3 июня 2022
44

Мне хотелось бы сказать пару слов о негативном влиянии перфекционизма на нашу жизнь

Это прекрасно – устанавливать высокие стандарты для себя и окружающих, но всему должен быть предел, и перфекционизм по сути является проигрышной стратегией. На самом деле, вы способны действовать с сильным внутренним импульсом, решимостью и амбициями и без того, чтобы тиранить и себя, и, возможно, окружающих, "деспотическими" требованиями, присущими перфекционистам.

Если ваши ожидания по отношению к себе самому стремятся к идеалу, вы постоянно будете чувствовать неудовлетворенность и считать себя неудачником даже в тех случаях, когда окружающим кажется, что вы преуспели.

Если вы ждёте того, что окружающие вас люди будут идеальными, вы превратитесь в любителя командовать и постоянно будете разочаровываться в людях.

Перфекционизм как черта характера является предвестником возможной клинической депрессии!

"Если события не развиваются по идеальному сценарию, значит, это катастрофа" - такое восприятие также известно, как "чёрно-белое" восприятие или подход по принципу "всё или ничего". Проблема в том, что жизнь состоит из оттенков серого. Если вы будете постоянно стремиться к идеалу, вы постоянно будете испытывать разочарование, от чего сильно пострадает ваша самооценка. Подход по принципу "всё или ничего" делает вас более эмоциональным, потому что именно так работает часть вашего мозга, ответственная за функцию "бейся или беги".

Конечно, в жизни существуют простые вещи, которые могут быть чёрными или белыми, но большинство вещей не такие

Суть в том, что нужно понимать, когда приемлем подход по принципу "всё или ничего", а когда стоит расслабиться, увидеть оттенки серого и сделать поблажки как себе, так и другим. Перфекционисты тратят много энергии на волнения и переживания по поводу того, что "должно" быть сделано. Также они склонны рассматривать людей скорее, как средство для достижения цели, нежели как личности, наделенные собственными правами, и из-за этого перфекционистов часто считают бесчеловечными. Как ни парадоксально это звучит, вы станете более успешным, если перестанете стремиться к идеалу и настроитесь на то, чтобы стать успешным человеком, который умеет ценить свои успехи и достижения, получать от них удовольствие, и уважает успехи и достижения окружающих. До этого момента жизнь будет казаться вам более трудной, чем она есть на самом деле.

Когда вы расслабляетесь и перестаёте волноваться, вы даёте шанс своему разуму, настроенному на решение проблемы, действительно найти решение и работать более эффективно. Чтобы действительно добиваться результатов, вам нужно стать более терпимым и иногда делать поблажки как себе, так и другим.

Рекомендуем:

Перфекционизм 0%
Перфекционизм
1 250 руб.
1 250 руб.
Сеанс поможет вам избавиться от перфекционизма и научит наслаждаться жизнью
Рейтинг: 
Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль