Перейти в корзину заказа
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
рф
Аудио гипноз: сеансы гипноза в mp3, самогипноз

гипноз в аудиозаписях

товаров: 0
на сумму: 0 руб.
аудиозаписи гипнозааудиозаписи   техники гипнозатехники   по всему сайтувесь сайт
 

Окружающие считают меня странным

Из-за присущей мне социальной тревожности мне кажется, что окружающие считают меня странным. Я недавно узнал о существовании вашего сайта и нашел на нем массу полезной информации, касающейся социальной тревожности. Также я просмотрел несколько других разделов, посвященных избавлению от привычки постоянно заботиться о том, что думают о нас окружающие, а также преодолению "поиска в одобрении окружающих". Я страдаю от социальной тревожности и борюсь с этим состоянием уже несколько лет. Сейчас мне 20, и мне кажется, что я значительно продвинулся вперед по пути к решению своих проблем, связанных с беспокойством и тревожностью. Также я скачал ваш сеанс, направленный на избавление от привычки постоянно искать одобрения окружающих. Я прослушал его пару раз, но мне кажется, что в моем случае он не сработал, потому что я не могу на нем сконцентрироваться – я полностью погружаюсь внутрь себя и концентрируюсь на своих переживаниях. В прошлом мне постоянно казалось, что все меня осуждают, куда бы я ни пошел – в школе, в магазине (что было хуже всего!) и даже в собственном доме. Я чувствую себя очень одиноким, в моей жизни нет ни одного действительно близкого мне человека. Мне кажется, что я вообще никому не нравлюсь. Умом я понимаю, что это не так, но все же я не могу избавиться от этого ощущения. Я постоянно ищу одобрения окружающих, я боюсь общаться с людьми – я постоянно беспокоюсь о том, что они думают обо мне, или могут обо мне подумать. 90 % времени я концентрируюсь на своих внутренних переживаниях, я уже забыл, как концентрироваться на внешнем мире. Когда я с кем-то разговариваю, меня постоянно терзают сомнения в том, что мой собеседник со мной согласится. Когда мой собеседник кажется счастливым, я считаю это удачей; если он говорит и ведет себя нормально, то мне кажется, что я ему не нравлюсь и т.д. Как правило, в такие моменты я чувствую себя странным и нелепым. Перед тем, как сделать что-то, я практически всегда думаю о том, что я какой-то не такой и выгляжу странно. Я знаю о том, что я действительно привлекателен, многие девушки обращают на меня внимание, и все же мне кажется, что окружающие постоянно меня осуждают. Я очень надеюсь на то, что Вы сможете мне помочь. Заранее спасибо.

Здравствуйте! Спасибо вам за письмо.

Мне кажется, что для тех людей, которые действительно страдают от социальной тревожности, возраст в 20 лет очень часто становится поворотным моментом, отправной точкой для начала изменений к лучшему. Во многих случаях страх перед общением закрепляется в сознании человека в раннем детстве, и очень часто со временем этот страх постепенно становится все менее и менее выраженным. Однако, конечно же, было бы весьма неплохо ускорить этот процесс.

Конечно же, фраза о том, что окружающие вас люди в большинстве случаев больше концентрируются на самих себе (если, конечно, они не испытывают к вам влечения), может показаться вам избитой банальностью, однако эта банальность на самом деле является истинной правдой. Складывается такое впечатление, что некоторые индивидуумы проводят слишком много времени "в собственной голове". Чрезмерная концентрация на собственных тревогах, каких-то мыслях, повторяющихся снова и снова, и привычка постоянно злоупотреблять силами собственного воображения может очень быстро привести к исчезновению мотивации, закреплению в нашем сознании убежденности в собственной "странности", а также к потере уверенности в себе. Для того чтобы действительно обрести истинную уверенность в себе, которая будет проявляться как в ситуациях общения, так и в других обстоятельствах, нам необходимо регулярно практиковаться в переключении внимания со своих собственных переживаний на внешний мир и обратно, а также научиться идентифицировать нужный момент для того чтобы сделать или то, или другое. Чем больше Вы начнете концентрироваться на внешнем мире, тем лучше. Я рекомендую вам прослушать сеанс медитации "Избавиться от навязчивых мыслей", который поможет вам овладеть искусством управления собственным вниманием.

Помните о том, что чем больше времени Вы будете уделять глубокому расслаблению (Вы можете начать с пяти минут в день), тем более расслабленным и спокойным Вы станете в общем и целом. Регулярное расслабление совершенно естественным образом снижает общий уровень стресса в вашем организме. Также я рекомендую вам записи гипноза, которые Вы найдете в конце моего ответа.

С уважением, Иван

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз избавит от навязчивых мыслей

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет простить родителей

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет остановить внутренний диалог

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз избавит вас от тревожного расстройства

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз повысит ваше желание общаться

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Научит вас спокойно реагировать на людей

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет вам стать самим собой

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет вам отпустить прошлое

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз избавит вас от чувства стыда

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз избавит от поиска одобрения

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Избавьтесь от комплекса нелюбимого ребенка

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз избавит от страха быть покинутым

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Может быть, Вы слишком много думаете?


Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Как избавиться от смущения

Домашнее насилие и агрессия
Отличительные признаки домашнего насилия и нездоровых отношений, в которых один из партнеров проявляет агрессию по отношению к другому.
Бессонница
Бессонница представляет собой нарушение нормальных моделей сна. Результаты исследований говорят о том, что приблизительно каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни страдает от бессонницы. Сон – это особое состояние сознания, в котором человек получает возможность отдохнуть и восстановить свои силы.
Как заниматься самогипнозом
Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас – ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.
Гипноз – где миф, где правда?
Едва ли можно найти другую, столь загадочную и удивительную тему, как гипноз. А недопонимание, естественно, рождает массу мифов. Мифотворчеству о гипнозе мы обязаны, прежде всего, средствам массовой информации – статьи и телепрограммы, книги и фильмы просто пестрят историями о волшебстве гипноза.
Как работает гипноз?
Само понятие "гипноз" всегда было связано с некоторой долей мистики. Качающиеся часы, потеря контроля над собственным телом, каталепсия, галлюцинации и так далее, и тому подобное.
Что, если я не поддаюсь гипнозу?
Вопреки распространенному мнению, гипнозу поддаются все. Ложная информация о том, что из этого правила бывают исключения, появилась десятилетия назад, когда исследования проводились в лабораторных условиях с использованием устаревших техник (классического) гипноза. Неудивительно, что в такой обстановке успешно погрузиться в
аудиозаписи   техники   по всему сайту
Нервный тик - внезапное, отрывистое, повторяющееся движение, в которое вовлекаются отдельные группы мышц.