Перейти в корзину заказа
товаров: 0
на сумму: 0 руб.
рф
Аудио гипноз: mp3, самогипноз, скачать, онлайн, отзывы

гипноз в аудиозаписях

товаров: 0
на сумму: 0 руб.
аудиозаписи гипнозааудиозаписи   техники гипнозатехники   по всему сайтувесь сайт
1.19.12.18 00:57:10

Эффективное управление гневом

Неуместные и слишком интенсивные приступы гнева и ярости, зачастую предполагающие агрессию и насилие, а также расстраивающие и огорчительные проявления фрустрации, разочарования и неудовлетворенности встречаются все чаще и чаще во всех сферах общественной и личной жизни. Такие приступы негативно влияют на наше здоровье, вызывают чрезмерный стресс, причиняют душевные страдания и в некоторых случаях приводят к нанесению травм и даже смерти

Если Вы хотите помочь себе и другим, вам нужно понять причины подобных взрывов, выявить стимулы, провоцирующие эти проявления, и характерные для них модели поведения, а также освоить эффективные техники, позволяющие нейтрализовать агрессию в подобных ситуациях и помогающие справиться с агрессивными желаниями и порывами.

В данном онлайн-курсе мы дадим вам всю необходимую информацию и научим вас ценным и полезным техникам и методикам. И вот какие темы раскрыты в рамках данного курса:

  • гнев и здоровье;
  • гнев на работе;
  • гнев в школе;
  • дорожная ярость;
  • гнев и личная безопасность;
  • гнев в отношениях;
  • публичные проявления гнева, предполагающие агрессию и насилие, и многое другое.

Также здесь представлена очень важная информация, которая действительно необходима каждому из нас: эти идеи помогут вам обеспечить личную безопасность в том случае, если Вы постоянно взаимодействуете с широкой общественностью или работаете с людьми, склонными к вспышкам неконтролируемого гнева.

Содержание курса


Часть 1 – Почему масштабы распространения гнева и агрессии постоянно растут
  • Как наше общество создает гневливых людей
  • Почему число случаев проявления гнева в больницах, медицинских центрах и центрах здоровья, на дороге, в классе, в офисе и дома постоянно растет
  • Что происходит, когда мы испытываем гнев: как эта эмоция воздействует на наше тело, наше сознание и наше здоровье
  • Почему мы не способны мыслить ясно, когда мы испытываем гнев
  • Пять распространенных мифов о гневе (среди них вера в то, что, "выпустив пар", мы избавимся от гнева)
  • Разница между здоровым гневом и деструктивными его проявлениями
  • Модель АПЭМ и гнев
  • Почему неконтролируемый гнев по сути представляет собой трансовое состояние, обусловленное эмоциями
  • Как распознать стимулы, присутствующие в вашей собственной жизни и погружающие вас в подобный "транс"


Часть 2 – Эффективные способы обретения контроля над собственным гневом
  • Как научить ребенка контролировать собственный гнев
  • Как наш мозг воспринимает реальность в те моменты, когда мы испытываем гнев
  • Связь между гневом и депрессией
  • Важность процесса подбора моделей
  • Быстрые техники глубокого расслабления, которые занимают всего пять минут или даже меньше (когда мы полностью расслабляемся, мы на физическом уровне не способны испытывать гнев)
  • Как нейтрализовать негативные самовнушения
  • Как и почему наши мыслительные процессы могут обманывать нас и сбивать нас с толку: эффективные приемы, которые позволят вам посмотреть на проблему со всех сторон и увидеть новые перспективы
  • Как справиться с дорожной яростью
  • Секс и гнев
  • Как справиться с пассивной агрессией
  • "Вакцинация", которая позволит вам защититься от накопления стресса


Часть 3 – Эффективные приемы, позволяющие справиться с гневом других людей
  • Важность выбора нужного момента
  • Эффективный способ трансформации моделей мышления, позволяющий изменить отношение к происходящему
  • Левое и правое полушарие мозга: основные различия
  • Состояние расслабленной бдительности как наиболее уместный настрой в подобных ситуациях: как погрузиться в него на уровне тела и на уровне сознания
  • Как использовать невербальные аспекты общения для снижения накала эмоций и налаживания взаимопонимания
  • Интересный метод, позволяющий контролировать проявления гнева
  • Почему близкие и любимые люди вызывают у нас более интенсивный гнев
  • Самый простой способ изменения поведения другого человека
  • Модель, которая поможет вам наладить эффективную коммуникацию: развитие коммуникативных навыков и умений позволит вам освоить простые и при этом очень эффективные способы предотвращения усиления гнева


Часть 4 – Рефлекс подавления агрессии
  • Все животные обладают "рефлексом подавления агрессии", и стимуляция этого рефлекса в ситуации, потенциально способной привести к насилию, мгновенно дает успокаивающий эффект
  • Эксперты по человеческим конфликтам заметили проявления того же самого рефлекса у людей, и мы продемонстрируем шесть способов стимуляции этого рефлекса у человека, испытывающего гнев, – это позволит вам моментально успокоить оппонента
  • Данная техника даже может помочь вам выйти из потенциально опасных ситуаций, связанных с проявлением агрессии и насилия, целым и невредимым
  • Гибкость человеческого интеллекта: почему наш разум не является фиксированным и неизменным
  • Важность невербальных аспектов общения
  • Как минимизировать риски проявления насилия и агрессии – включая распознание того момента, в который вам стоит удалиться
  • Опасности чрезмерного стресса: почему мы должны прислушиваться к своим инстинктам
  • Три бесценных техники, позволяющих обезоружить критикана
  • И многое другое...


Для кого предназначен этот курс?
  • Для всех людей, которые в силу своей профессии взаимодействуют с представителями широкой общественности в тяжелых, стрессовых обстоятельствах – в данном курсе Вы найдете массу полезной информации, которая представлена в легкой для понимания форме без использования непонятной терминологии и профессионального жаргона
  • Для всех специалистов, которые консультируют или лечат людей, страдающих от приступов неконтролируемого гнева – вам действительно стоит пройти этот курс
  • Для всех людей, которые остро ощущают негативное воздействие гнева на свою жизнь, или просто хотят углубить свое понимание природы гнева и его эффектов – этот курс окажется очень полезным для вас

Домашнее насилие и агрессия
Отличительные признаки домашнего насилия и нездоровых отношений, в которых один из партнеров проявляет агрессию по отношению к другому.
Бессонница
Бессонница представляет собой нарушение нормальных моделей сна. Результаты исследований говорят о том, что приблизительно каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни страдает от бессонницы. Сон – это особое состояние сознания, в котором человек получает возможность отдохнуть и восстановить свои силы.
Как заниматься самогипнозом
Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас – ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.
Гипноз – где миф, где правда?
Едва ли можно найти другую, столь загадочную и удивительную тему, как гипноз. А недопонимание, естественно, рождает массу мифов. Мифотворчеству о гипнозе мы обязаны, прежде всего, средствам массовой информации – статьи и телепрограммы, книги и фильмы просто пестрят историями о волшебстве гипноза.
Как работает гипноз?
Само понятие "гипноз" всегда было связано с некоторой долей мистики. Качающиеся часы, потеря контроля над собственным телом, каталепсия, галлюцинации и так далее, и тому подобное.
Что, если я не поддаюсь гипнозу?
Вопреки распространенному мнению, гипнозу поддаются все. Ложная информация о том, что из этого правила бывают исключения, появилась десятилетия назад, когда исследования проводились в лабораторных условиях с использованием устаревших техник (классического) гипноза. Неудивительно, что в такой обстановке успешно погрузиться в
аудиозаписи   техники   по всему сайту
Мигрень - повторяющиеся приступы острой головной боли, обычно односторонней и пульсирующей, которые продолжаются от 4 до 72 часов. Название происходит от «микрании» — усеченного греческого слова гемикрания («половина головы»), что указывает на односторонность боли. Мигрень — весьма распространенное заболевание, не связано с расой, местом проживания или климатом.