10 августа 2022
31

Многие люди обнаруживают, что в течение дня в определённых частях тела накапливается напряжение, и чаще всего его хранилищем становятся плечи

Напряжение в плечах может вызвать головные боли и негативно повлиять на ваши способности к концентрации. Это неприятное ощущение может высасывать вашу энергию, и именно оно может быть основной причиной чрезмерной усталости в конце дня. Хроническое мускульное напряжение может стать следствием вредных привычек – таких, как неправильная осанка, использование компьютера на протяжении долгих часов без перерыва, употребление недостаточного количества воды или чрезмерного количества кофеина (как в кофе, так и в прохладительных напитках). Но довольно часто причиной возникновения или усиления этого напряжения становится стресс, и многие люди говорят о том, что это напряжение проявляется в максимальной степени в те периоды, когда им приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями на работе или в каких-то других сферах жизни.

Тело и сознание тесно связаны, и они воздействуют друг на друга постоянно, всё время

Если вы глубоко расслабите свои мышцы, скорее всего, ваши эмоции успокоятся, и чем больше вы будете расслабляться на регулярной основе, тем более спокойным и невозмутимым вы станете, в общем и целом, потому что успокоение эмоций проясняет ваше сознание, и ваши модели мышления и восприятия становятся куда более объективными. И когда ваше отношение к жизни становится более спокойным, вы совершенно естественным образом начинаете переживать больше расслабления на физическом уровне. То есть это улица с двусторонним движением.

Этот гипнотический сеанс мягко проведёт вас через переживание большего физического и психического расслабления – и этот процесс будет происходить на трёх уровнях 

Во-первых, просто расслабляясь в ходе прослушивания этого сеанса и блаженствуя в этом восхитительном ощущении постепенного освобождения мышц в плечах с каждой следующей минутой, вы заметите, что уровень стресса снижается, и ваше тело возвращается в состояние баланса и гармонии.

Во-вторых, вы сможете связать это расслабление шеи и плеч с простыми повседневными ситуациями, и в вашем сознании закрепится ассоциация между выполнением обычных действий (таких, как одевание, чистка зубов, приём пищи и т.п.) и расслаблением мускулов в шее и плечах с сопутствующим обретением спокойствия.

И, наконец, в ходе гипнотической тренировки вы научитесь управлять своим состоянием в эпицентре стрессовой ситуации, вспоминая о том, что вам нужно остановиться, сделать медленный и глубокий вдох и расслабить мышцы в плечах – это позволит вам сохранить спокойствие и концентрацию, и такой настрой поможет вам куда более эффективно справляться со стоящими перед вами задачами.

При регулярном прослушивании этого сеанса вы обнаружите, что простого напоминания о необходимости расслабить плечи оказывается достаточно для обретения большей расслабленности, в общем и целом, и это умение позволяет вам наслаждаться большей лёгкостью во множестве самых разных ситуаций из вашей жизни. Поставив перед собой простую и достижимую цель – расслаблять плечи все больше и больше в течение каждого следующего дня, - вы заметите, что уровень фонового стресса совершенно естественным образом снижается, ваши способности к концентрации усиливаются, и вы становитесь более спокойным, в общем и целом. Все это способствует повышению эффективности и продуктивности в работе, и вам удаётся сохранять хорошее настроение до конца дня, потому что теперь вы гораздо лучше чувствуете себя в рамках собственной личности на всех уровнях – психическом, эмоциональном и физическом.

Рекомендуем:

Устранение напряжения в плечах
новинка
рекомендуем
0%
Устранение напряжения в плечах
1 250 руб.
1 250 руб.
Сеанс научит вас эффективным стратегиям самозащиты от чрезмерного стресса и напряжения
Рейтинг: 
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль