Перейти в корзину заказа
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
рф
Аудио гипноз: сеансы гипноза в mp3, самогипноз

гипноз в аудиозаписях

товаров: 0
на сумму: 0 руб.
аудиозаписи гипнозааудиозаписи   техники гипнозатехники   по всему сайтувесь сайт
1.20.04.19 05:19:47

Как перестать торопиться и начать жить

Дефицит времени – один из тех источников стресса, который создается незаметно

Вы даже не замечаете, что все меряете по времени: сколько времени займет следующая трапеза, можете ли Вы позволить себе столь длительный разговор, и так далее.

Умение управлять своим временем – настоящий талант, если вам нужно сделать много дел без спешки и страданий из-за дефицита времени. Умение работать быстрее без напряжения, которое появляется при спешке, помогает снять стресс, и ваша работа не только становится более эффективной, но и более приятной.



Спешка приводит к болезням

Наш организм не рассчитан на постоянную спешку. Фактор спешки – хроническое ощущение дефицита времени – увеличивает риск повышенного кровяного давления и болезней сердца и, возможно, даже некоторых форм рака. Борьба со временем также имеет психологические последствия и может привести к хроническому гневу, депрессии, горечи, обиде и даже внезапной безнадежности.


Дефицит времени отнимает радость жизни

Постоянная нетерпеливость и мысли о том, что будет дальше, убивают радость жизни и наносят непоправимый вред отношениям, потому что у вас нет резервных возможностей по-настоящему обращать внимание на людей, которые находятся рядом с вами.

Жизнь в спешке заставляет вас почувствовать себя жертвой. Нетерпение – это отрицательный стресс, который высасывает из вас всю энергию. "Прогулки" по интернету и просмотр телевизора могут показаться способами отвлечься и не спешить, но на самом деле постоянная переориентация, которая требуется от мозга во время этих мероприятий, просто увеличивает стресс. Чтобы действительно изменить механизм, нужно расслабиться и на некоторое время снизить количество входящей информации. Мы не предлагаем вам кардинально изменить свой образ жизни, но Вы должны знать, как "переключить передачу", чтобы избежать выгорания.

Скачайте запись гипноза "Перестаньте торопиться" и научитесь делать больше, изменив ритм работы, а не просто топая ногами!

Домашнее насилие и агрессия
Отличительные признаки домашнего насилия и нездоровых отношений, в которых один из партнеров проявляет агрессию по отношению к другому.
Бессонница
Бессонница представляет собой нарушение нормальных моделей сна. Результаты исследований говорят о том, что приблизительно каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни страдает от бессонницы. Сон – это особое состояние сознания, в котором человек получает возможность отдохнуть и восстановить свои силы.
Как заниматься самогипнозом
Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас – ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.
Гипноз – где миф, где правда?
Едва ли можно найти другую, столь загадочную и удивительную тему, как гипноз. А недопонимание, естественно, рождает массу мифов. Мифотворчеству о гипнозе мы обязаны, прежде всего, средствам массовой информации – статьи и телепрограммы, книги и фильмы просто пестрят историями о волшебстве гипноза.
Как работает гипноз?
Само понятие "гипноз" всегда было связано с некоторой долей мистики. Качающиеся часы, потеря контроля над собственным телом, каталепсия, галлюцинации и так далее, и тому подобное.
Что, если я не поддаюсь гипнозу?
Вопреки распространенному мнению, гипнозу поддаются все. Ложная информация о том, что из этого правила бывают исключения, появилась десятилетия назад, когда исследования проводились в лабораторных условиях с использованием устаревших техник (классического) гипноза. Неудивительно, что в такой обстановке успешно погрузиться в
аудиозаписи   техники   по всему сайту
Эриксоновский гипноз - по имени Милтона Эриксона, (1901—1980гг), американского врача психиатра и психотерапевта. Его метод гипноза отличается от классического своей недирективностью: терапевт не даёт клиенту инструкций и указаний, а помогает ему войти в особое состояние — транс, когда человек бодрствует и может активно общаться с терапевтом. В более поверхностное состояние можно ввести практически любого человека (если он не страдает рядом заболеваний — поражения ЦНС, психические расстройства и т. д.). В этом состоянии человек смещает фокус внимания из внешней среды «внутрь себя», концентрируется на своих внутренних переживаниях и на время перестаёт воспринимать окружающую реальность. Внешне это выглядит так, будто он «находится не здесь»: взгляд обращён «внутрь себя», дыхание замедлено, тело расслаблено. Эриксон считал транс естественным состоянием человека, необходимым ему для обработки внутреннего опыта.