6 октября 2022
19

Прежде всего необходимо отметить, что гнев выполняет полезную функцию

Когда нам что-то угрожает, может возникнуть необходимость отразить атаку агрессора для физической защиты самого себя, и, возможно, окружающих. Гнев мотивирует нас на исправление ошибок, гнев помогает нам постоять за себя или достичь важной для нас цели. Когда мы охвачены гневом, мы становимся сильнее и освобождаемся от таких неприятных чувств, как смущение и неуверенность. Ни в какой другой момент мы не осознаем ситуацию так ясно, и никогда так не уверены в себе, как в состоянии ярости! Как говорят: "Держите речь, когда вы в гневе, и вы никогда не пожалеете о том, что вы сказали". Таким образом, у гнева есть особые функции. Однако в сложном современном мире мы нечасто сталкиваемся с чисто черным или чисто белым, или чем-то очень простым. Когда мы злимся, мы подвергаемся так называемому «эмоциональному захвату»: это означает, что сильные эмоции настолько захлестывают нас, что «берут в заложники» нашу способность думать. Другими словами, чем больше мы злимся, тем больше мы глупеем! Для человека, охваченного гневом, окружающие становятся объектами нападения, а не людьми, с которыми можно взаимодействовать, а отношение к людям как к объектам, естественно, не улучшает взаимоотношений. Долгое время считалось, что иногда «выпустить пар» — это полезно для здоровья. Однако, исследования показали, что как накопление гнева, так и его высвобождение одинаково вредны для здоровья – в частности, для сердца. Прежде всего вред причиняет то, что это чувство охватывает нас. Гнев причиняет больше вреда сердцу, чем какая-либо другая эмоция. Когда мы крайне рассержены, частота сердцебиения возрастает на 7%, что может стать причиной сердечного приступа у некоторых особо уязвимых индивидуумов. Гневливые и раздражительные люди в три раза больше подвержены серьезным сердечным заболеваниям, чем их более уравновешенные собратья. Таким образом, гнев вредит не только вашим отношениям с людьми, но и вашему здоровью! С психологической точки зрения, сильно разозлившись, мы попадаем в ловушку очень ограниченного, сосредоточенного на одном аспекте, восприятия; это происходит из-за того, что мы захвачены эмоциями. Наша точка зрения кажется нам единственно правильной, пока мы продолжаем гневаться, однако позже, успокоившись, мы понимаем, что она смешна. Именно гнев в этом виноват. Используя терминологию эволюции, состояние гнева, которое помогает вам думать, неэффективно, если нужно стать бесстрашным – или внушить страх. Гораздо меньше проблем из-за гнева имеют гибкие, умеющие приспосабливаться люди, которые способны видеть различные перспективы, не приходя в ярость, которые способны учитывать мнения окружающих. Перед тем, как начать погружаться в глубокий гипнотический транс, вспомните несколько типичных ситуаций, которые вызывали у вас чрезмерный гнев и даже ярость. Другими словами… в каких ситуациях вы хотели бы уметь лучше контролировать себя? Подумайте об этом, прямо сейчас, пока готовитесь глубоко расслабиться.

Рекомендуем:

Как управлять гневом (2022) 0%
Как управлять гневом (2022)
1 250 руб.
1 250 руб.
Сеанс поможет вам обрести контроль над своими эмоциями вместо того, чтобы поддаваться их влиянию
Рейтинг: 
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль