Здоровый сон очень важен для нормального функционирования организма
Бессонница сильно усложняет жизнь, и нет ничего хуже, чем бродить туда-сюда, когда никак не удается заснуть. Существует ошибочное предположение, что нужно приложить усилия и постараться уснуть. Но сон – это не то состояние, в которое можно войти осознанно; однако есть методы, помогающие увеличить степень вероятности засыпания.
Текст сеанса гипноза "Засыпайте легко" предлагает людям, страдающим от проблем с засыпанием, практику глубокого расслабления, делающую акцент на легкое и комфортное засыпание.
Так как во время сеанса эриксоновского гипноза существует большая вероятность заснуть, позаботьтесь о том, чтобы место проведения сеанса было достаточно комфортным для этого.
Несмотря на наличие вводного сеанса, он так плавно переходит в стадию погружения и непосредственно гипноза, что все три части тесно переплетаются и воспринимаются как единое целое.
В процессе погружения применяется совокупный эффект скрытых внушений, которые незаметно вводят клиента в состояние глубокого расслабления, в то же время "позволяя" ему продолжить осознанные размышления так долго, как ему хочется.
В ходе гипнотического сеанса используется развернутая метафора в сочетании со скрытыми командами, которая позволяет остановить процесс сознательного анализа и приводит к все более глубокому расслаблению, постепенно переходящему в сон.
Поставьте скрипт техники гипноза "Засыпайте легко" на свою полку прямо сегодня!
