рф
гипноз в аудиозаписях
товаров: 0
на сумму: 0 руб.

Как перестать отвлекаться

Вас легко отвлечь, даже если Вы точно определили свою цель?

Вам трудно быть сосредоточенным до момента достижения цели?

Постановка цели – это одно, уже это само по себе достаточно сложно. Но если Вы решили, к чему нужно стремиться, перед вами встает задача гораздо сложнее: не сойти с выбранного пути до самого конца. Отчасти она о решительности и настойчивости. Но она также отчасти о том, как Вы справляетесь с перерывами и отвлекающими факторами. Их у вас будет великое множество, несмотря на то, что Вы настроены очень решительно.


Понимание природы отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы могут быть внешними – созданными другими людьми и событиями или внутренними – созданными собственными мыслями и эмоциями. Кроме того, их можно отнести к одной из четырех категорий:

  • Срочные и важные – требуют вашего внимания в данный момент
  • Срочные, но не важные – требуют внимания, но не обязательно вашего
  • Не срочные, но важные – можно запланировать в удобное время
  • Не срочные и не важные – можно пропустить


Легко попасть в ловушку, если думать, что все задания, которые поступают, актуальные и важные. Когда другие люди приходят к вам с каким-нибудь делом, их нужда может быть срочной и/или важной для них, и они считают, что она будет и для вас такой же. Такая срочность может заразить вас. То же самое происходит с отвлекающими мыслями, которые рождаются в вашей собственной голове. Появляется такое чувство, что вам надо обдумать их все одновременно.

Еще одна проблема состоит в том, что, как только вас отвлекли, бывает довольно трудно снова вернуться к работе. У вас может быть не меньше решительности, но нет такой сосредоточенности. Если вас тут же отвлекли еще раз, Вы можете в этот день вообще не вернуться к своей работе.


Что нужно сделать, чтобы вас не отвлекали?

Чтобы добиться выполнения своей работы, вам надо научиться оценивать каждое отвлекающее вас дело и получить четкое представление, к какой категории оно действительно относится. В этом случае вам надо направить энергию, которая зависит от истинной важности и срочности отвлекающего фактора так, чтобы ее хватило и на вашу основную задачу.


Сложная задачка?



Гипноз поможет вам не сворачивать с пути

"Перестаньте отвлекаться" – это сеанс гипноза, разработанный психологами с большим опытом в области управления временем и мотивацией. Его целенаправленные гипнотические предложения проникают глубоко в подсознание, туда, где Вы принимаете решения, почти не осознавая этого.


Регулярное прослушивание сеанса поможет вам естественным образом:

  • Сосредоточиться на своей цели
  • Четко определять характер каждого отвлекающего фактора
  • Адекватно реагировать на отвлекающие дела
  • Быстро возвращаться к своей работе
  • Ощущать, что Вы намного лучше управляете своей жизнью


Скачайте сеанс гипноза "Перестаньте отвлекаться" и убедитесь, что Вы идете прямо к намеченной цели.