находите недостатки во всем, что бы ни делали, даже в своих успехах? Говорят, что своих врагов следует ценить, поскольку только они могут сказать о нас правду, не приукрасив ее. Принято улыбаться, услышав эту фразу, демонстрируя, что мы с этим согласны. Но это не вся правда. На самом деле, те, кто вас ненавидит, может точно также рассматривать вас через призму своего отношения, как и те…
сеанс гипноза

Гипноз научит умению постоять за себя

"Если Вы не постоите за себя, то кто же?" Вам иногда кажется, что люди вытирают о вас ноги, используют и относятся к вам так, словно у вас нет своей точки зрения? Вы можете внутри кипеть и чувствовать себя жестоко оскорбленным, но делаете вид, что все в порядке. Или же Вы боитесь, что если скажете что-то, что может не понравиться другим, Вы, в конечном итоге, будете чувствовать себя виноватыми. Конечно, умение постоять за себя – это одна из форм порядочности. Если люди плохо относятся к вам, то прямо скажите им об этом в недвусмысленных…
сеанс гипноза

Гипноз научит защите от вербальной агрессии

Гипноз научит вас эффективным навыкам вербальной самозащиты, которые помогут вам противостоять словесным нападениям Может быть, в некоторые моменты Вы чувствовали себя оскорбленным, униженным или совершенно подавленным только потому, что вам не удалось найти нужных слов для разрешения спора? Может быть, когда кто-то обращается с вами неподобающим образом, Вы чувствуете себя беспомощным или сердитесь? "Хоть горшком назови, только в печку не ставь" - наверно, каждый из нас знает эту поговорку. Но все не так просто. Обзывания, оскорбления…