29 сентября 2022
35
Мне хотелось бы вкратце рассказать вам о том, как вы можете внести в свой образ жизни небольшие и очень простые изменения, которые позитивно повлияют ваше здоровье. Многие люди замечают, что в какие-то моменты своей жизни они не проявляют должной заботы о себе. Иногда человек так сильно загружен работой, что он забывает о правильном питании, и у него развиваются нездоровые пищевые привычки. Может быть, кто-то из ваших друзей или коллег живёт на одних круассанах и кофе или постоянно питается одной лишь пиццей, либо постоянное пренебрежение самим собой считается нормальным в вашей культуре. И все же вы слушаете сейчас данный сеанс, и это говорит о том, что вы уже поняли: если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, вам необходимо внести в свой образ жизни определенные изменения. Специалисты Кембриджского университета провели исследование, которое продолжалось целых 11 лет. В ходе данного исследования изучался образ жизни 20 000 мужчин и женщин, и результаты этого исследования показали, что даже небольшие разумные изменения в образе жизни могут оказать существенное влияние на наше здоровье. Люди, которые употребляли 5 или более порций овощей и фруктов в день, давали себе умеренную физическую нагрузку, употребляли алкоголь в меру и не курили, в среднем жили на 14 лет дольше тех индивидуумов, у которых не было подобных здоровых привычек. Только подумайте - 14 лет! Речь идет о десятилетиях! Может быть, есть какие-то специфические аспекты, в которых вы хотели бы проявить больше заботы по отношению к самому себе, или, может быть, вы хотели бы стать добрее по отношению к собственному телу, в общем и целом. Запомните эти четыре пункта: отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, разумный подход к физическим нагрузкам и употребление как минимум пяти порций овощей и фруктов ежедневно. И благодаря данному сеансу все эти привычки станут совершенно нормальными и естественными для вас. Вы действительно сможете гордиться собой, а повышение уровня энергии и прилив жизненных сил станет закономерным следствием должной заботы о себе.

Рекомендуем:

Сеанс поможет вам проявить больше заботы по отношению к самому себе и стать добрее по отношению к собственному телу, в общем и целом
Рейтинг: 
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль