2 октября 2022
32
Перед тем, как вы начнете погружаться в восхитительное состояние глубокого расслабления, мне хотелось бы сказать пару слов о том, как вы можете научиться высказывать свое мнение в компании с большей легкостью и уверенностью. Многие люди чувствуют себя гораздо комфортнее, когда они общаются с другим человеком один на один или в узком кругу из трех человек, а не тогда, когда им нужно высказаться в присутствии целой группы. Такая тенденция кажется неотъемлемой частью нашей биологии: чем больше людей слушает нас, чем больше глаз направлено в нашу сторону, тем большее давление мы испытываем – на нас давит необходимость сделать все как надо. На рабочих совещаниях мы испытываем давление от необходимости говорить только уместные вещи и боязни сказать что-то не то. На общественных мероприятиях мы испытываем давление от необходимости сказать что-то остроумное и интересное для присутствующих. Но каким бы ни был контекст, в некоторых случаях человек начинает слишком сильно беспокоиться и тревожиться из-за чрезмерного напряжения, связанного с необходимостью высказаться в компании других людей. Может быть, вы уже замечали, что в таких случаях ваше сердцебиение учащается, а ваши ладони начинают потеть, когда от вас ожидают того, что вы выскажетесь в большой компании. При общении в большой группе людей, ведущих активную дискуссию, так легко отказаться от возможности высказаться и принять решение просто оставаться на заднем плане и позволить другим людям принимать участие в разговоре! В ходе данного сеанса мы не будем концентрироваться на навыках ведения презентации или умении произносить речи перед большой аудиторией. Этот сеанс научит вас чувствовать себя гораздо комфортнее в ходе высказывания своего мнения в компании – к примеру, на встречах и общественных мероприятиях. Презентация на рабочем совещании входит в ваши обязанности, вы должны сделать это, потому что вам за это платят зарплату, однако высказывание своего мнения в компании – это скорее ваш личный выбор. Если вам никто не задавал прямых вопросов, у вас всегда есть возможность отсидеться где-то на заднем плане и осознанно упустить эту возможность высказаться. Как правило, в подобных ситуациях нет каких-то специальных требований, обязывающих вас говорить. Однако в большинстве случаев постоянный отказ от подобных возможностей не сделает вашу жизнь лучше и приятнее. На работе из-за подобной склонности вы станете более пассивным на совещаниях, и ваше начальство может подумать, что вы не заинтересованы в достижении целей компании. Что касается личной жизни, подобная привычка может привести к возникновению ощущения изоляции – да, вы ходите на вечеринки и различные празднования, но при этом вы упускаете возможность ощутить связанность с остальной группой и чувствуете себя отстраненным от происходящего, вы не принимаете участия в этом праздновании в полной мере. Другие люди могут подумать, что вы слишком стеснительны. Вместо того, чтобы бросить вызов самому себе и все-таки решиться сделать что-то для развития своих коммуникативных навыков, вы начинаете избегать участия в групповых дискуссиях, и через какое-то время эта модель поведения становится привычной. В итоге, вы делаете вывод о том, что вы – не компанейский человек. В ходе данного сеанса я не буду учить вас притворяться тем, кем вы не являетесь. Умение промолчать, а потом просто и лаконично выразить свое мнение, нравится людям и кажется им весьма привлекательным, в нем есть определенное очарование. На самом деле, не нужно ставить перед собой цель превратиться в экстраверта, который постоянно говорит и ни на секунду не закрывает рот. Однако коммуникабельность и легкость в общении проявляется в целом спектре различных оттенков - от чрезмерной застенчивости до чрезмерной общительности, - и абсолютно каждый из нас способен переместиться на другую отметку этой шкалы. Пока вы будете расслабляться в ходе прослушивания данного сеанса, вы можете представить себе, каково это – почувствовать себя чуть более спокойным в ходе общения с группой людей. Степень вашего спокойствия может подняться по этой шкале всего на пару делений. Какими станут ваши внутренние ощущения, если степень вашей уверенности в ходе общения вырастет всего на 10 или 15 процентов? И чем чаще вы будете прослушивать данный сеанс, тем быстрее вы сможете испытать все эти ощущения в реальной жизни. На протяжении многих лет гипноз успешно использовался для повышения уровня уверенности. Гипноз уже помог многим людям обрести глубинное ощущение спокойствия и перенести это ощущение в те сферы своей жизни, в которых оно им больше всего необходимо. Снова и снова мы видели, как люди, страдавшие от социальной тревожности и боязни публичных выступлений, становились все более спокойными и уверенными с помощью принципов, изложенных в данном сеансе. Помните о том, что наша цель заключается не в том, чтобы стать на 100 % спокойным во всех ситуациях. Большинство людей время от времени испытывают легкий прилив адреналина при необходимости высказать свое мнение в компании, и на самом деле адреналин переводит их в состояние полной боевой готовности, повышая степень концентрации и внимательности. Как только вы почувствуете себя более спокойным и сможете свободнее выражать свои мысли и высказывать собственное мнение, вы заметите, как все эти новые способы проявления уверенности постепенно, шаг за шагом, меняют к лучшему вашу личную жизнь и профессиональную деятельность. Вы сможете по праву гордиться собой, потому что вы действительно внесли полезные дополнения в свой набор жизненных умений и навыков и существенно обогатили свою повседневную жизнь.

Рекомендуем:

Сеанс перепрограммирует ваше сознание и научит вас с лёгкостью высказывать своё мнение в компании других людей

Рейтинг: 
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль