Перестаньте копить в себе обиды – на самом деле Вы делаете плохо самому себе!
Если Вы действительно хотите стать счастливее, вам следует избавиться от привычки копить в себе обиды!
Может быть, вас постоянно мучают воспоминания о каких-то эпизодах пренебрежения к вам и обидных для вас инцидентах, и Вы никак не можете отпустить ситуацию?
Может быть, Вы обдумываете эти инциденты снова и снова, представляя себе, как могли бы развиваться события, или желая отомстить обидчику?
На самом деле привычка принимать близко к сердцу пренебрежительное отношение к себе, какие-то обиды или поступки, причинившие нам боль, является неотъемлемой частью нашей человеческой натуры. Мы проявляем невероятную чувствительность к несправедливости и жестокости, в общем и целом, однако когда мы обнаруживаем, что мы сами стали жертвой чужой злобы, некомпетентности, ревности, зависти или манипуляции, нам может показаться, что те душевные раны, которые стали результатом подобного обращения, никогда не затянутся. Даже если Вы стали всего лишь случайной жертвой – то есть вам был причинён так называемый "сопутствующий ущерб", - воспоминания о подобной несправедливости могут какое-то время буквально пожирать вас изнутри.
Обида является следствием незалеченных душевных ран, и на самом деле привычка копить подобные переживания оказывает на нас весьма негативное воздействие
Если Вы почему-то не смогли разрешить изначальную проблему, то у вас, скорее всего, останутся болезненные вспоминания о ней, и вам приходится искать какой-то способ жить дальше с этими воспоминаниями. Именно эти воспоминания наносят нам душевные травмы, которые впоследствии способствуют накоплению недовольства и обид. Недовольство и обида – это не тот гнев, который мы испытали непосредственно в ситуации, причинившей нам боль или предполагающей неподобающее обращение. На самом деле это результат накопления горечи, которая накапливается в нашей душе во время обдумывания неприятного инцидента из прошлого. Мы надеемся на то, что обдумывание случившегося принесёт нам облегчение, но это не так – наша горечь и обида только усиливается, это ощущение остаётся внутри нас и продолжает нас мучить.
Когда мы копим обиды и недовольство, мы затрачиваем на этот процесс определённое количество энергии. Нам приходится снова и снова возвращаться к этому воспоминанию и подпитывать свои обиды постоянными размышлениями и вопросами вида "а что, если…?". Несмотря на то, что наши чувства могут быть вполне оправданными, на самом деле этот процесс является по своей сути дорогой, ведущей в никуда. Он высасывает из вас энергию, лишает вас мотивации и не даёт наслаждаться жизнью. И вам нелегко избавиться от этой привычки, потому что вам кажется, что, если вы отпустите эту ситуацию, вы тем самым признаете нормальность случившегося с вами в прошлом.
Но ведь на самом деле это не было нормальным!
Что Вы можете сделать для того, чтобы избавиться от накопившегося недовольства и обид?
Как вам следует поступить в сложившейся ситуации? Можно ли в принципе избавиться от привычки постоянно держать в себе накопившееся негодование и при этом полностью осознавать несправедливость той ситуации из прошлого? Можете ли Вы изменить свою реакцию на эти болезненные переживания и воспоминания о ситуации, в которой Вы столкнулись с пренебрежением или неподобающим обращением?
Если Вы не относитесь к числу приверженцев дзэн-буддизма, в совершенстве овладевших этой философией, то вам, скорее всего, непросто проявить спокойную отстранённость по отношению к подобным ситуациям, скорее всего, Вы не сможете помешать гневу затопить ваше сознание, а потом устоять перед искушением обдумывать произошедшее снова и снова. То есть если Вы ищете эффективный способ избавиться от привычки копить в себе недовольство и обиды, то вам не стоит давать самому себе нереалистичные обещания, например: "Я просто не буду реагировать на неприятные инциденты!". В данном случае куда больший эффект даст умение признать и принять свою изначальную реакцию на подобные инциденты, которая, скорее всего, будет весьма эмоциональной и гневной.
Однако, когда Вы вновь столкнётесь с подобным проявлением несправедливости, на которое Вы не можете как-то повлиять (ведь на самом деле в жизни каждого из нас время от времени случаются подобные инциденты), Вы можете обрести большую свободу действий, позволяющую вам примириться с нанесённой обидой и просто пойти по жизни дальше. Как только Вы избавитесь от привычки постоянно думать о том, что с вами случилось, Вы получите свободу, позволяющую вам сконцентрироваться на том, что действительно для вас важно. Если Вы хотите избавиться от всех этих бесполезных моделей, то вам необходимо воздействие на уровне подсознания, где и коренятся все эти "шаблоны".
Гипноз поможет вам избавиться от привычки постоянно концентрироваться на прошлых обидах
Гипнотический сеанс "Перестаньте копить в себе обиды" построен на основе действенных гипнотических техник, разработанных мастерами своего дела. Данный сеанс поможет вам получить доступ к силам собственного подсознания и создать новые, позитивные и конструктивные модели эмоциональных реакций, позволяющие вам избавиться от обид из прошлого наиболее здоровыми и уместными способами.
Данный гипнотический сеанс погрузит вас в состояние глубокого расслабления и одновременно наполнит вас энергией, а также позволит вам:
- чётко осознать истинную суть неприятного инцидента, случившегося с вами в прошлом;
- посмотреть на эту ситуацию с другой стороны;
- успокоить свою эмоциональную реакцию на эту ситуацию;
- сконцентрироваться на том, что действительно имеет значение;
- направить свою энергию и энтузиазм в будущее.
