26 апреля 2022
91

Как справиться с потерей работы

В некоторых случаях потеря работы может вызвать такие же поразительно сильные переживания, как некая тяжёлая утрата, и для того, чтобы адаптироваться к случившемуся, вам может потребоваться какое-то время, точно так же, как и при любом изменении привычных обстоятельств. Для того, чтобы вернуться к жизни, собраться с силами и продолжать свой путь, вам прежде всего необходимо почувствовать себя сильным и уверенным, — это поможет вам смириться с произошедшим. Вам известны те практические действия, которые вам действительно необходимо предпринять, однако также вам не помешают ценные психологические советы, которые помогут вам действительно почувствовать себя сильным.

Так какие же психологические аспекты вам стоит принять во внимание?

Во-первых, я прошу вас как следует обдумать ту фразу, которую я сейчас вам скажу, ведь на самом деле не стоит предаваться воспоминаниям, если вы не хотите вернуться назад. Каждый раз, когда у вас возникнет желание вспомнить прошлое и ещё раз обдумать случившееся, или когда вы почувствуете горечь и обиду из-за того, что произошло (или не произошло), либо когда вы начнёте представлять себе возможный исход событий из прошлого, я прошу вас с максимально возможной твёрдостью и убедительностью сказать самому себе следующую фразу: "Что сделано – то сделано!".

Конечно же, каждый из нас извлекает определенные уроки из своего прошлого, однако во многих случаях нам не удается полностью освободиться от прошлого опыта и с легкостью шагнуть в новое светлое будущее. Просто запомните эту фразу: "Что сделано – то сделано!".

Наше ощущение статуса, осознание собственной индивидуальности, восприятие самого себя во многом зависит от нашей работы. Вопрос: "Чем вы занимаетесь?" - один из первых вопросов, которые люди задают друг другу при знакомстве. Однако профессиональная деятельность человека ни в коем случае не может полностью определить его индивидуальность. Ваши интересы и другие занятия, от которых вы получаете удовольствие, являются точно такой же, - если не большей! – частью вашей личности, как и ваша работа!

Запомните одну очень важную вещь: вам следует регулярно напоминать самому себе обо всех ваших сильных сторонах и выдающихся качествах. Как только вы заметите, что начинаете унижать самого себя и вгонять в депрессию, используйте волшебное слово: "Секундочку!". Другая, более сильная часть вашей личности может вступить в игру, защитить вас и воздать должное вашим достоинствам.

Пришло время вам самим встать на свою сторону!

Конечно же, когда из нашей жизни что-то исчезает, перед нами открывается возможность заполнить образовавшийся пробел чем-то новым и потенциально лучшим. Возможно, для того чтобы понять, чем именно вы можете заполнить это место, вам потребуется какое-то время, однако вы можете быть уверены в том, что в итоге вы найдете замену ушедшему.

В то же время вам необходимо удовлетворять свои основные потребности, - именно это поможет вам сохранить позитивный настрой. Вот несколько советов, которые помогут вам не сбиться с верного пути:
  • Давайте своему телу физическую нагрузку. Регулярные физические упражнения придают уверенности и повышают уровень энергии.
  • Продолжайте общаться с людьми. Большинство людей находят новую работу через знакомых, к тому же полноценное социальное взаимодействие в действительности помогает нам сохранить здоровье.
  • Продолжайте использовать свой мозг любыми возможными способами, стимулируйте его работу – таким образом вы сохраните его в отличной форме.
  • Не забывайте о своих отношениях, поддерживайте и улучшайте их! Некоторым из нас не помешало бы влюбиться на какой-то период времени.
Последовав этим советам, вы сможете в полной мере позаботиться о себе. Когда вы удовлетворите свои потребности, вам будет гораздо проще заметить другие двери, открывающиеся перед вами в жизни, - они действительно есть, вам нужно только увидеть их и предпринять необходимые действия.

Рекомендуем:

Сеанс научит вас основам психологических приёмов, необходимых для максимального повышения уровня оптимизма и уверенности в себе, а также поможет вам справиться с одолевающими вас негативными эмоциями
Рейтинг: 
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль