Перейти в корзину заказа
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
рф
Аудио гипноз: mp3, самогипноз, скачать, онлайн, отзывы

гипноз в аудиозаписях

товаров: 0
на сумму: 0 руб.
аудиозаписи гипнозааудиозаписи   техники гипнозатехники   по всему сайтувесь сайт
1.16.12.18 14:05:32

Как научиться быстро засыпать

Вы один из тех, чья голова, едва коснувшись подушки, переполняется мыслями?

Вам трудно заснуть и вас это раздражает?

Лежать без сна, ворочаться, крутиться, валиться с ног от усталости и при этом никак не засыпать – отвратительное чувство. Особенно отвратительно, если с вами это происходит на постоянной основе. И чем больше Вы стараетесь, тем хуже.


Что влияет на скорость засыпания?

Разумеется, нет никакого смысла в том, чтобы именно стараться заснуть. Нельзя войти в страну снов, выломав дверь. Тем не менее, есть кое-что, что нужно сделать, чтобы туда войти. Вам нужен своего рода пропуск. Когда все отмеченные в нем пункты выполнены, вас пропустят. А выполнение этих пунктов до определенного предела зависит от вас.

Гипноз так полезен для засыпания потому, что он приводит ваше тело и разум в то состояние, в котором они в норме пребывают как раз при засыпании. Пребывали бы, если бы этому не мешала привычка и сознательное вмешательство.

Посмотрите свежим взглядом на свой распорядок дня. Вы достаточно внимания уделяете отдыху, или пытаетесь запихнуть в свое расписание вообще все? Вы даете себе возможность расслабиться и успокоиться перед сном, не стимулируя разум телевизором или интернетом? Вы ложитесь через достаточное время после еды и питья, чтобы пищеварение не мешало сну? Все эти простые вещи могут иметь достаточно серьезный эффект.


Два необходимых условия

Прежде чем Вы сможете уснуть, должны произойти кое-какие изменения. На физическом уровне должна слегка измениться температура тела: туловище должно быть прохладнее конечностей. Холодные руки и ноги не дадут вам уснуть (но об этом можно было и не говорить, правда?). Что касается вашего мозга, он должен переключиться с обработки образов внешнего мира, на создание собственных – как это обычно происходит под гипнозом. Эти два изменения позволят вам скорее уснуть.

У вас может быть свой способ с этим справиться, но как же заставить мозг отключить всю эту дневную суету, перестать думать о проблемах и задачах, с которыми вам нужно справиться и включить отдел, отвечающий за сны, чтобы Вы могли, наконец, заснуть?


Гипноз может помочь вам заснуть без особых усилий

Аудиозапись гипноза "Научиться быстро засыпать" разработана так, что вынуждает вас использовать именно те системы, которые естественно образом включаются перед засыпанием. В некотором роде, она натренирует ваш мозг, чтобы он обзавелся привычкой быстро и легко засыпать.

При регулярном использовании эта запись гипноза позволит вам:

  • Быстро и глубоко расслабляться
  • С легкостью отвлекаться от дневных волнений
  • Полностью погружаться в процесс засыпания
  • Настроить механизм засыпания
  • Лучше отдыхать и восстанавливаться
  • Получить всю пользу от регулярного крепкого сна

Скачайте запись гипноза "Быстро заснуть" и Вы хорошо выспитесь уже сегодня ночью!

Домашнее насилие и агрессия
Отличительные признаки домашнего насилия и нездоровых отношений, в которых один из партнеров проявляет агрессию по отношению к другому.
Бессонница
Бессонница представляет собой нарушение нормальных моделей сна. Результаты исследований говорят о том, что приблизительно каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни страдает от бессонницы. Сон – это особое состояние сознания, в котором человек получает возможность отдохнуть и восстановить свои силы.
Как заниматься самогипнозом
Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас – ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.
Гипноз – где миф, где правда?
Едва ли можно найти другую, столь загадочную и удивительную тему, как гипноз. А недопонимание, естественно, рождает массу мифов. Мифотворчеству о гипнозе мы обязаны, прежде всего, средствам массовой информации – статьи и телепрограммы, книги и фильмы просто пестрят историями о волшебстве гипноза.
Как работает гипноз?
Само понятие "гипноз" всегда было связано с некоторой долей мистики. Качающиеся часы, потеря контроля над собственным телом, каталепсия, галлюцинации и так далее, и тому подобное.
Что, если я не поддаюсь гипнозу?
Вопреки распространенному мнению, гипнозу поддаются все. Ложная информация о том, что из этого правила бывают исключения, появилась десятилетия назад, когда исследования проводились в лабораторных условиях с использованием устаревших техник (классического) гипноза. Неудивительно, что в такой обстановке успешно погрузиться в
аудиозаписи   техники   по всему сайту
Якорь - специфический стимул – например, определенное слово, образ или прикосновение, - который вызывает у субъекта определенные ассоциации и погружает его в соответствующее психическое, эмоциональное и/или психологическое состояние.