Страх сцены может атаковать внезапно, без предупреждения!
Вы стоите на сцене перед зрителями, которые ждут вашего выступления, но внезапно у вас пропадает голос, в вашем сознании воцаряется пустота, и ваш язык как будто прилипает к нёбу. Именно так выглядят типичные проявления страха сцены.
Страх сцены блокирует ваши естественные, природные таланты
Неприятные проявления страха сцены причиняют вам дискомфорт, расстраивают вас и даже могут вызвать настоящую фрустрацию. Раздутая и чрезмерная реакция страха сбивает вас с толку и не даёт вам в полной мере проявить свои способности. Тревожность затрудняет мыслительные процессы, вмешивается в реализацию коммуникативных навыков и процесс формулирования своих мыслей, а также нарушает мелкую моторику. И все эти эффекты отражаются на многих аспектах вашего выступления – вы не можете нормально петь, рука, держащая микрофон, предательски дрожит, вам сложно донести до лица стакан воды, не говоря уже о том, чтобы виртуозно сыграть что-то на музыкальном инструменте.
Страх сцены можно сравнить с аллергической реакцией: эти проявления являются не только чрезмерными, но и совершенно ненужными и бесполезными, потому что в действительности эта ситуация не представляет физической угрозы. Умом вы это понимаете, но этого недостаточно – вам нужно достучаться до ваших инстинктов и донести это сообщение до них. В этом случае ваше подсознание ведет себя как фанатично настроенная сторожевая собака, которая лает, даже когда в этом нет необходимости. И вы можете переучить свои инстинкты и натренировать их на выдачу более полезной и уместной реакции, а именно – на погружение в состояние "потока", способствующее наилучшему проявлению мастерства.
Гипноз – это самый лучший способ перепрограммирования ваших инстинктов, который позволяет натренировать их в комфортных условиях. Сеанс "Страх сцены" поможет вам расслабиться в достаточной степени – так, чтобы вы смогли действительно насладиться публичным выступлением и получить от него удовольствие.
