Перейти в корзину заказа
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
рф
Аудио гипноз: mp3, самогипноз, скачать, онлайн, отзывы

гипноз в аудиозаписях

товаров: 0
на сумму: 0 руб.
аудиозаписи гипнозааудиозаписи   техники гипнозатехники   по всему сайтувесь сайт
1.18.12.18 23:55:43

Как заставить себя больше ходить пешком

Вот настал тот самый день. Вы долго себя уговаривали. Вы собирались больше заниматься спортом. Следить за своим весом. За кровяным давлением. Вам нужно вернуть себе нормальную физическую форму. Избавиться от жировых складок. Выйти наконец из этого пассивного состояния.

И вообще, больше ходить!


Почему это так сложно?

Перемены не бывают простыми. Даже, если Вы уже перебрали все причины, по которым вам следует что-то сделать, например, приступить к регулярным пешим прогулкам. Даже, если Вы твердо уверены в правильности своего решения и в том, что новый распорядок пойдет вам на пользу. Все равно, вам может быть сложно мотивировать себя на действие.

Давайте попробуем понять, почему?


Реальные помехи на "пешем" пути

На деле вам мешают только две вещи. Первая - это естественный дух противостояния, живущий в каждом человеке, и проявляющийся тогда, когда Вы слышите или думаете об обязательности каких-либо действий.

Вторая - инертность, порожденная уже закрепившимися привычками, среди которых ходьба занимает далеко не первое место. Если Вы хотите сделать пешие прогулки более важной составляющей своей жизни, вам придется найти способ преодолеть оба этих препятствия.


Как использовать дух противостояния себе во благо

Способность бороться с давлением - жизненно важный аттрибут человеческой натуры. Если бы не он, мы были бы похожи на исполнительных роботов, так что не будем отказываться от этого нужного качества. Более того, в ваших же интересах развить его и направить в нужное русло, туда, где оно в самом деле будет полезно. В данный момент вам вредит недостаток физических упражнений, он разрушает ваш организм и превращает вас в конформиста. Ходьбу можно использовать в качестве своеобразного протеста, который поможет вам успешно побороть влияние внешних обстоятельств.


Преодоление инертности

Говоря об инертности, важно понимать, как формируются привычки и каким образом их можно изменить. Все мы - порождение своих привычек, они во многом облегчают нам жизнь, однако, мы не родились с ними, а приобрели со временем. Каждая из них когда-то зародилась из определенных часто повторяющихся действий, после чего развилась и закрепилась. Иногда этот процесс занимает годы, например, как в случае с привычкой чистить зубы после еды (помните свои детские споры с мамой?), а иногда может быть достаточно и пары недель или месяцев.

Означает ли это, что прежде чем Вы привыкнете к пешим прогулкам, пройдет несколько очень много времени? Нет!


Использование гипноза для усиления мотивации

Чтобы ускорить развитие новой привычки, Вы можете использовать силу своего подсознания. Прибегнув к гипнозу, Вы можете сэкономить время, которое понадобилось бы на многочисленные повторяющиеся действия, в частности, на прогулки. Как показали эксперименты, мозг не делает различия между реальными и воображаемыми событиями, так что его реакция на внушение будет такой же, как если бы Вы и в самом деле часто ходили пешком.


Как гипноз может помочь вам воплотить свои планы в жизнь

После нескольких сеансов ваш мозг и тело будут вести себя так, как если бы Вы давно уже начали совершать ежедневные пешие прогулки. У вас появится желание больше ходить пешком, этот способ передвижения станет для вас естественным и привычным, и прочно войдет в вашу жизнь.

Аудиозапись гипноза "Пешие прогулки" - прекрасный шанс испробовать на себе силу гипноза. Он погрузит вас в транс и легко проведет через сложный период перемен. Прослушивая эту запись, Вы совершите множество увлекательных прогулок, коротких и продолжительных, и получите удовольствие от каждой их минуты.


Вы будете удивлены, как скоро и просто ваш план воплотится в реальность

Вы можете скачать запись гипноза "Больше ходить пешком" и сделайте шаг навстречу здоровью!

Домашнее насилие и агрессия
Отличительные признаки домашнего насилия и нездоровых отношений, в которых один из партнеров проявляет агрессию по отношению к другому.
Бессонница
Бессонница представляет собой нарушение нормальных моделей сна. Результаты исследований говорят о том, что приблизительно каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни страдает от бессонницы. Сон – это особое состояние сознания, в котором человек получает возможность отдохнуть и восстановить свои силы.
Как заниматься самогипнозом
Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас – ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.
Гипноз – где миф, где правда?
Едва ли можно найти другую, столь загадочную и удивительную тему, как гипноз. А недопонимание, естественно, рождает массу мифов. Мифотворчеству о гипнозе мы обязаны, прежде всего, средствам массовой информации – статьи и телепрограммы, книги и фильмы просто пестрят историями о волшебстве гипноза.
Как работает гипноз?
Само понятие "гипноз" всегда было связано с некоторой долей мистики. Качающиеся часы, потеря контроля над собственным телом, каталепсия, галлюцинации и так далее, и тому подобное.
Что, если я не поддаюсь гипнозу?
Вопреки распространенному мнению, гипнозу поддаются все. Ложная информация о том, что из этого правила бывают исключения, появилась десятилетия назад, когда исследования проводились в лабораторных условиях с использованием устаревших техник (классического) гипноза. Неудивительно, что в такой обстановке успешно погрузиться в
аудиозаписи   техники   по всему сайту
Булимия - это расстройство пищевого поведения, при котором человек за короткое время съедает большое количество пищи. Для булимии характерны неконтролируемые приступы резкого усиления аппетита. После этого человек стремится избавиться от съеденной пищи. Для этого он может вызывать рвоту, до изнеможения заниматься спортом или принимать слабительные препараты. Люди, страдающие булимией, едят, потому что это дает им чувство комфорта. Пища для них служит своеобразным «утешителем». Но, употребляя большое количество еды, они чувствуют, что теряют контроль. После приступов они мучаются от чувства вины, стыда и страха набрать лишний вес. Это и заставляет их избавляться от съеденной пищи.