рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Окружающие считают меня странным

Из-за присущей мне социальной тревожности мне кажется, что окружающие считают меня странным. Я недавно узнал о существовании вашего сайта и нашел на нем массу полезной информации, касающейся социальной тревожности. Также я просмотрел несколько других разделов, посвященных избавлению от привычки постоянно заботиться о том, что думают о нас окружающие, а также преодолению "поиска в одобрении окружающих". Я страдаю от социальной тревожности и борюсь с этим состоянием уже несколько лет. Сейчас мне 20, и мне кажется, что я значительно продвинулся вперед по пути к решению своих проблем, связанных с беспокойством и тревожностью. Также я скачал ваш сеанс, направленный на избавление от привычки постоянно искать одобрения окружающих. Я прослушал его пару раз, но мне кажется, что в моем случае он не сработал, потому что я не могу на нем сконцентрироваться – я полностью погружаюсь внутрь себя и концентрируюсь на своих переживаниях. В прошлом мне постоянно казалось, что все меня осуждают, куда бы я ни пошел – в школе, в магазине (что было хуже всего!) и даже в собственном доме. Я чувствую себя очень одиноким, в моей жизни нет ни одного действительно близкого мне человека. Мне кажется, что я вообще никому не нравлюсь. Умом я понимаю, что это не так, но все же я не могу избавиться от этого ощущения. Я постоянно ищу одобрения окружающих, я боюсь общаться с людьми – я постоянно беспокоюсь о том, что они думают обо мне, или могут обо мне подумать. 90 % времени я концентрируюсь на своих внутренних переживаниях, я уже забыл, как концентрироваться на внешнем мире. Когда я с кем-то разговариваю, меня постоянно терзают сомнения в том, что мой собеседник со мной согласится. Когда мой собеседник кажется счастливым, я считаю это удачей; если он говорит и ведет себя нормально, то мне кажется, что я ему не нравлюсь и т.д. Как правило, в такие моменты я чувствую себя странным и нелепым. Перед тем, как сделать что-то, я практически всегда думаю о том, что я какой-то не такой и выгляжу странно. Я знаю о том, что я действительно привлекателен, многие девушки обращают на меня внимание, и все же мне кажется, что окружающие постоянно меня осуждают. Я очень надеюсь на то, что Вы сможете мне помочь. Заранее спасибо.

Здравствуйте! Спасибо вам за письмо.

Мне кажется, что для тех людей, которые действительно страдают от социальной тревожности, возраст в 20 лет очень часто становится поворотным моментом, отправной точкой для начала изменений к лучшему. Во многих случаях страх перед общением закрепляется в сознании человека в раннем детстве, и очень часто со временем этот страх постепенно становится все менее и менее выраженным. Однако, конечно же, было бы весьма неплохо ускорить этот процесс.

Конечно же, фраза о том, что окружающие вас люди в большинстве случаев больше концентрируются на самих себе (если, конечно, они не испытывают к вам влечения), может показаться вам избитой банальностью, однако эта банальность на самом деле является истинной правдой. Складывается такое впечатление, что некоторые индивидуумы проводят слишком много времени "в собственной голове". Чрезмерная концентрация на собственных тревогах, каких-то мыслях, повторяющихся снова и снова, и привычка постоянно злоупотреблять силами собственного воображения может очень быстро привести к исчезновению мотивации, закреплению в нашем сознании убежденности в собственной "странности", а также к потере уверенности в себе. Для того чтобы действительно обрести истинную уверенность в себе, которая будет проявляться как в ситуациях общения, так и в других обстоятельствах, нам необходимо регулярно практиковаться в переключении внимания со своих собственных переживаний на внешний мир и обратно, а также научиться идентифицировать нужный момент для того чтобы сделать или то, или другое. Чем больше Вы начнете концентрироваться на внешнем мире, тем лучше. Я рекомендую вам прослушать сеанс медитации "Избавиться от навязчивых мыслей", который поможет вам овладеть искусством управления собственным вниманием.

Помните о том, что чем больше времени Вы будете уделять глубокому расслаблению (Вы можете начать с пяти минут в день), тем более расслабленным и спокойным Вы станете в общем и целом. Регулярное расслабление совершенно естественным образом снижает общий уровень стресса в вашем организме. Также я рекомендую вам записи гипноза, которые Вы найдете в конце моего ответа.

С уважением, Иван

сеанс гипноза

Гипноз избавит от навязчивых мыслей

Не стоит позволять навязчивым мыслям полностью вас контролировать! Вас постоянно мучают тревожные мысли? Иногда Вы задумываетесь, все ли с вами в порядке, раз вам в голову приходят такие мысли? Разумеется, каждому время от времени в голову приходят нехорошие мысли, иногда от них не так просто избавиться. Но когда пугающие мысли и образы не дают вам покоя постоянно, или Вы не можете прекратить переживать по какому-либо поводу, жизнь может стать совершенно невыносимой. Кроме того, борьба с навязчивыми мыслями может отнять у вас все силы. Какие…
сеанс гипноза

Гипноз поможет простить родителей

Вам трудно простить родителей за их отношение к вам? Ваше болезненное прошлое до сих пор влияет на вашу нынешнюю жизнь? Детский психолог Дональд Винникотт, считающий, что "идеального родителя" не существует, придумал понятие "неплохого родителя". По его словам, это "неплохо" в отношении родителей заключается в обеспечении для ребенка среды, в которой удовлетворяются его потребности и есть все возможности для развития. Это означает ставить благополучие ребенка выше своего собственного, но ни один родитель не может…
сеанс гипноза

Гипноз поможет остановить внутренний диалог

Станьте собственным наставником по ведению внутреннего диалога Ваш внутренний диалог сердитый и критический или добрый и поддерживающий? Вы чаще бьете себя, чем поощряете? Негативная реакция является вполне естественной, если что-то пошло не так или если Вы сделали ошибку в чем-то важном. В конце концов, такое никому не нравится. Вполне нормально выпустить пар, выразиться парой-тройкой крепких словечек, чтобы почувствовать, как вас пронзает острое жало разочарования. Но важно то, что вам делать дальше, что действительно имеет значение, в особенности…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от тревожного расстройства

Примените гипноз для лечения генерализованных тревожных расстройств, и Вы уже сегодня сможете почувствовать себя спокойно! Вас часто охватывает беспокойство и тревога, даже если в вашей жизни нет серьезных причин для беспокойства? Вам интересно, откуда берутся все эти туманные страхи, от которых сводит желудок, и как прекратить их? Постоянное беспокойство изнурительно. Неважно, беспокоят вас реальные и насущные проблемы, которые нужно решить, или же ваш ум полон страхов и фантазий о том, что все может пойти не так, – эффект один и тот…
сеанс гипноза

Гипноз повысит ваше желание общаться

С помощью подсознания создайте мотивацию общения Переутомление, изменение обстоятельств, депрессия или потеря самоуважения – все это может привести к тому, что Вы оторветесь от общественной жизни. Тем не менее, хорошие социальные связи жизненно важны для вашего благополучия. Здорово, что вам уютно в вашей собственной компании, но слишком большая изоляция – это фактор риска развития психологических проблем, а также, по-видимому, проблем с физическим здоровьем. Одиночество - это угроза здоровью! Аудиозапись гипноза "Мотивация…
сеанс гипноза

Научит вас спокойно реагировать на людей

С помощью гипноза переобучите ваш мозг, чтобы он мог по-разному реагировать на социальные ситуации Социофобия может сделать жизнь крайне сложной. Общение – это одна из величайших радостей жизни, и просто ужасно, если Вы постоянно испытываете тревогу и боязнь социальных ситуаций. Хотя для большинства людей естественно чувствовать определенный уровень волнения перед некоторыми социальными событиями, социофобия – это совсем другое. Люди с социофобией часто сталкиваются с трудностями в других областях, а не только в общении. Для них трудны…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам стать самим собой

Используйте гипноз, чтобы научиться расслабляться и веселиться в компании Почему людям нравятся непосредственные люди? Может быть, это потому, что они смешные, может быть, потому что они помогают расслабиться, или, может быть, потому, что они кажутся честными, как будто им нечего скрывать. В любом случае, люди, которые могут быть собой в обществе, часто кажутся более привлекательными. И более того, Вы можете быть уверены, что они действительно наслаждаются общением. Что значит "быть самим собой"? Ну, давайте взглянем на противоположное…
сеанс гипноза

Гипноз поможет вам отпустить прошлое

Гипноз поможет вашему мышлению отпустить прошлое и освободить вас, чтобы Вы прожили большую часть своей жизни без этого Вы регулярно погружаетесь в печальные или горькие мысли о прошлых событиях в вашей жизни? Вам часто кажется, что не стоит пытаться что-то делать, потому что все снова будет плохо? Мы, люди, всегда ищем закономерности в своем опыте. Именно так мы ищем смысл жизни. Мы замечаем сходство ситуаций, а потом приступаем к действиям "как тогда". В большинстве случаев эта система работает и ведет к нашему эволюционному успеху…
сеанс гипноза

Гипноз избавит вас от чувства стыда

Гипноз поможет вам избавиться от стыда и подготовиться к движению вперед Вам так стыдно за себя, что Вы волнуетесь, вдруг другие увидят, какой Вы плохой человек? Вас постоянно одолевает невыносимое чувство стыда и вины? Чувствовать себя неловко из-за своих действий (что Вы сделали, не сделали или делаете) не всегда плохо. В конце концов, мы все ошибаемся. Мы не так понимаем происшедшее. Мы действуем из-за злобы или ревности, жадности или гнева. Иногда из чистого легкомыслия. Мы все слишком легко случайно или намеренно обижаем друг друга. На…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от поиска одобрения

Вы всегда ищете одобрения других, не считаясь с собственными желаниями и ценностями? Потребность угождать другим людям стала главной в вашей жизни? Потребность искать одобрения со стороны других людей сама по себе не является патологической чертой. Совсем наоборот. Это механизм выживания. Вы эволюционно "запрограммированы" на поиск способов, как приспособиться, как быть принятым, как развивать социальные связи и как получить одобрение в ходе отношений с другими людьми. Почему это происходит? Потому что от этого зависит ваша жизнь?
сеанс гипноза

Избавьтесь от комплекса нелюбимого ребенка

Может быть, в детстве Вы чувствовали себя нелюбимым ребенком? Это воспоминание настолько болезненно для вас, что оно отравляет вашу жизнь в настоящем? "Каждый ребенок должен быть желанным!" - звучит просто замечательно, не правда ли? Как прекрасен был бы мир, если бы это было правдой, и каждый ребенок действительно получал бы только любовь и внимание от своих родителей или воспитателей, если бы он получал возможность развиваться, а взрослые заботились бы о нем и помогали полностью реализовать свой потенциал. Однако посмотрев вокруг…
сеанс гипноза

Гипноз избавит от страха быть покинутым

Преодолейте страх быть покинутым и Вы сможете получить гораздо больше удовольствия от своих отношений Перестаньте отчаянно бороться за свои отношения или не менее отчаянно цепляться за них, вместо этого вам будет лучше расслабиться и почувствовать себя в безопасности. Страх быть покинутым может оттолкнуть от вас тех людей, о которых Вы заботитесь. Отсутствие уверенности, вызванное страхом быть покинутым, не дает вам получать удовольствие от отношений и делает их нездоровыми. Обычно причина страха быть покинутым очевидна. Возможно, у вас уже…
сеанс гипноза

Может быть, Вы слишком много думаете?


Вы можете вырваться из той ловушки, которая находится в вашей собственной голове! Гипноз поможет вам избавиться от одержимости навязчивыми мыслями Может быть, иногда вам кажется, что Вы попали в ловушку, которая находится внутри вашей собственной головы и изолирует вас от реальности? В большинстве случаев те мысли, которые обуревают некоторых много думающих индивидуумов, никак нельзя назвать позитивными и приятными. Скорее всего, все совсем наоборот – в их голове постоянно крутятся самые разные тревожные и беспокойные мысли. Множество…
сеанс гипноза

Как избавиться от смущения

На самом деле Вы можете заменить смущение и замешательство, возникающее у вас в определенных ситуациях, на восхитительное ощущение спокойствия и умиротворения Практически каждый человек в какой-то момент своей жизни испытывал смущение или ощущение неловкости. В такие моменты мы начинаем стесняться и страдаем от ощущения дискомфорта, вызванного осознанием собственной неуклюжести и неуместности нашего поведения. Все эти неприятные ощущения сбивают нас с толку и превращают потенциально приятные моменты нашей жизни в настоящие испытания или даже…