Как избавиться от горечи и обиды, оставить прошлое в прошлом и пойти дальше с надеждой и позитивным настроем
Слишком долгое переживание горечи и обиды, негодования или даже ненависти причиняет нам очень много вреда. Горечь и обида как будто съедает вас изнутри и отравляет то время, которое вы проводите на этой земле. Когда вы действительно прощаете кого-то за то плохое, что он вам сделал, это не значит, что вы смиряетесь с этим или находите оправдание для его поступка. Шок или даже ужас от того, что произошло, должен регистрироваться в нашем сознании лишь некоторое время. В какой-то момент нам нужно оставить его в прошлом и двигаться дальше. Что было – то прошло.Писатель Льюис Б. Смидс сказал очень мудрые слова по поводу прощения: "Простить – это значит освободить узника, а потом обнаружить, что этим узником были вы сами". Он также сказал: "Вы узнаете о том, что процесс прощения начался, когда вы вспомните людей, причинивших вам боль, и найдёте в себе силы пожелать им всего хорошего".
Самый худший вид горечи и обиды выглядит так: с нами плохо обходится один человек, и после этого мы начинаем обижаться на всех людей без исключения. Подобный вид негативного чрезмерного обобщения называется "глобализацией", и здесь вам нужно проявить внимательность и осторожность – не позволяйте себе "стричь всех под одну гребёнку".
А что касается мыслей о мести, есть одна мудрая старая поговорка: "Обращайтесь с другими людьми так, как это будет достойно вас, а не так, как это будет достойно их".
При выборе стратегии общения руководствуйтесь собственными ценностями и своими личностными особенностями – независимо от того, что сделал или не сделал этот человек. Если кто-то обошёлся с вами плохо и несправедливо, этот человек продемонстрировал негативные стороны собственной личности, но в нем вполне могут быть и другие, не такие плохие части и аспекты, которые в принципе можно активизировать и развить. Если кто-то солгал вам, он выставил дураком не вас, он выставил дураком самого себя! Никто не может выставить вас дураком, просто обманув вас. В конце концов, именно его ложь и стала тем средством, которое в данном случае выставило его в негативном свете.
