Перейти в корзину заказа
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
рф
Аудио гипноз: mp3, самогипноз, скачать, онлайн, отзывы

гипноз в аудиозаписях

товаров: 0
на сумму: 0 руб.
аудиозаписи гипнозааудиозаписи   техники гипнозатехники   по всему сайтувесь сайт
1.15.12.18 22:48:19

Как справиться с травлей на работе

Травля на рабочем месте, к сожалению, удивительно распространенное явление

Если Вы стали его жертвой, то это влияет на всю вашу жизнь, а не только на то, что касается работы.

Травля на рабочем месте может подорвать вашу веру в себя, вашу самооценку, и даже вызвать симптомы депрессии. Если Вы этому подверглись, то вам нужна помощь, возможно даже со стороны закона. Эта аудиозапись гипноза призвана помочь вам стать сильнее и увереннее в себе, но, пожалуйста, не нужно страдать в одиночестве. Ваш работодатель должен был предусмотреть меры реагирования на травлю. Если Вы подвергаетесь чему-то такому, то все разговоры про "слабость" относятся к вашему обидчику, а не к вам.



Аудиозапись гипноза "Справиться с травлей на работе" поможет вам обрести уверенность в себе и выступить против агрессора

Жертвы травли зачастую слишком сомневаются в себе, чтобы что-то предпринимать. Этот сеанс гипноза поможет вам взглянуть на проблему спокойнее и понять, какого рода помощь вам нужна. Что бы Вы ни решили, обратитесь за помощью прямо сейчас. Травля неприемлема в любой ситуации, а Вы заслуживаете возможности расслабиться и работать так, как считаете нужным именно Вы.



Как все происходит

Очень часто в качестве агрессора выступает непосредственный руководитель. Очень часто агрессор наделен какой-либо властью, но, если он ведет себя подобным образом, значит, он просто не в состоянии справиться со своим относительно высоким положением, как взрослый человек.


Что же такое травля?

Травля – это намеренное и повторяющееся поведение, при котором агрессор пытается выбить почву из-под ног у своей жертвы, поставить ее в неловкое или постыдное положение или еще каким-то образом причинить ей неудобство. Самое неприятное, что иногда, с первого взгляда, агрессор не делает ничего особенного, "жаловаться не на что", но даже мелкие неприятности, которые повторяются раз за разом, могут сделать вашу жизнь невыносимой. В Китае была так называемая пытка водой. Ничего страшного: на голову жертвы в течение долгого времени капала вода. Одна капля ничего не значит, но сто тысяч могут свести вас ума. Мы все нуждаемся в том, чтобы сохранять физическое и психическое здоровье. К примеру:

  • Нам всем нужно чувствовать себя в безопасности. Агрессор может мешать вам реализовать эту потребность, ведя себя непредсказуемо. Он может завуалировано или открыто вам угрожать, или быть милым сейчас, и сволочью через минуту, так что Вы никогда не будете уверены, что будет дальше, и как вести себя с ним. Травля это весьма травматичный опыт, который может ослабить вашу способность концентрироваться на работе. Замечания агрессора, что Вы не такой уж хороший работник, могут оправдаться, если Вы станете хуже работать из-за травли.
  • Мы все нуждаемся в том, чтобы чувствовать, что мы не одни, чтобы давать и получать внимание. Агрессоры очень часто пытаются не дать своим жертвам возможности реализовать эту потребность. Если вас забывают приглашать на совещания и другие мероприятия или вам не достается чаю, когда все остальные его пьют – это травля (если, это сделано намеренно, в чем агрессор, разумеется, никогда не признается).
  • Мы все нуждаемся в подтверждении своего статуса и достижений. Агрессор может присвоить вашу работу, и обесценить то, что сделали Вы. Он может освободить вас от обязанностей, не сообщив, несправедливо критиковать вас и лишить вас письменного стола, ноутбука или других связанных с вашим статусом вещей. Он может предъявлять к вам требования невероятной сложности, чтобы вам казалось, что Вы "не можете справиться" и "это ваша вина". Иногда травля заключается в том, чтобы унижать вас и подрывать вашу репутацию на глазах у коллег.
  • Всем нам нужно нормально отдыхать, питаться и т.д. Агрессор может довести вас до истощения, вынуждая работать сверхурочно, отказывая вам в возможности провести время с семьей или как следует отдохнуть.
  • Всем нам нужна возможность быть с кем-то откровенным. Агрессор может сделать вашу жизнь настолько невыносимой, что вам покажется, будто никто не в силах понять, насколько вам плохо. Из-за этого Вы можете начать отдаляться от близких и закрываться от них.


Некоторые агрессоры нападают на всех вокруг, но многие выбирают себе одну жертву. Держите в голове, что на вашем месте мог оказаться кто угодно. Обычно агрессор проверяет, сможет ли он манипулировать выбранной жертвой. Он примеривается и пытается надавить в разных местах, чтобы найти слабину.


Мишенью для травли на рабочем месте больше шансов стать у человека, который:

  • Добросовестно относится к делу. Если Вы много работаете, то агрессор может нацелиться на вас, поскольку будет воспринимать вас как кого-то, кто может его подсидеть, или по сравнению с кем сам он может выглядеть ленивым и некомпетентным. Кроме того, если Вы относитесь к делу добросовестно, Вы, а не он, будете винить себя, если что-то пойдет не так.
  • Чувствителен. Если Вы кажетесь чувствительными, агрессор может решить, что у него больше возможностей на вас воздействовать.
  • Популярен и/или привлекателен. Агрессор может наброситься на вас из зависти.
  • Держится тихо. Если Вы стараетесь не привлекать к себе внимания, агрессор может решить, что Вы никому не расскажете о том, что происходит и, вероятно, будете винить во всем себя.
  • Оказался не в то время не в том месте.


Почему агрессоры так себя ведут

Нет доказательств того, что агрессоры унижают других потому, что у них самих низкая самооценка. Люди, у которых она действительно низкая, предпочитают измываться над собой, а не над окружающими. Напротив, агрессоры обычно в восторге от себя и чувствуют свое превосходство. Они нападают потому, что им кажется, что жертва может заставить их выглядеть некомпетентными, неумными, не слишком трудолюбивыми, или просто потому, что так захотелось. Это такой способ развлекаться.

Скачайте запись гипноза "Справиться с травлей на работе" прямо сейчас и дайте себе передышку!

Домашнее насилие и агрессия
Отличительные признаки домашнего насилия и нездоровых отношений, в которых один из партнеров проявляет агрессию по отношению к другому.
Бессонница
Бессонница представляет собой нарушение нормальных моделей сна. Результаты исследований говорят о том, что приблизительно каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни страдает от бессонницы. Сон – это особое состояние сознания, в котором человек получает возможность отдохнуть и восстановить свои силы.
Как заниматься самогипнозом
Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас – ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.
Гипноз – где миф, где правда?
Едва ли можно найти другую, столь загадочную и удивительную тему, как гипноз. А недопонимание, естественно, рождает массу мифов. Мифотворчеству о гипнозе мы обязаны, прежде всего, средствам массовой информации – статьи и телепрограммы, книги и фильмы просто пестрят историями о волшебстве гипноза.
Как работает гипноз?
Само понятие "гипноз" всегда было связано с некоторой долей мистики. Качающиеся часы, потеря контроля над собственным телом, каталепсия, галлюцинации и так далее, и тому подобное.
Что, если я не поддаюсь гипнозу?
Вопреки распространенному мнению, гипнозу поддаются все. Ложная информация о том, что из этого правила бывают исключения, появилась десятилетия назад, когда исследования проводились в лабораторных условиях с использованием устаревших техник (классического) гипноза. Неудивительно, что в такой обстановке успешно погрузиться в
аудиозаписи   техники   по всему сайту
Каталепсия - состояние гипнотического транса, среднее по глубине, промежуточная фаз между гипноидальным состоянием и сомнамбулизмом.