21 августа 2022
39

Как перестать автоматически брать на себя вину за произошедшее

Если Вы сами станете спокойнее воспринимать события своей жизни, поведение других людей и их роли в той или иной ситуации станут для Вас понятнее. Позитивное мышление очень важно для психологического комфорта и продуктивной жизни. Частью негативного мышления является то, что мы обвиняем других в неудачах либо полностью берем вину на себя. Нам всем необходимо понимать суть происходящих в нашей жизни событий, но, если мы слишком эмоциональны в оценке, либо чрезмерно всё упрощаем, мы начинаем постоянно изводить себя.

Ирония в том, что люди, которые постоянно обвиняют себя во всех неудачах, происходящих в жизни, на самом деле переоценивают свою роль в жизни

Вспомните пословицы: "Один в поле не воин" и "Вы можете привести лошадь к роднику, но не можете заставить её пить!". Эти избитые фразы подчёркивают, что у других людей также существует некая роль в жизни. Если вы берете всю вину за неприятности, происходящие в жизни, на себя и не делаете себе поблажек, Ваш подход к жизни является слишком эмоциональным.

Целью данного сеанса является глубокое расслабление, в ходе которого на подсознательном уровне происходит обучение отстранённости и объективности

Ясность мысли подразумевает не то, что мы должны быть начеку и успеть свалить вину на кого-либо другого. Когда что-то идёт не так (особенно если это что-то – бизнес или отношения) в процесс вовлечено множество факторов. Крайне редко на одном человеке лежит вся вина за произошедшее. И, конечно же, профессиональные критиканы везде найдут недостаток! Вы оказываете влияние на множество событий, но не обладаете полным контролем над ними. Это разница непонятна перфекционистам, так называемым "фанатам контроля". Они считают, что обязаны контролировать все, включая мысли других людей, но не осознают, что они лишь иногда могут оказывать влияние на людей, и то в течение некоторого времени. Причиной постоянной самокритики и самообвинения может быть то, что кто-то в прошлом научил вас этому. Возможно, вы постоянно подвергались критике, или вас постоянно в чём-то обвиняли. Если дело обстоит именно так, голос, который вас постоянно обвиняет, принадлежит не вам, а тем обвинителям.

Пришло время избавиться от этого и начать жить своей собственной жизнью

Если ваши дети не хотят учиться, или вашему партнёру не понравилось свидание, или что-то идёт вопреки вашим ожиданиям, или не соответствует схеме, кого винить? ЕСТЬ ли виноватый? Избегание упрощённого подхода в ситуациях, когда он неприменим, позволяет нам стать свободнее и жить более полной жизнью.

Рекомендуем:

Сеанс поможет вам пересмотреть баланс ответственности, дав возможность спокойно и объективно взглянуть на жизнь и своё место в ней
Рейтинг: 
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль