Перейти в корзину заказа
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
рф
Аудио гипноз: mp3, самогипноз, скачать, онлайн, отзывы

гипноз в аудиозаписях

товаров: 0
на сумму: 0 руб.
аудиозаписи гипнозааудиозаписи   техники гипнозатехники   по всему сайтувесь сайт
1.15.12.18 20:52:36

Как снова заснуть

Многие замечают, что засыпают с легкостью, но потом просыпаются посреди ночи и никак не могут уснуть снова. Хороший сон жизненно важен для физического и психического здоровья, а просыпаясь среди ночи мы получаем меньше медленного сна, который нужен, чтобы восстановить силы и отдохнуть.

Если это происходит с вами, Вы, вероятно, замечали, что просыпаетесь полностью, и никак не можете заснуть снова.



Короткие пробуждения - это нормально

Эта аудиозапись просто затихнет, вам не придется просыпаться после нее, так что ее можно использовать и во время ночных пробуждений.

Многие просыпаются ночью, но при этом толком к бодрствованию не переходят, поэтому с утра ничего об этом не помнят. Эти ночные пробуждения длятся всего несколько секунд, и являются естественной составляющей цикла сна.


Вы не можете заснуть из-за беспокойства

Возможно, просыпаясь ночью Вы начинаете переживать из-за чего-то. Разумеется, беспокойство вызывает выделение гормонов стресса, и из-за этого у вас куда меньше шансов заснуть.

Несмотря на то, что сон может казаться постоянно ускользающим, на самом деле, научиться засыпать довольно легко. Но как и в случае с любой другой учебой, Вы должны тренироваться постоянно. Ночные пробуждения могут превратиться в привычку, и это происходит потому, что ваше подсознание этого ожидает.


Если Вы просыпаетесь ночью, вам не следует:

  • Включать свет, поскольку это активирует рецепторы света в вашем мозгу, которые заставят вас проснуться еще сильнее – оставайтесь в темноте
  • Смотреть телевизор или залазить в интернет – и то и другое стимулирует мозговую активность
  • Принимать что-то стимулирующее, вроде чая, кофе или колы – по очевидным причинам
  • Беспокоиться из-за того, что произошло или чего вы ожидаете



Эти навыки могут помочь вам, если Вы неожиданно проснулись

Эта аудиозапись гипноза научит вас входить в глубокий гипнотический транс и даст вашему подсознанию установки на то, чтобы продолжать спать. Кроме того, Вы научитесь методу самогипноза, который позволит вам заснуть снова, если Вы все-таки проснулись.

Если Вы как следует научите свой разум и тело расслабляться, когда Вы просыпаетесь ночью, очень быстро организм поймет, что в этом нет никакого смысла и перестанет это делать.

Скачайте запись гипноза "Снова заснуть" и спите спокойно.


Стандарт   Премиум
Домашнее насилие и агрессия
Отличительные признаки домашнего насилия и нездоровых отношений, в которых один из партнеров проявляет агрессию по отношению к другому.
Бессонница
Бессонница представляет собой нарушение нормальных моделей сна. Результаты исследований говорят о том, что приблизительно каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни страдает от бессонницы. Сон – это особое состояние сознания, в котором человек получает возможность отдохнуть и восстановить свои силы.
Как заниматься самогипнозом
Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас – ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.
Гипноз – где миф, где правда?
Едва ли можно найти другую, столь загадочную и удивительную тему, как гипноз. А недопонимание, естественно, рождает массу мифов. Мифотворчеству о гипнозе мы обязаны, прежде всего, средствам массовой информации – статьи и телепрограммы, книги и фильмы просто пестрят историями о волшебстве гипноза.
Как работает гипноз?
Само понятие "гипноз" всегда было связано с некоторой долей мистики. Качающиеся часы, потеря контроля над собственным телом, каталепсия, галлюцинации и так далее, и тому подобное.
Что, если я не поддаюсь гипнозу?
Вопреки распространенному мнению, гипнозу поддаются все. Ложная информация о том, что из этого правила бывают исключения, появилась десятилетия назад, когда исследования проводились в лабораторных условиях с использованием устаревших техник (классического) гипноза. Неудивительно, что в такой обстановке успешно погрузиться в
аудиозаписи   техники   по всему сайту
Оргазм - кульминация сексуального возбуждения, характеризующаяся сильным чувством наслаждения. Происходит обычно в результате механической стимуляции эрогенных зон, обычно половых органов, во время вагинального полового акта, орального или анального секса, мастурбации, стимуляции эрогенных зон рукой партнёра, языком и прочих форм сексуальной активности. Клиторный оргазм у женщин вызывается путем стимуляции клитора (клитор обычно защищен от внешних раздражителей половыми губами). Возможно наступление оргазма во сне; у мужчин это явление сопровождается эякуляцией и называется поллюциями. Также у мужчин может наступить семяизвержение от сильного перевозбуждения даже без прикасания к половому органу.