рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Как заниматься делами без перегрузки

Научитесь раскладывать все "по полочкам" и перестаньте думать о делах во время отдыха

Если Вы постоянно заняты делами, или голова постоянно забита, очень легко почувствовать себя разбитыми. Ощущение разбитости сопровождается мыслями, что дел просто слишком много, и все выходит из-под контроля. Ощущение разбитости, как правило, сопровождается нарастающим чувством паники, что может быстро привести к истощению, и чувством вины, что Вы сделали не все, что надо сделать.

Дела надо распределить по всей жизни, ставить реальные задачи и цели, чтобы чувствовать удовлетворение, знать, что Вы делаете все, что должны и благодаря этому успеваете радоваться жизни. Но у вас происходит не распределение, а высокий уровень стресса. Переутомление наступает, когда у вас слишком много дел, на которые Вы тратите всю свою энергию и время, и Вы просто не можете сказать "нет". Переутомление доводит до необходимости полностью отключиться, потому что вам крайне нужен отдых.


Научитесь правильно "отключаться" и отдыхать

Перегрузки в современной жизни растут. Письма, тексты, звонки (независимо от того, где Вы находитесь), партнеры, родители, дети, работа, – Вы чувствуете, что сходите с ума. Чтобы вести переговоры с жизнью, нужен баланс работы / отдыха, надо планировать, справляться и устанавливать приоритеты. Кроме того, вам нужен психологический навык "раскладывания по полочкам", который будет сразу же снижать перегрузку. Вы можете "разложить по полочкам" свое время; это значит, что Вы не должны думать о делах во время отдыха или развлечений.

Аудиозапись гипноза "Избавиться от постоянного напряжения" даст вам ощущение свободы, вернет контроль над своей жизнью, а также способность лучше распределять ежедневную нагрузку.

Скачайте запись гипноза "Избавиться от постоянного напряжения" и возьмите все под контроль!