30 августа 2022
41

Эффективное средство от заедания скуки

Еда – это одна из настоящих радостей жизни, и в каждой мировой культуре есть люди, которые с большой любовью создают уникальные рецепты, аппетитные сочетания вкусов, текстуры и ароматов, и преподносят свои блюда таким образом, чтобы они радовали и глаза, и желудки. Еда должна быть приятной, и наш мозг биологически настроен на высвобождение нейромедиаторов удовольствия и счастья, когда мы едим вкусную еду. Поэтому неудивительно, что время от времени, если нам скучно и недостаточно стимулов, мы можем превратить еду в источник удовольствия, даже когда мы на самом деле физически не голодны.

Если кто-то переедает от скуки очень редко, от случая к случаю, обычно не о чем беспокоиться 

Одна бессонная ночь, когда вы действительно не смогли уснуть, не станет причиной длительных нарушений, а если вы однажды вечером просто забыли почистить зубы, у вас не возникнет каких-либо серьезных стоматологических проблем. Проблема переедания от скуки возникает только в том случае, если вы обнаружили, что много и часто едите от скуки: несколько раз в неделю или даже каждый день. Думаю, мне не нужно рассказывать вам обо всех проблемах со здоровьем, причиной которых может стать избыточный вес, или о том, что употребление лакомств с высоким содержанием сахара или быстро усваиваемых продуктов, например, картофельных чипсов, может вызвать перепады настроения и спады энергии, так как ваш организм пытается усвоить избыток сахара. Кроме того, после еды вас будет преследовать чувство вины, обычное у многих людей, которые едят от скуки. Если у вас появилась привычка регулярно есть от скуки, вы можете ощущать, что постоянно боретесь с желанием поесть, так как одна часть вашего организма знает, что не надо есть, на самом деле вы не голодны, а другой части внезапно хочется пожевать что-нибудь.

Когда я принимаю клиентов, которые находятся в состоянии внутренней борьбы с собой, они часто говорят, что в этот момент, когда они решают поесть, они не думают о последствиях и едят только потому, что надо чем-нибудь заняться. Привычка есть от скуки может частично появиться, если в вашей жизни есть аспекты, которые действительно не удовлетворяют вас. Возможно, некоторые аспекты вашей работы кажутся вам утомительными или неинтересными, или, возможно, по вечерам вы чувствуете себя не очень спокойно, словно вам хочется чем-то заняться, и нужен какой-то стимул. А может, пришло время составлять новые планы и выполнять их, чтобы ощущать, что в вашей жизни есть что-то полезное. Также верно и то, что телевизор, компьютер, фаст-фуд и современная культура в целом привела всех нас к ожиданию постоянной стимуляции. Даже то, как в настоящее время редактируются ТВ-шоу, с наращиванием более быстрого темпа, чем несколько десятилетий назад, с резким переходом камеры от одного эпизода к другому, нацелено на постоянное привлечение нашего внимания. Но в реальной жизни всегда есть спокойные, усыпляющие моменты, в ней происходит не так много интересного, например, приходиться заниматься уборкой ванной или заполнять анкеты, и может оказаться, что части вашего мышления нужно научиться замедляться и избавляться от современного пристрастия к постоянной стимуляции.

Этот сеанс поможет вам уничтожить автоматическую привычку есть от скуки с помощью гипнотической отработки более здорового и подходящего выбора в тот момент, когда раньше вы бы поели. Вместо того, чтобы зависеть от постоянной потребности в стимуляции, вы начнете чувствовать себя внутри намного спокойнее. В состоянии спокойной ясности вам будет гораздо легче выбрать занятие, которое по-настоящему увлечет вас, и вам больше не придется прибегать к искусственным развлечениям в виде лишних перекусов.

Рекомендуем:

Заедание скуки (2021) 0%
Заедание скуки (2021)
1 250 руб.
1 250 руб.
Сеанс поможет вам внести изменения на бессознательном уровне - уровне, где старые привычки, независимо от того, сколько времени они были у вас, можно заменить на новые (хорошие)
Рейтинг: 
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль