Помогите своим клиентам научиться снова засыпать после пробуждения
У всех иногда случаются эпизоды ночных пробуждений, но в большинстве случаев они проходят сами собой.В некоторых случаях ночные пробуждения входят в привычку и наносят вред психическому и физическому здоровью. Ночные пробуждения не поддаются сознательному контролю - вот почему так трудно от них избавиться.
Текст сеанса гипноза "Снова заснуть" помогает людям, которым надоело постоянно просыпаться ночью, научить свой разум и тело снова засыпать естественным образом
Сеанс предназначен для домашнего использования, но при возможности отведения времени на сон в конце сеанса может он быть использован в профессиональной терапии.Вводная часть сеанса описывает модель здорового сна и даёт эффективные практические советы, помогающие преодолеть период ночных пробуждений. Акцент делается на важности техники расслабления как главного помощника при засыпании.
Погружение представляет собой простую структуру, которая помогает клиенту "организовать себя". В ходе погружения намеренно стимулируются органы чувств клиента – зрение, слух, осязание; стимуляция происходит попеременно безо всякой системы, ее интенсивность увеличивается. Данный процесс утомляет сознание, наступает глубокий сон.