Это просто какое-то наваждение: когда мы чувствуем усталость и понимаем, что пора идти спать, мы продолжаем заниматься чем угодно, только бы не идти в постель, - совсем как дети.
И такое поведение может превратиться в привычку. День за днем, понимая, что нам уже нужно ложиться, и мы действительно хотим спать, мы продолжаем откладывать отход ко сну.
И так проходят ночные часы, которые мы должны были посвятить здоровому сну.
Текст сеанса гипноза "Ложитесь спать раньше" разработан для решения этой распространенной проблемы и поможет каждому, кто хочет отказаться от подобной привычки в пользу здорового ночного сна.
Краткий вводный сеанс не анализирует причины подобного поведения, а просто описывает происходящее, используя скрытые команды для воздействия на клиента.
Суть сеанса проявляется в начале погружения. Время, контроль, предыдущий опыт и природные биоритмы переплетаются в процессе погружения в состояние расслабления. Акцент делается на внутреннем ощущении "подходящего времени".
С помощью гипноза формируется и проигрывается подходящая модель поведения при отходе ко сну. Убедительные формулировки создают позитивную установку на новую модель поведения.
Поставьте скрипт техники гипноза "Ложитесь спать раньше" на свою полку прямо сегодня!
