Перейти в корзину заказа
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
рф
Аудио гипноз: сеансы гипноза в mp3, самогипноз

гипноз в аудиозаписях

товаров: 0
на сумму: 0 руб.
аудиозаписи гипнозааудиозаписи   техники гипнозатехники   по всему сайтувесь сайт
 

Как избавиться от страха смерти

Как я могу избавиться от мучающего меня страха смерти? В данный момент я работаю по программе когнитивно-поведенческой терапии, которую я скачала с интернет-сайта. С помощью данной программы я пытаюсь избавиться от негативной манеры мышления и чрезмерной тревожности. Я постоянно думаю о смерти и умирании – "А что, если это произойдет прямо сейчас? Ведь на самом деле я не знаю, когда именно это случится…". Меня постоянно терзают мысли о том, что я не могу точно знать, когда именно я умру. Я просто-напросто не могу выкинуть эту мысль из своей головы! Я скачала ваши сеансы "Преодоление страхов и тревог", "Страх смерти" и "Генерализованное тревожное расстройство". Мне кажется, что эти записи никак не помогли мне в деле избавления от негативной манеры мышления. Я хотела бы знать, как именно я могу избавиться от всех этих негативных переживаний и перепрограммировать свой мозг так, чтобы он наполнился позитивными мыслями, а не этими постоянными и навязчивыми страхами вида "а что, если…?". Екатерина

Здравствуйте, Екатерина! Спасибо вам за письмо.

Когда Вы ищете решение какой-то психологической проблемы или проблем, очень важно помнить о том, что на самом деле не существует определенной методики, которая подходит для всех ситуаций и для каждого клиента (несмотря на то, что некоторые терапевты пытаются убедить нас в обратном).

Те записи, которые Вы прослушали, и тот курс когнитивно-поведенческой терапии, который Вы проходите в режиме онлайн, возможно, уже в какой-то степени вам помогли, однако привычная для негативная манера мышления могла помешать вам увидеть любые изменения к лучшему – точно так же, как любая "диктатура" ограничивает поток информации, поступающей извне, в том случае, если эта информация противоречит "политике партии".

Итак, прежде всего вам необходимо увидеть негативную манеру мышления такой, какая она есть на самом деле: в действительности она дает вам искаженное и неполное представление о жизни. Для того чтобы осознать это, вам потребуется приложить некоторые усилия, а также попрактиковаться. Практикуйте ежедневное расслабление, а также наблюдайте за своими негативными мыслями, - при этом вам необходимо рассматривать их не как часть собственной личности, а как визитеров извне, проникающих в ваше сознание. Этот способ способствует совершенствованию и развитию вашего "внутреннего наблюдателя" - эта та часть вашего сознания, которая способна посмотреть на ваши эмоции со стороны. Развитие способностей "наблюдающего Я" позволит вам гораздо эффективнее справляться с направлением своих эмоций в определенное русло, - или, по меньшей мере, Вы научитесь игнорировать их тогда, когда они не являются предупреждениями, сигнализирующими о наличии опасности или возможности получения вознаграждения. Я подозреваю, что Вы уже успели прочесть мою статью "Как справиться со страхом смерти".

Проблема в том, что чем больше Вы концентрируетесь на решении какой-то проблемы, тем больше Вы концентрируетесь на этой проблеме – причем Вы делаете это непреднамеренно. Это может показаться парадоксальным, но чем больше Вы стараетесь не думать о чем-то, тем более привлекательной начинает казаться эта мысль. Попросите кого-нибудь не думать о розовых слонах, и посмотрите, что будет!

Как только Вы начнете расслабленно относиться к универсальной истине, которая заключается в том, что все мы – лишь временные гости на этой планете (заметьте, я не говорю здесь о смелости, я говорю о расслабленности и спокойствии), Вы сможете избавиться от тяжкой ноши всех этих негативных эмоций. Когда это произойдет, мысль о смерти станет уже не такой навязчивой или привлекательной для вас. Некоторым индивидуумам удается дойти до этой стадии достаточно быстро, некоторым другим требуется чуть больше времени. Возможно, для этого вам потребуется как следует поработать, однако Вы все же можете сделать это. Когнитивная терапия может помочь вам, однако этот путь никак нельзя назвать легким. Эта методика вызывает у вас самые разные мысли, пытаясь таким образом вызвать у вас определенные чувства. На самом деле есть более простой и легкий способ сделать это, а именно - гипноз.

Продолжайте слушать все эти записи, продолжайте удовлетворять свои потребности, и, конечно же, потребности окружающих вас людей. (Либо, если Вы не можете удовлетворить какие-то из своих потребностей, - найдите способы их удовлетворения).

Ни одному из нас не удастся выбраться живым из этой жизни, - и это правда! Однако периодические размышления о реальности смерти, - при условии того, что мы находим в себе смелость сделать это, - на самом деле помогают нам больше полюбить свою жизнь, мы действительно начинаем ценить то, что у нас есть здесь и сейчас. Только представьте, что было бы, если бы не было смерти. Никакой смерти, никакого ощущения того, что вам нужно что-то сделать или успеть что-то узнать и чему-то научиться, пока у вас есть такой шанс. Нет возможности по достоинству оценить собственную человечность и истинную сущность других людей, потому что неизбежность смерти в какой-то момент времени делает всех нас равными под солнцем. Я знаю, что сейчас, когда вашу душу переполняет страх, вам непросто поверить всем этим словам, однако как только вы вновь обретете контроль над собственным сознанием и чуть больше расслабитесь, Вы окажетесь в том положении, в котором Вы сможете прочувствовать реальность всего сказанного выше.

С уважением, Николай

 
аудиозапись
добавим как подарок после регистрации

Поможет вам контролировать страх и волнение

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз избавит от страха смерти

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз повысит вашу самооценку

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет вам найти смысл жизни

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет вам создать себя заново

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет обрести позитивное мышление

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз положит конец плохим мыслям

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет остановить внутренний диалог

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз избавит вас от тревожного расстройства

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет вам стать оптимистом

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет вам познать себя

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет найти себя в жизни

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз удовлетворит ваши основные потребности

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет вам жить полной жизнью

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Гипноз поможет вам раскрыть свой потенциал

Стандарт   Премиум
аудиозапись
Перейти в корзину заказа

Может быть, Вы слишком много думаете?


Домашнее насилие и агрессия
Отличительные признаки домашнего насилия и нездоровых отношений, в которых один из партнеров проявляет агрессию по отношению к другому.
Бессонница
Бессонница представляет собой нарушение нормальных моделей сна. Результаты исследований говорят о том, что приблизительно каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни страдает от бессонницы. Сон – это особое состояние сознания, в котором человек получает возможность отдохнуть и восстановить свои силы.
Как заниматься самогипнозом
Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас – ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.
Гипноз – где миф, где правда?
Едва ли можно найти другую, столь загадочную и удивительную тему, как гипноз. А недопонимание, естественно, рождает массу мифов. Мифотворчеству о гипнозе мы обязаны, прежде всего, средствам массовой информации – статьи и телепрограммы, книги и фильмы просто пестрят историями о волшебстве гипноза.
Как работает гипноз?
Само понятие "гипноз" всегда было связано с некоторой долей мистики. Качающиеся часы, потеря контроля над собственным телом, каталепсия, галлюцинации и так далее, и тому подобное.
Что, если я не поддаюсь гипнозу?
Вопреки распространенному мнению, гипнозу поддаются все. Ложная информация о том, что из этого правила бывают исключения, появилась десятилетия назад, когда исследования проводились в лабораторных условиях с использованием устаревших техник (классического) гипноза. Неудивительно, что в такой обстановке успешно погрузиться в
аудиозаписи   техники   по всему сайту
Альфа - Одна из стадий гипнотического транса, для которой характерно замедление мозговой активности (при этом человек отдыхает и в то же врем находится в состоянии бодрствования). Также известно как гипноидальное, дремотное состояние. В Альфа-фазе волны мозговой активности движутся медленнее (то есть состояние транса глубже), чем в фазе Бета (состоянии бодрствования), при этом по сравнению с Тета-фазой (состоянием глубокого гипнотического транса) волны мозговой активности движутся быстрее.