рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Дисморфофобическое расстройство лечение

Убежденность в собственном уродстве или крайней непривлекательности из-за невыразимо отталкивающей природы какого-то мнимого физического недостатка.
 

Дисморфофобия против полноценной жизни

При наличии дисморфофобического расстройства (на самом деле при наличии любых эмоциональных трудностей, проявляющихся как в острой, так и в хронической форме) основной проблемой становится то, что симптомы этого состояния полностью поглощают ваше внимание – Вы концентрируетесь только на собственном недостатке, и вам не так уж и легко переключить внимание на другие аспекты реальности. То есть вокруг вас могут разворачиваться самые замечательные и чудесные события, а Вы не участвуете в них. Вы как будто едете по замечательному ландшафту, исполненному удивительных пейзажей и людей, но при этом концентрируетесь только на том, как выглядит ваша машина со стороны, и не замечаете того, что происходит вокруг вас.

Дисморфофобия способствует развитию депрессии и вызывает ощущение подавленности, потому что

  1. это состояние провоцирует беспокойство и тревогу, а негативная интроспекция и постоянное самокопание, не приводящее к нахождению реальных решений проблемы, высасывает энергию и лишает нас мотивации;
  2. качество жизни клиента ухудшается, ведь это расстройство не дает ему удовлетворить такие эмоциональные потребности, как
  • потребность в наличии близких или интимных отношений, исполненных взаимной любви (когда Вы так сильно концентрируетесь на собственной внешности, вам непросто сконцентрироваться на ком-то еще);
  • потребность в наличии ощущения связанности с определенным сообществом или с обществом в целом (многие люди, страдающие от дисморфофобии, постоянно сидят дома и вообще никуда не выходят);
  • потребность в ощущении безопасности и надежности;
  • потребность в ощущении статуса и наличии адекватной самооценки;
  • потребность в наличии определенных достижений и присутствии смысла в жизни
  • и так далее.


Дисморфофобия может отчасти быть обусловлена невозможностью удовлетворения этих основных эмоциональных потребностей, и в то же время это расстройство мешает удовлетворить их.


Каковы возможные причины развития дисморфофобии?

До сих пор ученым не удалось выявить какой-то определенной причины развития дисморфофобии. У разных людей это расстройство развивается в силу разных причин – здесь все очень индивидуально. В некоторых случаях развитие этого расстройства обусловлено какими-то специфическими особенностями личности и чертами характера (например, перфекционизм может усилить предрасположенность к развитию дисморфофобии), - однако наличие подобной склонности не означает того, что ситуация безнадежна, и человеку ничем нельзя помочь. В некоторых случаях под влиянием семьи или группы сверстников в сознании человека закрепляются специфические "условные рефлексы" - человек начинает думать, что в нем есть что-то "неправильное". Симптомы дисморфофобии могут проявиться впервые в подростковом возрасте, - чрезмерная озабоченность собственной внешностью (и степень ее приемлемости в обществе) может стать следствием гормональной перестройки организма.


Попытка найти "козла отпущения"

Когда мы чувствуем, что мы в чем-то являемся "дефективными" или "неправильными", мы начинаем искать объяснения, мы хотим выявить причину своей неудачи, - и это совершенно естественно. Очень часто выученное ощущение того, что мы "недостаточно хороши", не основано на каком-то прочном фундаменте. На самом деле за ним не стоит ничего конкретного или определенного, - именно поэтому мы можем сконцентрировать это ощущение на каком-то мнимом физическом несовершенстве или дефекте внешности, ведь это то, что мы можем увидеть/потрогать.

Я не утверждаю, что именно эти процессы являются основной причиной развития дисморфофобии, но, согласно нашим наблюдениями, концентрация смутного недовольства самим собой на какой-то физической особенности своей внешности может быть попыткой справиться со всеми этими негативными переживаниями, - несмотря на то, что такая концентрация сама по себе создает множество дополнительных проблем.

Уверенность в наличии "уродливых" темных кругов под глазами, "кривого" рта или "впалой грудной клетки" (или какого-то другого дефекта) становится своеобразным "козлом отпущения" - или выходом для более туманной и расплывчатой самокритики. Конечно же, в некоторых случаях дефект может быть вполне реальным и заметным, однако постоянная концентрация на этом аспекте внешности раздувает его "уродство" сверх всякой меры. Многие люди, страдающие от дисморфофобии, со стороны выглядят привлекательными, и окружающие не понимают этой "обсессивной концентрации на самом себе".

Также считается, что широкое распространение образов моделей и знаменитостей с "идеальной" внешностью, которые постоянно мелькают в различных СМИ, может поспособствовать развитию таких расстройств, как дисморфофобия.


Лечение дисморфофобии

Для лечения дисморфофобии часто используется когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая воодушевляет клиента на исследование собственных мыслей и действий с последующим устранением нездоровых привычек, закрепившихся в его сознании и его поведении. Если у клиента также проявляются симптомы депрессии, врач может прописать ему антидепрессанты (см. статью Лекарственные препараты).


Подход практической психологии

Человек разумный является не просто "рациональным", "когнитивным" или "поведенческим" существом, однако в ходе лечения любых психологических расстройств необходимо выявить стили мышления, характерные для клиента, и особенности его поведения. У каждого человека также присутствуют подсознательные позывы и желания, и клиент часто не осознает, почему он ведет себя именно так и чувствует себя именно так – он не понимает это на уровне мыслящего сознания.

Попытки "поспорить" с клиентом и переубедить его, поставив под сомнение его убеждения, срабатывают крайне редко. Скорее всего, многие люди уже пытались убедить его в том, что он "хорошо выглядит", и в его внешности нет ничего "уродливого" и "неправильного", но они потерпели неудачу. Когда человек чувствует, что другие люди напрямую ставят под сомнение его убеждения, он склонен еще сильнее цепляться за них (даже если эти убеждения являются в корне ошибочными и вредоносными).

Мы выяснили, что при работе с таким клиентом не стоит напрямую сомневаться в истинности его бредовых убеждений. Вместо этого нам стоит сконцентрироваться на выявлении эмоциональных и физических потребностей, который клиент не может удовлетворить в полной мере, а затем совместно с клиентом найти наилучшие способы удовлетворения этих потребностей.

Дисморфофобическое расстройство сужает область концентрации, внимание клиента становится узконаправленным, и в этом отношении дисморфофобическое расстройство является "гипнотичным" - оно заставляет человека концентрироваться на несовершенстве своей внешности, исключая любые другие мысли и соображения. Терапевтический гипноз позволяет "разблокировать" внимание пациента и раздвинуть границы его концентрации, перенаправив ее на другие, более здоровые и уместные заботы и другие аспекты реальности. То есть гипнотическое воздействие позволяет изменить характеристики транса, в котором пребывает клиент, превратив его из негативного в позитивный.

При работе с клиентом, страдающим от дисморфофобии, очень важно донести до него мысль о том, что дисморфофобия не является неотъемлемой частью его истинной сущности – той личности, которой он является на самом деле. Это расстройство не закреплено в центральной части его личности, - это скорее "выученная" модель, "привитая" в его сознание, которую он переживал на протяжении какого-то времени (и неважно, как долго продолжались эти переживания).

Гипноз не только успокаивает и расслабляет клиента, страдающего от дисморфофобии, но и позволяет ему рассмотреть свою обсессивную озабоченность собственной внешностью в более реалистичном контексте – так сказать, поставить ее на свое место. Гипноз помогает клиенту осознать, что эти мысли являются всего лишь частью широкого спектра самых разных вещей, на которых он концентрируется в своей повседневной жизни, а никак не основным объектом концентрации, на который стоит тратить свое драгоценное время.